это жестоко!!!!!!!!!

  • это жестоко!!!!!!!!!

  • В колонках играет - рок а альтернатива
    Настроение сейчас - позетивное!!!!!!

    люди, вас когда нибудь предавали? меня да......... вас предавали лучшие друзья? меня да........ вас предавали лучшие половинки при этом смотря Истинными и верными глазами в ваши глаза и говорят , что любят? меня да...... а предавали вас лучшая половинка с лучшим другом? меня да..... а ваш и истинный враг становился ваши единственными ушами....которые всегда поддерживали и давали советы? у меня было....... ппц как было больно когда ты приходишь, видишь своего "любимого" человека и заместь нежного поцелуя и крепких и теплых обьятий, тебе тупо закатывают скандал, совершенно на пусто месте..... когда я обращаюсь к "лучей" подружки она совершенно не замасливаясь переходит на сторону твоего парня!!!!!!! а мой " враг" становится единственным человеком которого я хочу видеть и схем общаться..... он единственный меня выслушивал.мы целыми днями гуляли по у лице и не важно какая была погода..... а тогда практически всегда был дождь..а мы как малые дети "меряли" калюжи......домой я на отрез не хотела ити потомучто там был мой парень, очередной скандал, очередная боль (я, моя подружка и парень снимали вместе квартиру) но приходилось....... когда я сьехала с квартиры, то уже в тот момент я не разговаривала с подружкой... с парнем еше както более менее встречалась ,если это так назовешь,они остались жить вместе!!!!!!!!!!!! тут все и прояснилось!!!!!!как гром сред ясного солнышка!!!!!!!! боли было не мерено.....и хоть у прошло время но всеравно когда вспоминаю та все аж крутит!!!!!!!!!!!!



  • это жестоко!!!!!!!!!


  • Это кот тебя так уделал?
    Я тебе еще бесплатно с жопы волосы накину.
    Я бы простила ему его гордость, не задень он мою!
    Приезжаем мы все на одну и ту же станцию. Вопрос лишь в том, каким классом ехать.
    Скажи, когда ты последний раз видел свои ноги?
    Щас я рекламу вырежу у него на груди.
    Мало просто просить Бога взглянуть на тебя, - надо ещё что-то делать...
    Нет никчемной работы, а есть никчемные люди, которых не устроит никакая работа.
    Судьбу определяет наш выбор, а не наша удача.
    А я-то думаю: шо за така сладка музыка. Та она, оказывается, с сахарином!
    Легенду о том, что верблюду не нужно есть и пить, придумали жадные и ненаблюдательные люди.
    Время нельзя увидеть, но можно понять что оно потрачено впустую.
    Гораздо приятнее не быть рожденным, чем быть им
    Ничего особенного. Обыкновенная контабанда.
    Не тот беден, кто мало имеет, а тот, кто хочет многого.
    Обходя разложенные вокруг грабли, ты лишаешь себя бесценного опыта.
    Но при всей своей глубокой мудрости и непостижимой сути он был плоть от плоти земных существ, застрявших в сетях обыденной жизни.
    Она хотела сказать что-нибудь глубокомысленное, но ничего не смогла придумать.
    Безвыходных ситуаций не бывает - бывают ситуации, выход из которых нас не удовлетворяет.
    Отсутствие жалоб не освобождает от ответственности.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »