день…….

  • день…….
  • день…….
  • день…….
  • день…….
  • день…….

  • в школе 3 урока...химия история,алгебра...когда-нибудь,в начале года я бы обрадовалась...сегодня последний день,когда одиннадцатые классы в школе,с каждым годом становится пусто...приходят новые классы....старшеклассники меняются...сегодня как-то сидела с девочками из одиннадцатого,и у них были журналы.где они оставляли фоты и письма на память,представляю,что уже через 2 года наши классы тоже уйдут,кто-то будет общаться и после,а кто-то нет,сейчас же уходят самые дружные классы,уже 2 год,мне грустно потому,что с некоторыми я сдружилась...и не представляю на следующий год,что их не будет...придут в наш корпус новые 9 классы,которые ничем нам не интересны...есть единицы с которыми можно общаться....но единицы...и не дружить...
    я помню все прогулки,репетиции,мы были все вместе,старшие классы нам танец передавали,которые всем нравятся...прям чуть ли не по наследству!!(((
    и тогда мы не думали про конец...когда-то,помню,в начале года я говорила,что остался еще целый год,но он пролетел быстро...очень быстро, и скоро опять лето,которое будет скучное...я знаю)))
    сегодня после школы пошла по городу гулять,который прохожу за час...даа....у меня супер город!!!!!единственное,что тут удачно построено,это ПРИМОРСКИЙ БУЛЬВАР....самое нормальное место.....вот....после прогулки,я поехала домой,просидела возле телека,ПОЖРАЛА ШОКОЛАД...потом пошла на консультацию по биологии,которой не было!!!!))))))весело ппппппппц!!!...ЗАВТРА ШКОЛА,ПОТОМ ДОМ...РЕПЕТИТОР....ПОСЛЕЗАВТРА...уроки,дом.....в субботу,школа,дом....школа,дом.школа,дом,репетитор.....и так по кругу.....бла,бла,бла......
    жизнь просто прекрасна...........
    вот завтра на 3 и 4 уроки у 11класса будет концерт...а у меня английский!!!!бе.........надеюсь наш класс отпустят..................
    блин,скоро учебный год кончится.........конец!!!!!!!!!!)))))))))XDXDXDXDXD!!!!НЕ КАЧУУУУУ!!!








  • день…….
  • день…….
  • день…….
  • день…….
  • день…….


  • Мазуты жидкие под солидолом!!!
    Если вы до конца не уверены, в чём заключается ваша работа, она всегда будет казаться вам невыполнимой.
    Безграничность и неизвестность - вот, что пугает.
    Никто не может вернуться в прошлое и изменить свой старт. Но каждый может стартовать сейчас и изменить свой финиш.
    А у тебя хорошие связи в преступном мире.
    Чтобы спасти тонущего недостаточно протянуть ему руку. Надо, чтобы он в отвел протянул свою.
    самые симпатичные люди жестоки по отношению к самим себе.
    Свобода не в том, что бы делать то, что хочешь, а в том, что бы не делать того, чего не хочешь.
    Где люди, там и опасность.
    У моего осложнения возникло некоторое осложнение.
    Деньги - это шестое чувство, без него вы не можете как следует пользоваться остальными пятью...
    Человеком владеет любовь, а любит он то, что уходит.]
    Ты прекрасна. Не хватает лишь улыбки.
    Сокол поднимается выше не тогда, когда летит по ветру, а когда против ветра.
    Есть две морали: одна - пассивная, запрещающая делать зло, другая - активная, которая повелевает делать добро.
    Есть люди, которые живут защищая других, вместо того, чтобы позволить защитить себя.
    Каторга там, где удары кирки лишены смысла, где труд не соединяет человека с человеком.
    Где бы вы ни были, все стремитесь изо всех сил к добру: придёт день, когда Бог соединит всех вас.
    Давайте секцию сверхчеловека устроим? Поклоняться будем, Мерседесу.
    Человек, который почувствовал ветер перемен, должен строить не щит от ветра, - а ветряную мельницу.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »