Год спустя…

  • Год спустя…
  • Год спустя…
  • Год спустя…
  • Год спустя…
  • Год спустя…

  •  (525x700, 110Kb)
    В колонках играет - Хаузец или грустная музыка*)
    Настроение сейчас - Наплевать на все*)

    Ну вот прошел год с того дня,как я завела дневник.Правда я его совсем забросила,но добрые люди настояли на тома,чтобы я его вела.
    Как я уже сказала,прошел год.Изменилась моя жизнь,мои принцивы,мировоозрения,отношение к людям.
    Боже,столько мыслей в голове,столько хочется сразу написать....Ну начнем с того,как я провела лето.Самым ярким моментом мела стала поездка с "МОСтом" в лагерь на море.Сначала я неочень хотела,всетаки никого там не знала,но как только я приехала на вокзал,я поняла,что здесь скучно уж точно не будет!!!!Было очень много интересных моментов(ооОООчень смешных),были времена когда наступала всеобщая грусть.Я очень рада,что у меня появились очень хорошие друзья,подруги.
    В лагере была какая-то болезнь:говорить голосами гастеров.Все,наверное,пошло от девчонок из 209 палаты(у них это лучше всего получалось).Я заразила многих песней "порошочек-порошок".Ну как говорится,во всем хорошем всегда найдется частичка плохого.Был и есть такой молодой человек,который и посей день мне мешает спокойно жить.Да,соглашусь,он прекрасен - это хороший человек,но увы не то что дороги к сердцу,но и дороги к дружбе его я не нашла.Я могу часами рассуждать о нем,но все это бессмыслица.НО скорей всего я просто навязала себе идеал и надела на него маску,под которую боюсь заглядывать,потому что заглянув оджнажды,усугубленно обожглась.
    Ну ладно)не будем о грустном.Сегодня у меня прошел еще один банальный день:просидела дома,сделала англиский,подурачилась с другом.Сейчас пойду спать,ато очень утомилась)))думаю,завтра продолжу)ББ)








  • Год спустя…
  • Год спустя…
  • Год спустя…
  • Год спустя…
  • Год спустя…


  • Хоть вместо беседы и можно использовать дубинку, слова никогда не потеряют свою цену.
    После попоем, Лизавета. После попоем.
    Надежда - это отрицание реальности
    Всего доброго. Это не автоответчик.
    Все будет по-другому, когда я стану Богом!
    Удача - не трамвай. Объедет.
    Жизнь - она полосатая - но только ты выбираешь цвета.
    Люди любят раскаявшихся грешников. Они импонируют им даже больше, чем герои.
    В девяти случаях из десяти женщине лучше казаться влюблённой сильнее, чем это есть на самом деле.
    Каждая проходящая минута - это ещё один шанс всё изменить.
    Оставь позади прошлые разочарования и обиды. Двигайся вперёд, и ты обязательно дождёшься свою счастливую весну.
    Хорошо стреляет тот, кто стреляет последним.
    Заткнись, балласт!
    Мне наплевать, что психиатры пишут на стенах.
    Знаешь, Зао, я даже скучал по твоей сияющей физиономии.
    Я бы сказал, что невежественный человек, это недоделанный человек.
    Катенька, детка, я вынужден извиниться, но вам таки придется тикать.
    Тупые ублюдки! Я душевнобольной! Мне положено устраивать такие спектакли!
    Опровергай и опрокидывай все, что можешь! Дороже человека ничего нет, так и знай!
    Если хочешь иметь то, что никогда не имел, тогда сделай то, чего никогда не делал.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли