день третий…

  • день третий…
  • день третий…
  • день третий…
  • день третий…
  • день третий…

  • Всю ночь она не могла нормально поспать. Бессонница. Сушняки давят.
    Проснулась она оттого, что пришла смс. « Привет! Алиса вы с Кирой в школу придёте?»
    Какая школа? Каникулы ведь. Но нужно идти. Она встаёт.
    Ужасно болит голова. Непонятная тошнота. «Манала я этот алкоголь, больше никогда не буду пить»- думает Алиса. Быстро оделась, ничего яркого: джинсы, майка, кроссы. Слегка подкрасилась.
    Вышла на улицу и увидела, что её уже ждут Кира с Инной. В школу они пришли первыми.
    Алисе ужасно плохо она улеглась на лавочку в столовой и очень жалеет о том, что вообще пришла в школу. Но что сделано, то сделано.
    Началась игра. Кира с Эвелиной как всегда что-то оживлённо обсуждают.
    -В этих джинсах и на дискотеку и на субботник и в школу.
    -Да она постоянно так, во что-то одно влезет и ходит в этом месяцами.
    -Красавица, на фиг она вообще припёрлась?
    Игру, конечно же, выиграл 10 «А» класс. Все начали расходиться, но вдруг заходит завуч и говорит, что бы весь класс зашёл к ней в кабинет. «А что случилось? Это, наверное, из-за того, что на консультации не ходим?»- прошёл шёпот между ребятами.
    Стоят в кабинете завуча. К Алисе подходит Наташа и шепчет ей на ухо: « Я рассталась с Русланом, вчера смс отправила». Алиса считает, что просто обязана об этом рассказать Эвелине.
    -Солнц, Наташка с Русом расстались.
    -Как?
    -Она ему в смс написала, что не может с ним встречаться.
    -Вот и хорошо. Я очень рада.
    «Да. Эвелине в этот раз повезло. А у меня как всегда никаких изменений. Я все каникулы как дура ждала, что Антон мне позвонит. На что я надеялась? Ведь знала же, что он не позвонит. Он ясно дал мне понять, что бы я оставила его в покое только почему мне кажется, что он этого действительно не хочет?» Алиса неделю назад написала Антону смс, но он очень грубо ей ответил. Просил оставить его в покое, говорил, что она ему безразлична.


















  • день третий…
  • день третий…
  • день третий…
  • день третий…
  • день третий…


  • Мудрый остается истинно мудрым, лишь пока он верен своему цвету.
    Хотя бы раз в жизни каждому дают по роже.
    Лишь немногие знают, сколько надо знать, чтобы узнать, как мало они знают.
    Не важно, что ты видишь - важно, как ты на это смотришь?
    Именно свободный выбор создаёт личность. Быть — значит выбирать себя.
    Четыре. Могу еще один. Только дайте мне чего-нибудь позабористее: сиамские близнецы-карлицы отсасывают у козла…
    Настроение бодрое. Идём ко дну.
    Сбалансировать бюджет - все равно, что попасть в рай. Каждый этого хочет, но не желает делать то, что для этого нужно.
    Суди так, как сужу Я.
    Человек может быть гордым не будучи тщеславным. Гордость скорее связана с нашим собственным о себе мнением, тщеславие же — с мнением других людей, которое нам бы хотелось, чтобы они составили о нас.
    Не важно, что ты прочитал. Важно, что ты понял.
    Есть две морали: одна - пассивная, запрещающая делать зло, другая - активная, которая повелевает делать добро.
    Да ты практически лось. А куда рога дел?
    Новый год - это новая надежда - изменить свою жизнь к лучшему, ничего для этого не делая.
    Одни отдыхают летом, другие - там, где лето.
    Не злись на то, что противоречит твоим намерениям. Не радуйся тому, что тешит твою душу. Не старайся оградить себя от беспокойства. Не сдавайся при первой неудаче.
    А упрямство может плохо сказаться на показателях работоспособности.
    Если человек не знает, к какой пристани держит свой путь, для него ни один ветер не будет попутным.
    Если хочешь иметь то, что никогда не имел, тогда сделай то, чего никогда не делал.
    Что ей надо, я тебе потом скажу.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »