Дневник iChuck

  • Дневник iChuck
  • Дневник iChuck

  • Имя(ник) ЧАК,ЧАКЕРС,ЧАКИ,ЧАКМАН,ЧАКИТО,ЧАКУШКА,ЧАКУШЕЧКА,ЧАКОТИЛЛА,ЧАКЗИЛЛА и прочие производные и внебрачные дети куклы убийцы ЧАКИ и мастера восточных единоборств ЧАКА (МАТЬ ЕГО ЧТОЖ ТЫ ТАК БОЛЬНО БЬЕШЬ) НОРРИСА!!!
    Меня прет от ….от того что я вот сейчас сижу и пишу тут всякую лабуду которую вы будете читать дабы выяснить кто я на самом деле..хотя я еще ненаписал ни слова лжи…все что будет написано далее это чистая правда…ТРАСТ МИ!)))Меня просто прет от того, чем я занимаюсь и неважно что это…если я канечно не чищу клетку за своим засранцем- кроликом РОБА –РОБА!! Хотя в этом тоже есть свои плюсы….))))
    Что играет в наушниках ...в данный момент я слушаю музыку на компе…и играет у меян последний альбом очень хорошей группы THE KILLERS!!!И песня КОГДА МЫ БЫЛИ МОЛОДЫМИ И ЧУШЬ ТАК СКАЗАТЬ ПРЕКРАСНУЮ НЕСЛИ…это про меня….а так если вы спросите что у меня в плеере на данный момент…приготовились..там 30 ГИГАБАЙТ ..: AFI, Arctic Monkeys, Anti-Flag, At the drive in, Children of Bodom, Coheed N Cambria, Cradle of Filth, Devildriver, Dredg, Eagles of Death Metal, From first to last, Incubus, The Hives, Kasabian, The Killers, Lostprophets, Mastodon, Orgy, Panic!at the Disco, Showbread, The Srokes, Trivium, Wolfmother...
    И еще туева хуча клипов,ПЕРВЫЙ АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ ПОХОД ЗА ЛАКРИМОЗОЙ и СПЕЦ ПАНК СВЕЖАк спецом записал чтобы маме показать чем я на работе занимаюсь…)))Вот примерно так вот…МЕСТА еще навалом так что жду ПРОТЕСТ ЗЕ ХИРОУ И ФОЛЛ ОФ ТРОЙ!)))КВИНС ОФ ЗЕ СТОУН ЭЙДЖ тое кстати есть))
     (700x525, 144Kb)






  • Дневник iChuck
  • Дневник iChuck


  • Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна, мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
    Лучший способ помочь беднякам - это не стать одним из них.
    Сделай первый шаг и ты поймешь, что не все так страшно.
    В чём дело, матрос? Никогда не видели майора в душе?
    Наигранное прекраснодушие встречается довольно часто, чуть ли не на каждом шагу.
    Если человек говорит, что ему не нужны деньги-значит ему нужен психиатр.
    Только орёл летает один в небе, бараны же пасутся стадами.
    Мой отец часто говорил: «Человеку в жизни нужны три вещи: хороший врач, снисходительный священник и умный бухгалтер». Первые две мне почти не пригодились, но вот третья…
    Какие могут быть походы при вашем радикулите.
    Не убивай их, а спасай… Ставь под испытание… Если они пройдут испытание, то станут другими людьми.
    Сила — в единстве, единство — в вере.
    Каждый, у кого нет машины, мечтает ее купить. И каждый, у кого есть машина, мечтает ее продать.
    Мои ноги закрыты на ночь.
    Вы правда так думаете или так положено?
    Люди! Кого мы слушаем?! Вы посмотрите на его уши!
    Это кот тебя так уделал?
    Чтобы дойти до цели - нужно идти.
    Ну, какая производительность труда? Чем больше горбатишься, тем меньше тебе платят. Крути дальше.
    Кофе нужно пить, пока он не остыл, чтобы он не утратил свой вкус. Также и с людьми.
    Если ты такая умная, это еще не значит, что можно плевать на всех с высоты своего индекса интеллекта.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »