Это моё творение!!!

  • Это моё творение!!!
  • Это моё творение!!!
  • Это моё творение!!!
  • Это моё творение!!!

  • _______________88 88ooo8888888888888888888888888
    _____________8888oooooo8888888888888888888888888888
    ____________88oooooooo888ooo8888888888888888888888888
    __________88888888oooo8ooooooooooo88888888888888888888
    ________888_8oo888888oooooooooooooooooo88888888888 888
    ___________88oooo88888888oooomoooooooooo88888888888 8
    _________888888888888888888oMooooooooooo8888888888888
    ________88888888888888888888ooooooooooooM88888888888888
    ________8888888888888888888888oooooooooM8888888888888888
    _________8888888888888888888888oooooooM888888888888888888
    ________8888888888888888oo88888ooooooM88888888888888888888
    ______88888888888888888ooo88888oooooM888888888888888 8888
    _____88888888888888888ooo88888ooooMoo;o*M*o;888888888 88
    ____88888888888888888ooo8888oooooMooooooooooo88888888 8
    ___88888888888888888oooo88ooooooMo;ooooooooooo888888888
    __8888888888888888888ooo8ooooooMooaAaooooooooM8888888888_______
    __88___8888888888oo88oooo8ooooMooooooooooooo888888888888888_8888
    _88__88888888888ooo8oooooooooMoooooooooo;oo88o88888888888888888
    _8__8888888888888oooooooooooMoo"@@@@@"oooo8w8888888888888888
    __88888888888o888ooooooooooMooooo"@[email protected]"oooooM8i888888888888888
    _8888888888oooo88oooooooooM88oooooooooooooM88z88888888888888888
    8888888888ooooo8oooooooooM88888oooooooooMM888!888888888888888888
    888888888ooooo8oooooooooM8888888MAmmmAMVMM888*88888888___88888888
    888888_MoooooooooooooooM888888888oooooooMM88888888888888___8888888888
    _888___MoooooooooooooM8888888888888MooooomM888888888888888____8888
    __888__MooooooooooooM8888o888888888888oooomooMm88888_888888___8888
    ___88__Moooooooooooo8888o88888888888888888ooooooMm8___88888___888
    ___88__Moooooooooo8888Moo88888oo888888888888oooooooMm88888____88
    ___8___MMoooooooo8888Mooo8888ooooo888888888888ooooooooMm8_____8
    _______8Mooooooo8888Mooooo888ooooooo88ooo8888888ooooooooMm____8
    ______88MMooooo8888Mooooooo88oooooooo8ooooo888888oooMoooooM
    _____8888Mooooo888MMoooooooo8oooooooooooMoooo8888ooooMooooM
    ____88888Mooooo88oMoooooooooo8oooooooooooMooo8888ooooooMooM
    ___88_888MMooo888oMoooooooooooooooooooooooMo8888oooooooooMo
    ___8_88888Mooo88ooMoooooooooooooooooooooooMMo88ooooooooooooM
    _____88888Mooo88ooMoooooooooo*88*ooooooooooMo88ooooooooooooooM
    [email protected]@88ooooooooMoo88ooooooooooooooM
    [email protected]@88oooooooMooo8ooooooooooooooo*8
    ____88888__Mooo8ooMMooooooooo*88*[email protected]@
    [email protected]@
    _____888____MoooooooMMoooooooooooooooooooMMooMooooooooooooooooo*8
    _____888____MMoooooooMMMooooooooooooooooMMoooMMoooooooooooooooM
    ______88_____MooooooooMMMMoooooooooooMMMMoooooMMooooooooooooMM
    ________88____MMoooooooooMMMMMMMMMMMMMooooooooMMMooooooooMM
    ________88____MMooooooooooooMMMMMMMooooooooooooMMMMMMMMMM
    _________88___8MMooooooooooooooooooooooooooooooMMMMMM
    __________8___88MMooooooooooooooooooooooMoooMooooooooMM
    ______________888MMooooooooooooooooooMMooooooMMooooooMM
    _____________88888MMoooooooooooooooMMMooooooomMoooooMM
    _____________888888MMoooooooooooooMMMoooooooooMMMoooM
    ____________88888888MMoooooooooooMMMoooooooooooMMoooM
    ___________88_8888888MoooooooooMMMooooooooooooooMoooM
    ___________8__888888_MoooooooMMoooooooooooooooooMoooMo
    ______________888888_MooooooMoooooooooooooooooooMoooMM
    _____________888888__MoooooMooooooooooooooooooooooooMoM
    [email protected]
    [email protected]@oooooooooooooooMooM
    [email protected]@@ooooooooooooooooMooM
    [email protected]@ooooooooooooooooooMooM
    [email protected]
    __________8888___MoooooMoooooooooooooooooooooooMMoooooooMoooM
    _________8888___MoooooMoooooooooooooooooooooooMMMooooooooMoooM
    ________888____MoooooMmooooooooooooooooooooooMMMoooooooooMooooM
    ______8888____MMooooMmoooooooooooooooooooooMMMMooooooooomoomoooM
    _____888______MoooooMooooooooooooooooooooMMMooooooooooooMoommoooM
    __8888_______MMoooooooooooooooooooooooooMMooooooooooooomMooMMoooMo
    _____________MoooooooooooooooooooooooooMooooooooooooooomMooMMoooMm
    ____________MMoooooomoooooooooooooooooooooooooooooooooooMooMMoooMM
    ____________MooooooooMoooooooooooooooooooooooooooooooooooMooMoooMM
    ___________MoooooooooooM88oooooooooMoooooooooooooooooooooooMMooMMM
    ___________Moooooooooooo8888888888MooooooooooooooooooooooooMMooMM
    ___________Mooooooooooooo88888888MoooooooooooooooooooooooooMooMM
    ___________Moooooooooooooo888888MoooooooooooooooooooooooooMooMM
    ___________Mooooooooooooooo88888MoooooooooooooooooooooooooMoMM
    ___________Mooooooooooooooooo88MooooooooooooooooooooooooooMMM
    ___________MoooooooooooooooooooMooooooooooooooooooooooooooMMM
    ___________MMoooooooooooooooooMooooooooooooooooooooooooooMMM
    ____________MoooooooooooooooooMooooooooooooooooooooooooooMMM
    ____________MMoooooooooooooooMooooooooooooooooooooooooooMMM
    _____________MoooooooooooooooMoooooooooooooooooooooooooMMM
    _____________MMoooooooooooooMoooooooooooooooooooooooooMMM
    ______________MoooooooooooooMooooooooooooooooooooooooMMM
    ______________MMoooooooooooMooooooooooooooooooooooooMMM
    _______________MoooooooooooMoooooooooooooooooooooooMMM
    _______________MMoooooooooMoooooooooooooooooooooooMMM
    ________________MoooooooooMooooooooooooooooooooooMMM
    ________________MMoooooooMooooooooooooooooooooooMMM
    _________________MMooooooMoooooooooooooooooooooMMM
    _________________MMoooooMoooooooooooooooooooooMMM
    __________________MMooooMooooooooooooooooooooMMM
    __________________MMoooMooooooooooooooooooooMMM
    ___________________MMooMoooooooooooooooooooMMM
    ___________________MMoooooooooooooooooooooMMM
    ____________________MMMooooooooooooooooooMMM
    ____________________MMooooooooooooooooooMMM
    _____________________MoooooooooooooooooMMM
    ____________________MMooooooooooooooooMMM
    ____________________MMoooooooooooooooMMM
    ____________________MMooooMoooooooooMMMo
    ____________________mMMooooMMoooooooMMMM
    _____________________MMMoooooooooooMMMoM
    _____________________mMMoooMoooooooMoMoM
    ______________________MMooMMMMoooooooMoM
    ______________________MMooMMMooooooooMoM
    ______________________mMMooMMooooooooMoM
    _______________________MMooMMoooooooooMoM
    _______________________MMooMMooooooooooMom
    _______________________MMoooMoooooooooooMM
    _______________________MMMoooooooooooooooMo
    _______________________MMMoooooooooooooooMo
    _______________________MMMooooooooooooooooM
    _______________________MMMooooooooooooooooM
    _______________________MMMooooooooooooooooMm
    ________________________MMooooooooooooooooMM
    ________________________MMMoooooooooooooooMM
    ________________________MMMoooooooooooooooMM
    ________________________MMMoooooooooooooooMM
    ________________________MMMoooooooooooooooMM
    _________________________MMooooooooooooooMMM
    _________________________MMMoooooooooooooMM
    _________________________MMMoooooooooooooMM
    _________________________MMMooooooooooooMM
    __________________________MMooooooooooooMM
    __________________________MMooooooooooooMM
    __________________________MMoooooooooooMM
    __________________________MMMooooooooooMM
    __________________________MMMooooooooooMM
    ___________________________MMoooooooooMM
    ___________________________MMMooooooooMM
    ___________________________MMMooooooooMM
    ____________________________MMooooooooMM
    ____________________________MMMooooooMM
    ____________________________MMMooooooMM
    _____________________________MMooooooMM
    _____________________________MMooooooMM
    ______________________________MMoooooMM
    ______________________________MMoooooMMo
    ______________________________MMoooooMoM
    ______________________________MMoooooMoM
    ______________________________oMooooooMo
    _____________________________MoMoooooooM
    ____________________________MoooMooooooM
    ___________________________MooooMooooooM
    __________________________MoooooMoooooooM
    _________________________MooooooMMoooooooM
    _________________________MoooooooMooooooooM
    _________________________M;o;ooooMoooooooooM
    _________________________Momo;oooMooooooooooM
    _________________________MMomomooMoooooooo;oM
    __________________________MMomooMMooooooo;o;M
    ___________________________MMooMMMoooooo;omoM
    ___________________________MMMM_MMoooomomoMM
    __________________________________MMoooomoMM ______


























































































































































  • Это моё творение!!!
  • Это моё творение!!!
  • Это моё творение!!!
  • Это моё творение!!!


  • Вы правда так думаете или так положено?
    Некоторые утверждают, что пробились наверх. Хотя на самом деле они туда всплыли.
    Человеком владеет любовь, а любит он то, что уходит.]
    Не стыдно сидеть в дерьме, стыдно быть от этого счастливым.
    Человек продукт. Как и прочие, с ограниченным сроком годности.
    Надо быть ясным умственно, чистым нравственно и опрятным физически.
    Сделай так, чтобы мне понравилось. А я сделаю так, чтобы ты сегодня вернулась домой.
    Нет человека, который был бы мудр в каждую минуту.
    Самое сложное это выбрать правильный путь и сделать первый шаг! Всё остальное упирается в упорство!
    Когда человек мечтает он — гений.
    Надеяться на чудо надо. Но не вздумайте его дожидаться.
    Лучше позови мать Терезу. Тебе понадобится ее помощь перед тем, как попасть в ад.
    Встречаться нужно для любви, для остального есть книги.
    Безграничность и неизвестность - вот, что пугает.
    Будь внимателен, ключ к спасению в твоих руках.
    Творческие люди довольно часто бывают эгоистами. Им нужно уединение, нужен порядок; в отношениях с людьми
    Скажи, когда ты последний раз видел свои ноги?
    Те, кто не ценят жизнь, не достойны самой жизни.
    Пока не наступит завтра, ты не поймешь, как хорошо тебе было сегодня.
    На самом деле люди делятся не на два типа — совы и жаворонки, а на три — совы, жаворонки и дятлы.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    Мультфильм http://www.futurama.ru/moguchie-utyata/39-moguchie-utyata.html онлайн.

    У нас нашли