Давно обещанный ПП отчет часть один!

  • Давно обещанный ПП отчет часть один!
  • Давно обещанный ПП отчет часть один!
  • Давно обещанный ПП отчет часть один!
  • Давно обещанный ПП отчет часть один!
  • Давно обещанный ПП отчет часть один!

  •  (400x300, 38Kb)В колонках играет - Dead Kennedy's "Viva Las-Vegas"
    Настроение сейчас - Подстегнутое допингом

    Конечно, многое забылось многое перепуталось. буду писать беспорядочно на эмоциях.

    Как получал визу и прочее опускаю, т.к. все очень южуал. начну с Нарита Эирпорт - Токио. До сих пор самый большой аэропорт который я посетил лично, был Барселона. Нарита не произвел на меня впечатления пока я не увидел, что от зала прилета до регистрации нас повезет состав из трех вагонов без водителя/оператора/капитана. Зрелище впечетлило тем что линия была однокалейная а состава два и разъезжались они по середине где дорога раздвоялась и приезжающие могли видеть автоматизацию процесса доведеную до совершенства. Учитывая эмоциональное состояние хочу признать что впечатление произвело, хотя теперь спустя время, понимаю что это цветочки и главные эмоции, как и полагается, я получил от общения с цивилизацией настолько отличной от нашей, что точно знаю - марсиане они всего-лишь в 9 часах лета от Москвы.  В первый день прилета  Токио не видел, т.к. тут же спустились вниз - зал междугородных поездов, купили билет на Шинкансэй(см фото) и помчались в Фукуока (можно увидеть тут http://www.tury.ru/maps.php?country=83&id=417 на севере острова Кюсю практически напротив Корейского Пусана) общая длинна пути около 1200 км, 20 процентов из которых проходит по туннелям. Средняя скорость Шинкансэя около 200 км час максимальная 330. Билет стоит дороже чем на самолет зато ощущение от входящего в профилированный поворот  поезда на скорости около 300... только пилоты Индикар такое ощущают.

    На сегодня достаточно, ждем продолжения



  • Давно обещанный ПП отчет часть один!
  • Давно обещанный ПП отчет часть один!
  • Давно обещанный ПП отчет часть один!
  • Давно обещанный ПП отчет часть один!
  • Давно обещанный ПП отчет часть один!


  • И пусть судьба несправедлива. Но жизнь - игра. Играй красиво!
    Должен поставить вас в известность, что я еврей.
    Катенька, детка, я вынужден извиниться, но вам таки придется тикать.
    Всегда есть выбор
    Ведь совсем не важно кто ты, важно какой ты!
    Какие могут быть походы при вашем радикулите.
    Жизнь подобна бегу собачьей упряжки. Если ты не вожак, пейзаж никогда не меняется.
    Все должно быть продумано до мельчайших деталей… если ты знаешь ход мыслей человека, сюрпризов не будет.
    Мастер находить оправдания редко бывает мастером в чем-нибудь еще.
    Мало найдётся людей, настолько великодушных, чтобы любить без всякого поощрения.
    Что для человека может быть драгоценнее свободы? Разве что звон презренного металла.
    Быть получше худшего, еще не значит быть хорошим.
    Насколько Ермолова играла бы лучше вечером, если бы днем она работала у шлифовального станка!
    Она не желает выходить замуж за недотепу.
    Спасибо, я никогда раньше не была так рада вас видеть!
    Ничего особенного. Обыкновенная контабанда.
    Любая еда — это благо, дорогая.
    Это у тебя майонез на брюках или ты так рад меня видеть?
    Приоденься получше, приятель, прежде чем доить меня досуха!
    Путь к победе полон работы над собой.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »