Для него…

  • Для него…

  • В комнате тихо. Так же тихо и пустынно как в моей душе. Так же темно, как в моем сердце…
    Открываю окно, надеясь услышать хоть один уличный звук, который разорвал бы эту тяжелую тишину… Но и на улице никакого шума, никакого движения…
    Залезаю на кровать, поджимая ноги и обнимая их руками. Я всегда сижу так, когда мне плохо… Как сейчас…
    Где-то на тумбочке завибрировал мой телефон: оповещение, что пришла новая смс… Но я не встану, не посмотрю, кто это прислал…
    Свет уличного фонаря, стоящего возле моего окна, наконец, пронзил комнату. Не вставая, дотягиваюсь рукой до тумбочки, беру рамку и уже уставший от вибрирования телефон. Просто беру и все. Чего-то жду. Сигнала, оповещения.… Ни того ни другого.
    Без всякого разрешения, на рамку упала горячая слеза… Неужели это моя? Искренне удивляюсь. Я уже давным-давно не плакала… С самого детства...
    Вторая слезинка соскользнула со щеки, оставив соленый след. И растворилась в темноте… Не хочу разрыдаться сильнее. Подхожу к окну и верчу в руках рамку, пока на нее не упадет достаточное количество света от фонаря. Опуская взгляд вниз, на фото… И тут же резко захлопываю веки. Нет, не хочу вспоминать… Слишком неприятно. Слишком больно…
    Рамка летит вниз. Когда она коснулась асфальта, рассыпавшись на миллионы осколков моей души, я уже нажимала кнопки, стараясь отыскать ту, непрочитанную смс. Пальцы слегка дрожат от волнения, сердце защемляет надежда, что это все-таки ты…
    Тяжелый выдох. Незнакомый номер… На смену разочарованию приходит легкое любопытство. Интересно, кто же может мне писать в такое позднее время?.. Нет вариантов. Остается лишь узнать…
    Папка «Входящие». Вот оно. Нажимаю кнопку «выбор»… Ожидание… Загрузка… Больно выдыхаю. От возмущения и горечи не хватает кислорода. Ну уж нет!! Ложь…
    Жжение в груди. Теперь от осознания того, что так никогда не будет… Зачем же мучить себя… Не стоит…
    Телефон летит вслед за рамкой. Ну и пусть! Он мне не нужен… Теперь мне ничего не нужно…
    Вдох-выдох. Не знаю, что делать дальше. Но и не хочу знать… Поражаюсь своему пофигизму. А ведь раньше такого не было… Ведь раньше не было тебя… И теперь нет снова. То есть больше нет именно у меня… В моей жизни…
    Жизнь… Неужели еще есть такое слово?.. Только не у меня… Последние несколько месяцев ко мне было применимо лишь одно понятие: существование… Ведь жизнь без тебя – это уже не жизнь…
    Но тогда к чему мне это никчемное существование?.. Ну уж нет…
    Ветер колышет длинные занавески… Ветер… Он свободен… Каждый полет – по собственной воле… Какое сочетание… Полет и свобода…
    Кровь хлынула в голову… Конечно!
    Распахнула окно пошире. От ветра, резко ворвавшегося в комнату, сбилось дыхание. Ну и пусть! Загорелась кожа. Мне страшно? Нет, скорее это просто ощущение чего-то неизведанного… Но этой неизведанности скоро придет конец.
    Ветер леденит пальцы. Пора уже наконец решиться!
    Натягиваю кофту с капюшоном в черно-белую полоску. Тебе она так нравилась… После того, как ты ушел, я ни разу не надевала ее. Она еще сохранила твой запах и тепло… Тепло, которое мне никогда не почувствовать вновь… Невольно вспоминаю твои глаза, руки, губы… От этого становится еще тяжелее… Хватит!
    Залезаю на узкий подоконник. Выпрямясь в полный рост, развожу руки в сторону. Случайно улыбаюсь… Как будто на разминке на уроке физкультуры… Твоем любимом уроке… Ну вот, опять думаю о тебе… Но ничего. Скоро я смогу думать вечность…
    Шагаю вперед, в пустоту. Ветер подхватывает меня и несет куда-то в далекую страну, где я еще не была… Так легко… Это чувство полета невозможно передать…























  • Для него…


  • Привычка ожидать от себя большего пробуждает в нас самые лучшие качества.
    О вы, которые уверовали! Не творите молитвы, будучи пьяными, и ждите, пока не станете понимать то, что говорите.
    Страх, что дала мне ревность, все мечты, любовь и нежность,
    Ты не можешь изменить ход времени, - но ты можешь заставить его работать на тебя.
    Все люди грешны, всеми правит грех
    Мне стыдно, что ты вышел из моего тела.
    Лом тебе абордажный с хреном во все дыры!
    Думать - самая тяжелая работа. Вот почему ей мало кто занимается.
    Ну, какая производительность труда? Чем больше горбатишься, тем меньше тебе платят. Крути дальше.
    Для одного человека—это шажок, для всего человечества—это гигантский шаг. Мне так кажется.
    Люди обычно осуждают других за то, чем грешат сами.
    Жизнь окружающих — не тема разговоров культурных людей.
    Должен поставить вас в известность, что я еврей.
    Дюрекс. Английское качество. Ягуар в мире гандонов.
    Кто должен жить и кто будет жить — два совершенно разных вопроса перед лицом смерти.
    Ещё встретимся!
    Идея - вот что помогает выделиться из толпы.
    Cмекаешь?
    Дай Бог вам то, что вы мне пожелали.
    Кто спасет одну жизнь, тот спасет весь мир.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »