Блин, время свободного совсем нет.Началась эта ужасная школа,уроки и все такое. Учителя озверели,притом буквально все! Грузят по полной, все пугают этим ЕГЭ,задолбали!!! И так проблем куча, еще они. Сегодня на ин.язе чет так фигово было,подумала о НЁМ! Настроение сразу ниже плинтуса:( Я так скучаю, безумно!Интересно, где это он был? Надоело уже каждый день думать только о нем,ждать пока позвонит, напишет, толку то все равно никакого,только боль и все... Вечер сегодня прошел как обычно, погуляли с Виталиком, вот приколист,а! и Сашка был,достал уже, нелюблю когда он такой надоедливый! Но а что делать, лучше его не злить, будет ещё хуже. Домой шла одна, никто не писал не звонил,хотя нет! Звонил Серый, но он не в счет, это просто друг! А вот если бы позвонил ОН, или хотя бы написал что-то,я б с ума от счастья сошла наверно! Нет, все-таки я не понимаю, ну для чего был тот вечер,ЗАЧЕМ??? Лучше мне не стало, зато проблем потом было-куча! А ЕМУ хоть бы что. И ведь сколько я уже так попадалась, на ЕГО удочку, как можно быть такой наивной? Ведь я же после на что-то надеялась,думала что все будет нормально, а оказалось..... Вообще не понимаю, как ему не стыдно?:) Так, наверно хватит о НЕМ, и так других мыслей просто нет,голова уже трещит от этого! А завтра надо будет попробывать поговорить с Ленкой, какого она и себя и пацана, да уже наверно и нас мучает! Попобую ей все обьяснить, наврят-ли поймет,но попытка-не пытка,так что будем стараться, надо ж помочь влюблённым, пусть хоть кто-то будет счастлив, а то все какие-то загруженные ходят пипец, и проблемы почти одинаковые. Все, пойду спть, завтра ещё попишусь, надеюсь!
Бойся обидеть кого бы то ни было, ибо человек забывает свои обиды не раньше, чем отомстит за них.
Это снаружи я произвожу впечатление человека, довольного своей жизнью. Но внутри, под внешним лоском, правит отчаяние.
Вспомнить сделанное приятнее, чем рассказать увиденное.
Мы много говорим. Еще больше думаем. И в итоге ничего не делаем.
Таков обычный удел людей — не иметь ни одного истинного друга, если сам никого не любишь.
Лучше позови мать Терезу. Тебе понадобится ее помощь перед тем, как попасть в ад.
Никакая она тебе не сладкая. Она доктор. Мой психиатр.
Врагов можно найти всегда.
Деньги - не самое важное в жизни. Но они становятся важными, когда их постоянно не хватает.
Что для человека может быть драгоценнее свободы? Разве что звон презренного металла.
Слепой не будет Вас благодарить за зеркало.
Именно свободный выбор создаёт личность. Быть — значит выбирать себя.
Иногда чтобы взлететь - надо осмелиться шагнуть в пропасть.
— О, пожалуйста, скажите мне, что мистер Харкер болен и прислал свою жену уведомить нас об этом!
Какой стремительностью обладает женское воображение!
Человеку не хватает незаменимого кусочка в головоломке человеческой судьбы — инстинкта выживания!
Но чтобы совершить невозможное, нужно лишь уверовать, что вы на это способны.
В огне не горит, в воде тонет.
Одиночество - удел сильных. Слабые всегда жмутся к толпе.
Эта страна стала убежищем для преступников.
Последние новости
Упражнения с гирями
Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...Читать далее »
Американская система боди флекс
По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...Читать далее »
Секреты тренинга от профессионалов
Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...Читать далее »
Упражнения со штангой для мышц туловища
Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...Читать далее »
Упражнения со штангой для развития силы мышц ног
Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...Читать далее »
Упражнения для атлетической подготовки
Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...Читать далее »
Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук
Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...Читать далее »
Рубрики