день…….

  • день…….
  • день…….
  • день…….
  • день…….
  • день…….

  • в школе 3 урока...химия история,алгебра...когда-нибудь,в начале года я бы обрадовалась...сегодня последний день,когда одиннадцатые классы в школе,с каждым годом становится пусто...приходят новые классы....старшеклассники меняются...сегодня как-то сидела с девочками из одиннадцатого,и у них были журналы.где они оставляли фоты и письма на память,представляю,что уже через 2 года наши классы тоже уйдут,кто-то будет общаться и после,а кто-то нет,сейчас же уходят самые дружные классы,уже 2 год,мне грустно потому,что с некоторыми я сдружилась...и не представляю на следующий год,что их не будет...придут в наш корпус новые 9 классы,которые ничем нам не интересны...есть единицы с которыми можно общаться....но единицы...и не дружить...
    я помню все прогулки,репетиции,мы были все вместе,старшие классы нам танец передавали,которые всем нравятся...прям чуть ли не по наследству!!(((
    и тогда мы не думали про конец...когда-то,помню,в начале года я говорила,что остался еще целый год,но он пролетел быстро...очень быстро, и скоро опять лето,которое будет скучное...я знаю)))
    сегодня после школы пошла по городу гулять,который прохожу за час...даа....у меня супер город!!!!!единственное,что тут удачно построено,это ПРИМОРСКИЙ БУЛЬВАР....самое нормальное место.....вот....после прогулки,я поехала домой,просидела возле телека,ПОЖРАЛА ШОКОЛАД...потом пошла на консультацию по биологии,которой не было!!!!))))))весело ппппппппц!!!...ЗАВТРА ШКОЛА,ПОТОМ ДОМ...РЕПЕТИТОР....ПОСЛЕЗАВТРА...уроки,дом.....в субботу,школа,дом....школа,дом.школа,дом,репетитор.....и так по кругу.....бла,бла,бла......
    жизнь просто прекрасна...........
    вот завтра на 3 и 4 уроки у 11класса будет концерт...а у меня английский!!!!бе.........надеюсь наш класс отпустят..................
    блин,скоро учебный год кончится.........конец!!!!!!!!!!)))))))))XDXDXDXDXD!!!!НЕ КАЧУУУУУ!!!








  • день…….
  • день…….
  • день…….
  • день…….
  • день…….


  • Слепой не будет Вас благодарить за зеркало.
    Пока не наступит завтра, ты не поймешь, как хорошо тебе было сегодня.
    Ну вот, готово. Последняя страница перевернута и я могу начать свою жизнь заново. Клево.
    Бессмысленно осмысливать смысл неосмысленными мыслями.
    Слишком много в мире людей, которым никто не помог пробудиться.
    Возможность редко стучится в твою дверь. Если очень хочешь войти - стучи в ее дверь.
    Лучше позови мать Терезу. Тебе понадобится ее помощь перед тем, как попасть в ад.
    У каждого есть свое предназначение. Все, что требуется от нас — стараться изо всех сил.
    Так кому-то из вас пришло в голову что мы нарушаем прямой приказ?!
    Лидерство в мелочах - лидерство во всём.
    Смотреть на жизнь реально - это способность замечать не только чёрное и белое.
    Пойдём-ка, Лаврентий, в сральник вместе сходим.
    Мой отец часто говорил: «Человеку в жизни нужны три вещи: хороший врач, снисходительный священник и умный бухгалтер». Первые две мне почти не пригодились, но вот третья…
    Самый альфанутый альфасамец.
    На узкой тропе придержи шаг и дай пройти путнику, идущему навстречу. За едой возьми себе третью часть, а остальное отдай ближнему. Вот секрет того, как всегда быть счастливым в этом мире.
    Для вора из Багдада ограда не преграда!
    Мы ещё такое построим, что с Марса будут смотреть и удивляться!
    Курение — психологическая потребность заполнить пустоту внутри себя... хотя бы дымом
    Каждый человек — смесь добродетели и пороков…
    Человеком владеет любовь, а любит он то, что уходит.]


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »