hurry up!


В колонках играет - Sting--Desert Rose (feat. Cheb Mami)
 (400x266, 33Kb)
чОрт, ну почему вот, почему, когда ты лезешь в переполненный автобус, все сразу забывают, что ты девушка и локоть какого-то бугая вполне осознанно тянется к твоему лицу??? все это сопровождается воплями типа: "чо бл*, как звери, на*???" и яростным распихиванием потенциальных конкурентов на место в микроавтобусе. Каждый раз, конечно, поражаешься фразе "Автобус резиновый--влезут все!" но отчаянно продолжаешь карабкаться по двум ступенькам...если уж вам удалось попасть в этот "фургончик счастья", то пребывая в немного помятой форме, вы можете начинать сканирование салона в поисках места. Конечно, у всех вдруг сразу оказывается просто ужа-а-асно длинные ноги, которые в пределах своего места естественно не влезают, а лежат, как шпалы на рельсах на проходе! преодолев и эту полосу препятствий, вы наконец добираетесь к желанному сиденью и тут получаете мягкий такой (!) толчок в спину, падаете на (нет, не принца и не мачо) а на какую-нибудь бабульку, у которой вдруг в сумке, размером с Бразилию, оказываются "Яйца!!! Яйца!!" и вот сейчас-то тебе не поздоровится малышка!! А в это время вас по встречке как раз обгоняет та ОСОБА, из-за которой вы на следующий день можете похвастать перед друзями новым красным пятном на спине. Черт с ней! Пусть сидит и заработает геморрой! Я спорстменка-постою...Итак, мы тронулись...Ничего, что со своим 176 голова вечно бьется о потолок маршрутки и лежачие полицейские скоро становятся вашими заклятыми врагами....А все та же бабка продолжает причитать, что яйца сейчас на вес золота и хорошо, что она такая великодушная и не будет требовать с вас компенсацию за те два блина, на которые не хватит разбитого яйца в тесто...Кароче в позе эмбриона мы доезжаем до своей остановки, в такой же позе нас "выплевывает" автобус и мы помятые, но довольные шагаем до подЪезда...






Просю выдать во временное пользование килограмм гвоздей.
Вспомнить сделанное приятнее, чем рассказать увиденное.
Все должно быть продумано до мельчайших деталей… если ты знаешь ход мыслей человека, сюрпризов не будет.
Мама, какой юг? Там снег лежит.
Жизнь — это одинокое странствие, то под палящим солнцем, то в вечный холод.
Удача - не трамвай. Объедет.
Иногда чтобы взлететь - надо осмелиться шагнуть в пропасть.
Судьбу определяет наш выбор, а не наша удача.
Большего они пока не научились желать.
Безграничность и неизвестность - вот, что пугает.
Только тот, кто верит в себя сам, может убедить в этом других.
Есть три вида безделья - не делать ничего, делать плохо и делать не то, что надо.
Ну, какая производительность труда? Чем больше горбатишься, тем меньше тебе платят. Крути дальше.
Как говорит наш любимый шеф, если человек — идиот, то это надолго.
Кажется, все будет хорошо.
Во сне не случится плохого, но, если испугаешься, можно ведь и проснуться – от легкого щипка.
Праздный мозг - мастерская дьявола. А имя дьявола - Альцгеймер
— Я всегда знал, что мое оружие войдет в тебя, но не думал, что это будет меч.
Все мы хотим жить в идеальном мире. Но каждый ждёт, пока идеальным этот мир сделают окружающие.
… человек только своё горе любит считать, а счастья своего не считает.


Последние новости


Упражнения с гирями

Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
Читать далее »

Американская система боди флекс

По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
Читать далее »

Секреты тренинга от профессионалов

Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
Читать далее »

Упражнения со штангой для мышц туловища

Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
Читать далее »

Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
Читать далее »

Упражнения для атлетической подготовки

Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
Читать далее »

Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
Читать далее »