Х….

  • Х….
  • Х….
  • Х….

  • В колонках играет - Элизиум
    Настроение сейчас - Убогое

    Поругалась с родителями.... пришла домой из института,мать сказала:"Плохо выглядешь! Выпила???"
    Я ответила, и очень жестоко ответила на такую "шутку" и понеслось....
    Дали понять,что я-пустышка и ничего из себя не представляю, да к тому же много пью и курю......хорошо, что не наркоманка..... странно.... может и правы, может и нет...
    знаешь, в такие минуты хочется подохнуть....
    я же хочу, чтобы меня просто никогда не было....
    блин, меня настолько это все убивает, что слов нет......
    с друзьями я одна, с родителями другая........
    хочу уйти, исчезнуть....
    сказала, что они никогда не понимали меня....... папа спросил: "А ты пыталась нас понять?! Настя, ты пыталась?!!"
    Пыталась.... и ни раз.........но, к сожалению, все как-то безисходно и печально...
    я потеряна для мира, для семьи и для самой себя в первую очередь....
    почему все так относительно????
    за черной полосой будет белая????
    нет, у меня сплошь серая, бестолковая масса............(((
    я........я...я запуталась..........
    Я больше не та Настя для своих родителей, которая была лет 10 назад... веселая, искренняя и добрая девчушка...
    нет, я никогда не была доброй девочкой.... никогда....
    во мне живет это самое "зло", которое отравляет меня по каплям, и с каждым днем все больнее и сильнее..........
    я редкостная дрянь........................
    не знаю, что со мной будет дальше.... я предполагаю, что сейчас нет смысла об этом думать...
    сегодня мы есть, а завтра нас нет..
    такова жизнь...........
    увы........

























  • Х….
  • Х….
  • Х….


  • Пойдём-ка, Лаврентий, в сральник вместе сходим.
    Вам запомнится этот день, когда чуть не был пленен капитан Джек Воробей!
    Учись наслаждаться вишнями и в то же время сплевывать косточки.
    Было бы здорово, если бы географическое положение людей само по себе изменялось в зависимости от их отношений друг с другом
    Два человека смотрели сквозь решетку... Один видел грязь, другой видел звезды.
    Надо уметь закрывать скучную книгу, уходить с неинтересного фильма, увольняться с плохой работы и расставаться с людьми, которые не дорожат тобой.
    Ты должен сделать добро из зла, потому что его больше не из чего сделать.
    Не будучи обременён никакими делами, он мог с удовольствие предаваться мыслям о собственной значимости.
    Давайте будем реалистами и совершим невозможное.
    Верь и мечтай - Никто не поставит на тебе крест, пока ты сам этого не сделал.
    Нужен мне ваш пакет как ежу футболка…
    Она не желает выходить замуж за недотепу.
    Менять мир вокруг себя никогда не поздно.
    Перед тобой открыты невиданные горизонты, но медлительность и надуманные тобой проблемы не позволят тебе их познать.
    Труд облагораживает человека. И обогащает работодателя.
    Ты выглядишь так, как я себя чувствую.
    Нет смысла искать хорошее в людях, потому что большинство из них — трусы, чьи слова не стоят и ломаного гроша
    Неважно, как люди встречаются. Они могут быть из совершенно разных миров, никогда не ходить одними путями, но однажды они сталкиваются, и их жизнь меняется.Неважно сколько кукла пробует, она не станет человеком!
    Жизнь не надо растягивать, ее нужно наполнять.
    Поражение неминуемо ждет лишь того, кто отчаялся заранее.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »