день третий…

  • день третий…
  • день третий…
  • день третий…
  • день третий…
  • день третий…

  • Всю ночь она не могла нормально поспать. Бессонница. Сушняки давят.
    Проснулась она оттого, что пришла смс. « Привет! Алиса вы с Кирой в школу придёте?»
    Какая школа? Каникулы ведь. Но нужно идти. Она встаёт.
    Ужасно болит голова. Непонятная тошнота. «Манала я этот алкоголь, больше никогда не буду пить»- думает Алиса. Быстро оделась, ничего яркого: джинсы, майка, кроссы. Слегка подкрасилась.
    Вышла на улицу и увидела, что её уже ждут Кира с Инной. В школу они пришли первыми.
    Алисе ужасно плохо она улеглась на лавочку в столовой и очень жалеет о том, что вообще пришла в школу. Но что сделано, то сделано.
    Началась игра. Кира с Эвелиной как всегда что-то оживлённо обсуждают.
    -В этих джинсах и на дискотеку и на субботник и в школу.
    -Да она постоянно так, во что-то одно влезет и ходит в этом месяцами.
    -Красавица, на фиг она вообще припёрлась?
    Игру, конечно же, выиграл 10 «А» класс. Все начали расходиться, но вдруг заходит завуч и говорит, что бы весь класс зашёл к ней в кабинет. «А что случилось? Это, наверное, из-за того, что на консультации не ходим?»- прошёл шёпот между ребятами.
    Стоят в кабинете завуча. К Алисе подходит Наташа и шепчет ей на ухо: « Я рассталась с Русланом, вчера смс отправила». Алиса считает, что просто обязана об этом рассказать Эвелине.
    -Солнц, Наташка с Русом расстались.
    -Как?
    -Она ему в смс написала, что не может с ним встречаться.
    -Вот и хорошо. Я очень рада.
    «Да. Эвелине в этот раз повезло. А у меня как всегда никаких изменений. Я все каникулы как дура ждала, что Антон мне позвонит. На что я надеялась? Ведь знала же, что он не позвонит. Он ясно дал мне понять, что бы я оставила его в покое только почему мне кажется, что он этого действительно не хочет?» Алиса неделю назад написала Антону смс, но он очень грубо ей ответил. Просил оставить его в покое, говорил, что она ему безразлична.


















  • день третий…
  • день третий…
  • день третий…
  • день третий…
  • день третий…


  • Пока не наступит завтра, ты не поймешь, как хорошо тебе было сегодня.
    – Нет жизни в природе без убийства, – повторил Зедд. – Каждое живое существо убивает.
    Бдительность — залог доверия.
    Я именно такой, каким выгляжу.. Если приглядеться..
    Шествуя - по жизни чужим путём мы теряем возможность проделать собственный.
    Человек — эгоист до мозга костей, и когда любимый уходит, страдаешь не из-за него, а из-за самой себя.
    Человек способен на все, потому что в душе его вмещается все, прошлое и будущее.
    Даже если ты только пешка, у тебя есть шанс.
    Человеку необходимы годы подготовки, чтобы обрести способность творить без зрителей.
    Ну вот, готово. Последняя страница перевернута и я могу начать свою жизнь заново. Клево.
    Люди обычно осуждают других за то, чем грешат сами.
    Все будет по-другому, когда я стану Богом!
    Если вы возьмете все деньги мира и разделите их поровну между всеми, то вскоре они опять окажутся в тех же самых карманах, в которых были до этого.
    Любая еда — это благо, дорогая.
    Привет, я хочу сыграть в игру.
    Я всё могу понять! Кроме парика…
    Водку не пить. Больше положенного
    Это снаружи я произвожу впечатление человека, довольного своей жизнью. Но внутри, под внешним лоском, правит отчаяние.
    Приблизился к людям расчёт с ними, а они небрежны, отвращаются.
    Где люди, там и опасность.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »