Испания

  • Испания

  •  (602x402, 24Kb)
    Страна корриды и бурных страстей, гор, равнин и морских курортов, Испания встречает своих гостей со всей пылкостью и дружелюбием. Здесь камни дышат историей, а солнце в час сиесты сверкает, как расплавленное золото. Яркие краски этой пиренейской страны заставляют забыть о зиме и скуке.
    Слово «Испания» у многих ассоциируется с отчаянными конкистадорами, печальным образом Дон Кихота, с красавицей Кармен, отважными тореадорами, страстным фламенко и выдающимися художниками – от Гойи и Веласкеса до Пикассо и Дали.
    Приезжающих в страну туристов поражает жизнерадостность испанцев, очаровывает их дружелюбие. Испанцы могут быть гордыми, страстными, непосредственными, щедрыми и преданными, любят откладывать все на потом, и всегда очень шумные и веселые.
    Испания, третье по величине европейское государство, занимает большую часть Пиренейского полуострова по соседству с Португалией. Обширное центральное плоскогорье Месета окружено и разрезано несколькими горными цепями. Еще в 1893 году британские натуралисты Чапмен и Бак в своей книге «Дикая Испания» отмечали: «Больше нигде в мире не наблюдается такого разнообразия пейзажа и климата».
    Столица Испании – Мадрид
    Форма правления – Конституционная монархия
    Глова государства – Король
    Государственный язык – Испанский.
    Испанский язык считается одним из самых красивых, распространенных и легких для изучения. Является официальным в Испании, а также в таких странах, как Аргентина, Боливия, Колумбия, Коста – Рика, Куба, Доминиканская Республика, Эквадор, Сальвадор, Экваториальная Гвинея, Гватемала, Гондурас, Мексика, Никарагуа, Панама, Парагвай, Перу, Уругвай и Венесуэла. Испанский язык является государственным и в содружестве Пуэрто – Рико, на нем говорят и в некоторых других государствах, включая США, Марокко и Филиппины.
    Однажды побывавши в Испании, вы никогда не забудете эту страну, природу, культуру, язык, людей. Она пленит и манит вновь и вновь, страна любви, надежды и мечты… ¡Viva España!












  • Испания


  • Выход есть. Но не всегда есть желание его найти.
    Договориться можно со всеми. Но с некоторыми можно договориться до серьезных неприятностей.
    Желание - это тысячи возможностей. Нежелание - это тысячи причин... - Всё зависит исключительно и только от тебя!
    Понравиться такому несносному человеку было бы просто наказанием.
    Лучше быть нестабильно богатым, чем стабильно бедным.
    Хлопец, купи цепи!
    Привет, я хочу сыграть в игру.
    Не стыдно сидеть в дерьме, стыдно быть от этого счастливым.
    — Я схоронил две жены и кучу любовниц и не намерен больше иметь ни одной!
    Добро пожаловать в лучший из миров. Нефтепродукты Франции.
    — Нынешний мир слишком грязен для деликатных и благородных людей.
    Не добавляй проблем больше, чем может вынести твое тело.
    Какие мы, такой и мир, чего желать?
    Будьте внимательны к своим мыслям, они - начало поступков.
    Если наш завод изготовит снаряд, которым можно будет стрелять, я буду недоволен.
    Ничто так не открывает глаза на мир и не расширяет кругозор, как путешествия.
    Пока человек смертен, он до конца не расслабится.
    Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.
    Обходя разложенные грабли, ты теряешь драгоценный опыт.
    Свобода не в том, что бы делать то, что хочешь, а в том, что бы не делать того, чего не хочешь.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »