каки-то странные мысли лезут в голову! )))))

  • каки-то странные мысли лезут в голову! )))))
  • каки-то странные мысли лезут в голову! )))))
  • каки-то странные мысли лезут в голову! )))))
  • каки-то странные мысли лезут в голову! )))))
  • каки-то странные мысли лезут в голову! )))))

  • В колонках играет - 2-pac
    Настроение сейчас - бред

    сегодня опять видела видела своего любимого, и еще раз убедилась какой он симпотичный!! к сожелению мы не понимали друг друга, поэтому между нами все кончено!((( обидно! а может это просто первая любовь?? ведь все же говорят что она запоминается на долго, но лучше было бы если не было бы первой, а сразу была вторая!:)

    СУД.
    однажды был я на суде,
    своими видел я глазами,
    судили девушку одну
    но ведь она дитя еще была годами
    она просила говорить,
    и судьи ей не отказали
    когда закончила она,
    весь зал наполнился слезами
    он был красивый,молодой
    весною ранней это было,
    его увидела с другой
    и сердце девичье заныло
    стерпеть обиду не смогла,
    да и не в силах это было
    вонзила в грудь его,
    "о,судьи!я его убила!"
    она с руки сняла кольцо,
    перед глазами покрутила,
    ни кто не видел как она кусочек яда проглатила
    к ней подошли отец и мать,
    и горько,горько зарыдали
    вставай,вставай родная дочь
    тебя ведь судьи оправдали!!!
    любовь бывает хороша
    когда взаимною бывает
    порой коварная любовь
    у многих жизни отнимает!

    p.s.: кто прочитал стих оставьте свой коменн.плиз........






























  • каки-то странные мысли лезут в голову! )))))
  • каки-то странные мысли лезут в голову! )))))
  • каки-то странные мысли лезут в голову! )))))
  • каки-то странные мысли лезут в голову! )))))
  • каки-то странные мысли лезут в голову! )))))


  • Человек верующий не может быть несчастлив, потому что он не один.
    У меня нет качеств и свойств. Про меня нечего сказать
    Для того, чтобы быть рыцарем, нужно убить хотя бы одного дракона.
    Ещё встретимся!
    Человек — эгоист до мозга костей, и когда любимый уходит, страдаешь не из-за него, а из-за самой себя.
    Твои поступки имеют значение, даже если ты о них забываешь. Ведь мир не исчезает, когда ты закрываешь глаза.
    К сожалению, я не могу оставить вас в живых. Вы станете вредить моим детям.
    — Она тебе не пара.
    …который, несколько растерявшись от неожиданности, был однако не прочь этим воспользоваться.
    Что ж оно будет, коли все грамотными станут?
    2 процента людей - думает, 3 процента - думает, что они думают, а 95 процентов людей лучше умрут, чем будут думать.
    Каждая проходящая минута - это ещё один шанс всё изменить.
    Самый альфанутый альфасамец.
    Хотя бы раз в жизни каждому дают по роже.
    2 процента людей - думает, 3 процента - думает, что они думают, а 95 процентов людей лучше умрут, чем будут думать.
    Как говорит наш любимый шеф, если человек — идиот, то это надолго.
    Я просто хочу сказать: если ты на чем-то двинулся, придерживайся этого.
    Опять 25. Перешли на метрическую систему, а нам не сказали.
    Невероятно. Всего-то мои руки и скальпель.
    Мы все — один биологический вид, тот же самый набор клеток, нам всем свойственно чувство голода, жажды, опасности. А вот дальше все становится сложнее.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »