Блин, время свободного совсем нет.Началась эта ужасная школа,уроки и все такое. Учителя озверели,притом буквально все! Грузят по полной, все пугают этим ЕГЭ,задолбали!!! И так проблем куча, еще они. Сегодня на ин.язе чет так фигово было,подумала о НЁМ! Настроение сразу ниже плинтуса:( Я так скучаю, безумно!Интересно, где это он был? Надоело уже каждый день думать только о нем,ждать пока позвонит, напишет, толку то все равно никакого,только боль и все... Вечер сегодня прошел как обычно, погуляли с Виталиком, вот приколист,а! и Сашка был,достал уже, нелюблю когда он такой надоедливый! Но а что делать, лучше его не злить, будет ещё хуже. Домой шла одна, никто не писал не звонил,хотя нет! Звонил Серый, но он не в счет, это просто друг! А вот если бы позвонил ОН, или хотя бы написал что-то,я б с ума от счастья сошла наверно! Нет, все-таки я не понимаю, ну для чего был тот вечер,ЗАЧЕМ??? Лучше мне не стало, зато проблем потом было-куча! А ЕМУ хоть бы что. И ведь сколько я уже так попадалась, на ЕГО удочку, как можно быть такой наивной? Ведь я же после на что-то надеялась,думала что все будет нормально, а оказалось..... Вообще не понимаю, как ему не стыдно?:) Так, наверно хватит о НЕМ, и так других мыслей просто нет,голова уже трещит от этого! А завтра надо будет попробывать поговорить с Ленкой, какого она и себя и пацана, да уже наверно и нас мучает! Попобую ей все обьяснить, наврят-ли поймет,но попытка-не пытка,так что будем стараться, надо ж помочь влюблённым, пусть хоть кто-то будет счастлив, а то все какие-то загруженные ходят пипец, и проблемы почти одинаковые. Все, пойду спть, завтра ещё попишусь, надеюсь!
По-настоящему знает человека и до конца верна ему только семья.
Ничто не будет зачтено человеку, а только его усилие.
Ромео и Этель, дочь пирата.
Если бы Бог захотел создать такого человека, каким его представляют философы, то этого человека пришлось бы в тот же день отправить в сумасшедший дом.
Мы евреи Шиндлера.
Человеку удается любить себя, лишь когда он любит других — и любим другими.
Щас я рекламу вырежу у него на груди.
Зверь никогда не может быть так жесток, как человек, так артистически, так художественно жесток.
Мудрый остается истинно мудрым, лишь пока он верен своему цвету.
Пусть в следующий раз напишет что-нибудь повеселее к Двенадцатой ночи.
Где-то в ХХ веке.
Каждая проходящая минута - это ещё один шанс всё изменить.
А вот я люблю песню про зайцев.
Человек далеко не совершенен, но многое в природе сделано так, что бы сделать его таким.
Сегодня вечером эти шесть столетий канут в небытие. Их никогда не было. Мы вершим историю.
Быть в меру скрытным — вот в чем заключается тайна людей сильных; слабость же и криводушие, пытаясь скрыть себя, все обращают в тайну.
Наш мир – это отношения между людьми, а не различия между странами…
Последняя книга Дюма была кулинарной.
Под чужими ногами песчинку видим, а под своими граблей не замечаем.
Оптимист смотрит в будущее с уверенностью, что все будет хорошо, и оглядывается на прошлое с убеждением, что все могло быть гораздо хуже.
Последние новости
Упражнения с гирями
Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...Читать далее »
Американская система боди флекс
По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...Читать далее »
Секреты тренинга от профессионалов
Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...Читать далее »
Упражнения со штангой для мышц туловища
Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...Читать далее »
Упражнения со штангой для развития силы мышц ног
Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...Читать далее »
Упражнения для атлетической подготовки
Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...Читать далее »
Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук
Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...Читать далее »
Рубрики