грустно и тоскливо. а может и радостно

  • грустно и тоскливо. а может и радостно

  • МАРИНА ЦВЕТАЕВА (с)

    НЕВЕСТАМ МУДРЕЦОВ

    Над ними древность простирает длани,
    Им светит рок сияньем вещих глаз,
    Их каждый миг — мучительный экстаз.
    Вы перед ними — щепки в океане!
    Для них любовь — минутный луч в тумане,
    Единый свет немеркнущий — для вас.

    Вы лишь в любви таинственно-богаты,
    В ней все: пожар и голубые льды,
    Последний луч и первый луч звезды,
    Все ручейки, все травы, все закаты!..
    — Над ними лик склоняется Гекаты,
    Им лунной Греции цветут сады...

    Они покой находят в Гераклите,
    Орфея тень им зажигает взор...
    А что у вас? Один венчальный флёр!
    Вяжите крепче золотые нити
    И каждый миг молитвенно стелите
    Свою любовь, как маленький ковер!

    ЕЩЕ МОЛИТВА

    И опять пред Тобой я склоняю колени,
    В отдаленьи завидев Твой звездный венец.
    Дай понять мне, Христос, что не всё только тени,
    Дай не тень мне обнять, наконец!

    Я измучена этими длинными днями
    Без заботы, без цели, всегда в полумгле...
    Можно тени любить, но живут ли тенями
    Восемнадцати лет на земле?

    И поют ведь, и пишут, что счастье вначале!
    Расцвести всей душой бы ликующей, всей!
    Но не правда ль: ведь счастия нет, вне печали?
    Кроме мертвых, ведь нету друзей?

    Ведь от века зажженные верой иною
    Укрывались от мира в безлюдьи пустынь?
    Нет, не надо улыбок, добытых ценою
    Осквернения высших святынь.

    Мне не надо блаженства ценой унижений.
    Мне не надо любви! Я грущу — не о ней.
    Дай мне душу, Спаситель, отдать — только тени
    В тихом царстве любимых теней.

    Москва, осень, 1910

    СЧАСТЬЕ

    — «Ты прежде лишь розы ценила,
    В кудрях твоих венчик другой.
    Ты страстным цветам изменила?»
    — «Во имя твое, дорогой!»

    — «Мне ландышей надо в апреле,
    Я в мае топчу их ногой.
    Что шепчешь в ответ еле-еле?»
    — «Во имя твое, дорогой!»

    — «Мне мил колокольчик-бубенчик,
    Его я пребуду слугой.
    Ты молча срываешь своей венчик?»
    — «Во имя твое, дорогой!»
     (525x600, 157Kb)










































  • грустно и тоскливо. а может и радостно


  • И чем же мы будем воевать, матом?
    Воображение намного важнее знания.
    В чём дело, матрос? Никогда не видели майора в душе?
    Перед тобой открыты невиданные горизонты, но медлительность и надуманные тобой проблемы не позволят тебе их познать.
    Слышат только те вопросы, - на которые в состоянии найти ответ.
    То-то, я смотрю, мне ваша карточка знакома. Только не помню, из какого альбома.
    Я уверена, что после одного хорошего сонета от любви может не остаться и следа.
    Открою тебе секрет: безумцы всех умней.
    На самом деле люди делятся не на два типа — совы и жаворонки, а на три — совы, жаворонки и дятлы.
    Невежество – вот настоящая мина замедленного действия.
    Решительного человека невозможно не допустить до успеха. Поставьте на пути его камни преткновения, и он обратит их в ступени, по которым будет подниматься к величию.
    После попоем, Лизавета. После попоем.
    Просю выдать во временное пользование килограмм гвоздей.
    Кто вам сказал, что вы должны чего-то добиться в жизни? - Оставьте это лучшим, а сам живете спокойно.
    Если бы Бог захотел создать такого человека, каким его представляют философы, то этого человека пришлось бы в тот же день отправить в сумасшедший дом.
    Человек продукт. Как и прочие, с ограниченным сроком годности.
    Каждый человек — смесь добродетели и пороков…
    Ведь совсем не важно кто ты, важно какой ты!
    Увы, так уж устроен свет: тупоголовые твердо уверены в себе, а умные полны сомнений...
    Человек — эгоист до мозга костей, и когда любимый уходит, страдаешь не из-за него, а из-за самой себя.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »