Год спустя…

  • Год спустя…
  • Год спустя…
  • Год спустя…
  • Год спустя…
  • Год спустя…

  •  (525x700, 110Kb)
    В колонках играет - Хаузец или грустная музыка*)
    Настроение сейчас - Наплевать на все*)

    Ну вот прошел год с того дня,как я завела дневник.Правда я его совсем забросила,но добрые люди настояли на тома,чтобы я его вела.
    Как я уже сказала,прошел год.Изменилась моя жизнь,мои принцивы,мировоозрения,отношение к людям.
    Боже,столько мыслей в голове,столько хочется сразу написать....Ну начнем с того,как я провела лето.Самым ярким моментом мела стала поездка с "МОСтом" в лагерь на море.Сначала я неочень хотела,всетаки никого там не знала,но как только я приехала на вокзал,я поняла,что здесь скучно уж точно не будет!!!!Было очень много интересных моментов(ооОООчень смешных),были времена когда наступала всеобщая грусть.Я очень рада,что у меня появились очень хорошие друзья,подруги.
    В лагере была какая-то болезнь:говорить голосами гастеров.Все,наверное,пошло от девчонок из 209 палаты(у них это лучше всего получалось).Я заразила многих песней "порошочек-порошок".Ну как говорится,во всем хорошем всегда найдется частичка плохого.Был и есть такой молодой человек,который и посей день мне мешает спокойно жить.Да,соглашусь,он прекрасен - это хороший человек,но увы не то что дороги к сердцу,но и дороги к дружбе его я не нашла.Я могу часами рассуждать о нем,но все это бессмыслица.НО скорей всего я просто навязала себе идеал и надела на него маску,под которую боюсь заглядывать,потому что заглянув оджнажды,усугубленно обожглась.
    Ну ладно)не будем о грустном.Сегодня у меня прошел еще один банальный день:просидела дома,сделала англиский,подурачилась с другом.Сейчас пойду спать,ато очень утомилась)))думаю,завтра продолжу)ББ)








  • Год спустя…
  • Год спустя…
  • Год спустя…
  • Год спустя…
  • Год спустя…


  • Хочешь быть оригинальным? Будь добрым!
    Я бы простила ему его гордость, не задень он мою!
    Если вы до конца не уверены, в чём заключается ваша работа, она всегда будет казаться вам невыполнимой.
    Нет человека, который был бы мудр в каждую минуту.
    Я смею все, что можно человеку, кто смеет больше, тот не человек.
    Чтобы выиграть игру, вы должны знать правила.
    Не ищи мести. Ищи страхи людей.
    Отсутствие жалоб не освобождает от ответственности.
    Постарайся получить то, что любишь. Иначе придется полюбить то, что получишь.
    Все должно быть продумано до мельчайших деталей… если ты знаешь ход мыслей человека, сюрпризов не будет.
    Если ты такая умная, это еще не значит, что можно плевать на всех с высоты своего индекса интеллекта.
    Для одного человека—это шажок, для всего человечества—это гигантский шаг. Мне так кажется.
    Если никогда никому не верить, то и жить незачем. Человек должен верить. Без веры его нет…
    Если хочешь иметь то, что никогда не имел, тогда сделай то, чего никогда не делал.
    Верша правосудие, мы даём человеку понять ценность жизни в последний момент!
    Так кому-то из вас пришло в голову что мы нарушаем прямой приказ?!
    Наша имиграционная политика — дурная штука.
    Бог дал лицо, но вам выбирать его выражение.
    В шахматах, как в жизни: когда партия заканчивается, все фигуры — пешки, ферзи и короли — оказываюся в одном ящике.
    Для того, чтобы быть рыцарем, нужно убить хотя бы одного дракона.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »