Давно обещанный ПП отчет часть один!

  • Давно обещанный ПП отчет часть один!
  • Давно обещанный ПП отчет часть один!
  • Давно обещанный ПП отчет часть один!
  • Давно обещанный ПП отчет часть один!
  • Давно обещанный ПП отчет часть один!

  •  (400x300, 38Kb)В колонках играет - Dead Kennedy's "Viva Las-Vegas"
    Настроение сейчас - Подстегнутое допингом

    Конечно, многое забылось многое перепуталось. буду писать беспорядочно на эмоциях.

    Как получал визу и прочее опускаю, т.к. все очень южуал. начну с Нарита Эирпорт - Токио. До сих пор самый большой аэропорт который я посетил лично, был Барселона. Нарита не произвел на меня впечатления пока я не увидел, что от зала прилета до регистрации нас повезет состав из трех вагонов без водителя/оператора/капитана. Зрелище впечетлило тем что линия была однокалейная а состава два и разъезжались они по середине где дорога раздвоялась и приезжающие могли видеть автоматизацию процесса доведеную до совершенства. Учитывая эмоциональное состояние хочу признать что впечатление произвело, хотя теперь спустя время, понимаю что это цветочки и главные эмоции, как и полагается, я получил от общения с цивилизацией настолько отличной от нашей, что точно знаю - марсиане они всего-лишь в 9 часах лета от Москвы.  В первый день прилета  Токио не видел, т.к. тут же спустились вниз - зал междугородных поездов, купили билет на Шинкансэй(см фото) и помчались в Фукуока (можно увидеть тут http://www.tury.ru/maps.php?country=83&id=417 на севере острова Кюсю практически напротив Корейского Пусана) общая длинна пути около 1200 км, 20 процентов из которых проходит по туннелям. Средняя скорость Шинкансэя около 200 км час максимальная 330. Билет стоит дороже чем на самолет зато ощущение от входящего в профилированный поворот  поезда на скорости около 300... только пилоты Индикар такое ощущают.

    На сегодня достаточно, ждем продолжения



  • Давно обещанный ПП отчет часть один!
  • Давно обещанный ПП отчет часть один!
  • Давно обещанный ПП отчет часть один!
  • Давно обещанный ПП отчет часть один!
  • Давно обещанный ПП отчет часть один!


  • Сегодня вы особенно невыносимы!!
    Оставь позади прошлые разочарования и обиды. Двигайся вперёд, и ты обязательно дождёшься свою счастливую весну.
    Ведь совсем не важно кто ты, важно какой ты!
    Человек — не остров в океане. Человек не может без друзей.
    Лом тебе абордажный с хреном во все дыры!
    Воистину, я хочу, чтобы ты был в ответе за грех против меня. Таково ведь наказание злодеям.
    Они приезжают сюда, чтобы эксплуатировать нашу страну, а не слушать ее.
    Тяга к стаду старше происхождением, чем тяга к Я; и покуда чистая совесть именуется стадом, лишь нечистая совесть говорит: Я.
    Вы ведь сказали, чтобы я учился у своего отца. Я пришел, научившись у него! Вы учитель, вы несете ответственность за тысячи детей
    Люди любят раскаявшихся грешников. Они импонируют им даже больше, чем герои.
    Быть получше худшего, еще не значит быть хорошим.
    Нет смысла искать хорошее в людях, потому что большинство из них — трусы, чьи слова не стоят и ломаного гроша
    Нет ничего отвратительнее убийства… Для меня!
    За либеральность законодательной и правовой политики и за право человека бороться.
    Больше всего люди ненавидят именно то, благодаря чему живут.
    Никто не может вернуться в прошлое и изменить свой старт. Но каждый может стартовать сейчас и изменить свой финиш.
    Приоденься получше, приятель, прежде чем доить меня досуха!
    Орлиный взор спасет кому-то жизнь.
    — О, пожалуйста, скажите мне, что мистер Харкер болен и прислал свою жену уведомить нас об этом!
    Приблизился к людям расчёт с ними, а они небрежны, отвращаются.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »