Дневник iChuck

  • Дневник iChuck
  • Дневник iChuck

  • Имя(ник) ЧАК,ЧАКЕРС,ЧАКИ,ЧАКМАН,ЧАКИТО,ЧАКУШКА,ЧАКУШЕЧКА,ЧАКОТИЛЛА,ЧАКЗИЛЛА и прочие производные и внебрачные дети куклы убийцы ЧАКИ и мастера восточных единоборств ЧАКА (МАТЬ ЕГО ЧТОЖ ТЫ ТАК БОЛЬНО БЬЕШЬ) НОРРИСА!!!
    Меня прет от ….от того что я вот сейчас сижу и пишу тут всякую лабуду которую вы будете читать дабы выяснить кто я на самом деле..хотя я еще ненаписал ни слова лжи…все что будет написано далее это чистая правда…ТРАСТ МИ!)))Меня просто прет от того, чем я занимаюсь и неважно что это…если я канечно не чищу клетку за своим засранцем- кроликом РОБА –РОБА!! Хотя в этом тоже есть свои плюсы….))))
    Что играет в наушниках ...в данный момент я слушаю музыку на компе…и играет у меян последний альбом очень хорошей группы THE KILLERS!!!И песня КОГДА МЫ БЫЛИ МОЛОДЫМИ И ЧУШЬ ТАК СКАЗАТЬ ПРЕКРАСНУЮ НЕСЛИ…это про меня….а так если вы спросите что у меня в плеере на данный момент…приготовились..там 30 ГИГАБАЙТ ..: AFI, Arctic Monkeys, Anti-Flag, At the drive in, Children of Bodom, Coheed N Cambria, Cradle of Filth, Devildriver, Dredg, Eagles of Death Metal, From first to last, Incubus, The Hives, Kasabian, The Killers, Lostprophets, Mastodon, Orgy, Panic!at the Disco, Showbread, The Srokes, Trivium, Wolfmother...
    И еще туева хуча клипов,ПЕРВЫЙ АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ ПОХОД ЗА ЛАКРИМОЗОЙ и СПЕЦ ПАНК СВЕЖАк спецом записал чтобы маме показать чем я на работе занимаюсь…)))Вот примерно так вот…МЕСТА еще навалом так что жду ПРОТЕСТ ЗЕ ХИРОУ И ФОЛЛ ОФ ТРОЙ!)))КВИНС ОФ ЗЕ СТОУН ЭЙДЖ тое кстати есть))
     (700x525, 144Kb)






  • Дневник iChuck
  • Дневник iChuck


  • Какие могут быть походы при вашем радикулите.
    Мир принадлежит кошкам и собакам.
    Пока не наступит завтра, ты не поймешь, как хорошо тебе было сегодня.
    Да, знаю. Бабский трибунал!
    Истинная свобода это не потеря всего, а независимость от того, что имеешь.
    Достигнуть цели вам поможет привычка отчетливо представлять себе то, к чему вы стремитесь.
    Спасай так, как спасаю Я.
    Если ты такая умная, это еще не значит, что можно плевать на всех с высоты своего индекса интеллекта.
    Я пытаюсь сказать, что только здесь люди превращаются в такое дерьмо.
    О, образованная еврейка. Как сам Карл Маркс.
    Я не могу дать вам времени, никто не может, время — это иллюзия…
    Приблизился к людям расчёт с ними, а они небрежны, отвращаются.
    Человек способен на все, потому что в душе его вмещается все, прошлое и будущее.
    Любая еда — это благо, дорогая.
    Хочешь перемены в будущем? Начни эту перемену с себя.
    Знать путь и пройти его - не одно и тоже.
    Что это за игры в пятнашки на охоте?
    Я такой же человек, как и все. Все, что я делаю, — это удовлетворяю спрос
    На самом деле люди делятся не на два типа — совы и жаворонки, а на три — совы, жаворонки и дятлы.
    Знаешь, что это такое? Это камера обскура.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    Источник: http://www.fcamkar.ru. . Источник: http://hoffburgrus.ru.

    У нас нашли