День первый.

  • День первый.
  • День первый.
  • День первый.
  • День первый.
  • День первый.

  • Настроение сейчас - Ах, я само очарование! Кокетливое, должно быть, как и всегда.

    Точнее - ночь.
    И сейчас на часах ровно 3. 8-е марта удалось!*о, уже девятое вообще-то* Я сижу в сети до умопомрачения. И такого, что мне ударило в голову завести себе дневничок.
    У меня не очень хорошо с дисциплиной. Я хочу приучить себя к чёткости и аккуратности. Журнал - разве это не выход из положения? *кокетливо улыбнулась сама себе* ...тем более, кое-кто давно заврался сам себе и ему нужно разобраться в жизненных реалиях. Используя виртуальные. Хоть какая-то польза от Интернета всё-таки есть. Главное не упускать деталей. А там видно будет! *рука потянулась за очередной конфетой* Интересно, на сколько меня хватит в этот раз? Ведь я вчера зареклась уже о том, что не стану есть сладкое, ан нет, не свершилось. Надеюсь, дневник участь низкокалорийной диеты не постигнет.
    Для первого раза хватит. Я вернусь сюда хотя бы потому, что больше мои бредни никто не вынесет. Никто и ничто кроме поля для ввода текста. А если найдутся смельчаки рискнувшие вникнуть в ход моих мыслей - флаг им в руки и в дурдом. Или прямиком в могилу, как Гук. Кстати говоря, этот естествоиспытатель во многом со мною похож: все свои опыты ставил на себе. Но я пока что на физика не тяну, только на психоаналитика, поэтому максимальное наказание за несоблюдение техники безопасности - это быстропроходящая истерика или депрессия. Но все переживания ничто в сравнении с опытом, который я получу в итоге. Цель оправдывает средства, а значит я вернусь на эту страничку ещё раз, как минимум. *по комнате пробежало эхо тихого хихиканья*
    3:17...я хочу спать. Хочу и не откажу себе в таком удовольствии. Свидимся, моя страничка. Принцесса ещё появится он-лайн. Ну а пока - пока!

     (700x394, 44Kb)






  • День первый.
  • День первый.
  • День первый.
  • День первый.
  • День первый.


  • Уверенность в себе помогает стать лучше, чем ты есть.
    Просю выдать во временное пользование килограмм гвоздей.
    Чтобы стать мудрым, - надо прочитать 10 книг... Чтобы найти эти 10 - надо прочитать тысячи.
    Все сводится к одному правилу: чтобы научиться ценить свою жизнь, нужно лично познать смерть.
    Ничего особенного. Обыкновенная контабанда.
    Увидь то, что вижу Я.
    Щас я рекламу вырежу у него на груди.
    Быть получше худшего, еще не значит быть хорошим.
    Твоя главная ошибка в том, что ты боишься ошибиться.
    Хорошо стреляет тот, кто стреляет последним.
    Для того, чтобы быть рыцарем, нужно убить хотя бы одного дракона.
    Ведь совсем не важно кто ты, важно какой ты!
    Не будучи обременён никакими делами, он мог с удовольствие предаваться мыслям о собственной значимости.
    Все люди лопаются от зависти. Только одни про это говорят, а другие врут, что они не завистливые.
    Должен поставить вас в известность, что я еврей.
    Копаясь в своих ошибках, ты тратишь кучу времени на то, что изменить не удастся.
    Кто-то верит в чудеса, кто-то нет, а есть те, кто не знают, что такое чудеса, но делают их.
    От того как ты смотришь на мир - зависит на сколько он ярок.
    Если жизнь подсунула тебе кислый лимон... подумай, где достать соль и текилу
    Под чужими ногами песчинку видим, а под своими граблей не замечаем.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »