Итоги года)ну бла бла как и у всех)

  • Итоги года)ну бла бла как и у всех)
  • Итоги года)ну бла бла как и у всех)
  • Итоги года)ну бла бла как и у всех)
  • Итоги года)ну бла бла как и у всех)
  • Итоги года)ну бла бла как и у всех)

  • Сайт года : наверняка как и в прошлом контакт.куда уж без него)а еще наверно супер нововведение спрашивай ру:D много нового узнаешь о людях)
    Знакомство года : знакомств то по сути и не было)я б сказала все что было начато в прошлом перечеркнуто и возвращено на круги своя)
    Фильм года : ого их много было,но из самых понравившихся наверно Помни меня,Наркоз и 500 дней лета)а еще Все умрут а я останусь и дЕтям до 16..)
    Сериал года : открытие года наверно Дневники Вампира)подсела на них конкретно)Школа-жаль конечно что закончился. И неунывающий Доктор Хаус 7 сезон)
    Актер года: не могу конкретно кого то выделить)много хороших)ну наверно Крис Пайн)
    Актриса года: их даже две)Марион Котияр и Зоуи Дешанель)
    Блюдо года : охох)мое питание в этом году не отличалось здоровой пищей)ну из того что больше всего люблю готовить пусть будут макароны по итальянски)
    Напиток года : ахах)наверно разные вида чая)и текилаааа)=ъ
    Ощущение года : пустота)2009 был более насыщенный)и не приносил столько отрицательных эмоций как 2010
    Экстрим года: ахаах)сто процентов сдача латыни)когда от нее зависит попадешь ты на 2 курс или нет)
    Интерес года : новинки в мире кино;кто,как,с кем,зачем и почему:D
    Мечта года : наверно сдача 2 семестра и поездка в Италию,и круто отметить 18 летие)
    Несбывшаяся мечта года: просидела все лето дома,18 летие не сказать чтоб плохо прошло но из-за пары человек вообще сошло на нет,ах да Италия мне тоже ручкой помахала)
    Город года: Наверно Донецк за год успела три раза туда смотаться)очень круто там)особенно понравился самый большой стадион Восточной Европы)
    Место года : ох мест было очень много)ну наверно фонтан в центре города и кофейня Lavazza)
    Персональное событие : аахах)прям ну незнаю )поменяла круг общения)померилась с теми,с кем не общалась)ах,да еще выкрасила одну прядь в белый цвет)
    Музыка года : ух)список будет долгим)но постараюсь выделять самых самых из наших-Бумбокс,из зарубежных-Hurts)
    Песня года : опять же многое количество)ну наверно напишу из последних Hurts-Happiness)
    Клип года : буду банальной)Валентин Стрыкало-на Кайене)
    Лучшая поездка года: не было их много)но наверно все таки Донецк)и на море на 3 дня)
    Традиция года: в моем случае наверно напиваться)типа я такая вся несчастная,никому не нужная XД
    Настроение года: полупечаль-полурадость)
    Разочарование года: наверно Катя.печально что в людях стала часто разочаровіватся)
    Облегчение года: окончание 1 курса)переход на второй)расставание со старыми принципами)
    Вещь года: хахах)компьютер)
    Книга года: ну из недавно прочитанных Дорогой Джон)еще с удовольствием перечитала Булгакова "Мастера и Маргариту")что то подзабила я на чтение)о,вспомнила Одиннадцать минут еще)отличная книга)тронула)
    Цитата года: Я поступаю не так, как нужно, а так, как дура.А произнесенные в состоянии нестоянии огромное количество)
    Максимм с общаги
    Выходи к нам)

    Пешеходики продвигаемся ко второму окошку)

    Юра,золотой вы человек.А можно вас на новій год заказать):D
    Человек года: наверно мой папа)он меня всегда поддерживает)
    Вопрос года: есть ли справедливость? :)
































  • Итоги года)ну бла бла как и у всех)
  • Итоги года)ну бла бла как и у всех)
  • Итоги года)ну бла бла как и у всех)
  • Итоги года)ну бла бла как и у всех)
  • Итоги года)ну бла бла как и у всех)


  • Спасибо, я никогда раньше не была так рада вас видеть!
    Сегодня вы особенно невыносимы!!
    Люди не созданы для вечной любви.
    Человек не хозяин своего таланта, он только его проводник. И тот, кто этого не понимает, однажды утром просыпается бездарным.
    А что такое безумие? Безумие — это голос большинства.
    Они ее увидели и остались живы?
    – Нет жизни в природе без убийства, – повторил Зедд. – Каждое живое существо убивает.
    — О, пожалуйста, скажите мне, что мистер Харкер болен и прислал свою жену уведомить нас об этом!
    …готовые слушать и рассказывать.
    … человек только своё горе любит считать, а счастья своего не считает.
    Верь и мечтай - Никто не поставит на тебе крест, пока ты сам этого не сделал.
    Я не могу ставить родственные интересы выше общественных, меня же за глотку возьмут!
    Назойлив только глупец: умный человек сразу чувствует, приятно его общество или наскучило, и уходит за секунду до того, как станет ясно, что он — лишний.
    Где-то в ХХ веке.
    Я похож на того, кто нашёл эликсир молодости?
    100% непредпринятых попыток не увенчаются успехом.
    Сбалансировать бюджет - все равно, что попасть в рай. Каждый этого хочет, но не желает делать то, что для этого нужно.
    Все покупается. Любовь, искусство, планета Земля, вы, я. Я особенно.
    Каждый сам раскрашивает свою жизнь.
    Чтобы увидеть радугу нужно пережить дождь.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли