Дневник iChuck

  • Дневник iChuck
  • Дневник iChuck

  • Имя(ник) ЧАК,ЧАКЕРС,ЧАКИ,ЧАКМАН,ЧАКИТО,ЧАКУШКА,ЧАКУШЕЧКА,ЧАКОТИЛЛА,ЧАКЗИЛЛА и прочие производные и внебрачные дети куклы убийцы ЧАКИ и мастера восточных единоборств ЧАКА (МАТЬ ЕГО ЧТОЖ ТЫ ТАК БОЛЬНО БЬЕШЬ) НОРРИСА!!!
    Меня прет от ….от того что я вот сейчас сижу и пишу тут всякую лабуду которую вы будете читать дабы выяснить кто я на самом деле..хотя я еще ненаписал ни слова лжи…все что будет написано далее это чистая правда…ТРАСТ МИ!)))Меня просто прет от того, чем я занимаюсь и неважно что это…если я канечно не чищу клетку за своим засранцем- кроликом РОБА –РОБА!! Хотя в этом тоже есть свои плюсы….))))
    Что играет в наушниках ...в данный момент я слушаю музыку на компе…и играет у меян последний альбом очень хорошей группы THE KILLERS!!!И песня КОГДА МЫ БЫЛИ МОЛОДЫМИ И ЧУШЬ ТАК СКАЗАТЬ ПРЕКРАСНУЮ НЕСЛИ…это про меня….а так если вы спросите что у меня в плеере на данный момент…приготовились..там 30 ГИГАБАЙТ ..: AFI, Arctic Monkeys, Anti-Flag, At the drive in, Children of Bodom, Coheed N Cambria, Cradle of Filth, Devildriver, Dredg, Eagles of Death Metal, From first to last, Incubus, The Hives, Kasabian, The Killers, Lostprophets, Mastodon, Orgy, Panic!at the Disco, Showbread, The Srokes, Trivium, Wolfmother...
    И еще туева хуча клипов,ПЕРВЫЙ АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ ПОХОД ЗА ЛАКРИМОЗОЙ и СПЕЦ ПАНК СВЕЖАк спецом записал чтобы маме показать чем я на работе занимаюсь…)))Вот примерно так вот…МЕСТА еще навалом так что жду ПРОТЕСТ ЗЕ ХИРОУ И ФОЛЛ ОФ ТРОЙ!)))КВИНС ОФ ЗЕ СТОУН ЭЙДЖ тое кстати есть))
     (700x525, 144Kb)






  • Дневник iChuck
  • Дневник iChuck


  • Всего доброго. Это не автоответчик.
    Смотри, слушай, молись рекламе!
    Даже если ты только пешка, у тебя есть шанс.
    Прекрати жалеть себя. Так ты никогда не покажешь миру, на что способен.
    Человек ценен по сопротивлению своему силе жизни, — ежели не она его, а он ее на свой лад крутит, — мое ему почтение!
    Ни разу в жизни меня не динамила столь очаровательная особа.
    Что для человека может быть драгоценнее свободы? Разве что звон презренного металла.
    Возможность редко стучится в твою дверь. Если очень хочешь войти - стучи в ее дверь.
    Сделай первый шаг и ты поймешь, что не все так страшно.
    Заботьтесь о других всегда. Если вы не можете помогать им, то хотя бы не причиняйте вреда.
    Едва ли найдется человек, который, при всем своем презрении к льстецам, не опускался бы до самой низкой лести перед самим собой.
    Было бы здорово, если бы географическое положение людей само по себе изменялось в зависимости от их отношений друг с другом
    Впрочем, он в самом деле довольно милый молодой человек, и пусть уж лучше он тебе нравится. Ведь тебе не раз нравился кое-кто и похуже.
    Хоть вместо беседы и можно использовать дубинку, слова никогда не потеряют свою цену.
    Доказано, что набожным лицом и постным видом мы и черта можем обсахарить.
    Хорошо стреляет тот, кто стреляет последним.
    Если движешься в том направлении, в котором растет твой страх, значит ты на правильном пути.
    А баба известное дело, баба щипком жива.
    Цинизм, бескрайний, как вид с Останкинской башни.
    Ну что ты за человек? Ты даже замуж не можешь нормально выйти, чтобы без трупов.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »