хм….(((

  • хм….(((
  • хм….(((
  • хм….(((
  • хм….(((
  • хм….(((

  • ты знаешь дорогой, я много думала и решила написать всё что сейчас я чувствую…
    ты знаешь я всё понимаю,всё осознаю,но не могу с этим смерится…
    мой ум и моё серце не могут найти компромис(((
    вот моя проблема…..
    моя вина в том что тебя полюбила всем сердцем и отдала всю себя тебе,тому кто в этом не нуждался…
    дорогой мне сейчас очень сложно…больно…
    я никогда не скажу что наши отношения били ошибкой,никогда не пожалею о том что у нас было,о свуей любви…
    но я хочу тебе счастья,очень хочу….хочу что бы тебе было хорошо..
    что бы ты почувствовал это чувство:когда тебе больше ничего не надо кроме любимого человека,когда ты живёшь только надеждой на встречу,когда ты берёшь телефон и ждёшь звонка любимой,когда тебе постоянно хочется быть рядом с любимым человеком..,и когда ты рядом ты больше ни о чём не думаешь…когда ты просто хочешь обнять и никогда не отпускать,когда для тебя счатье-это то что б она была рядом….
    Любимый я хочу что б ты почувствовал то что чувствую я к тебе…и что б у тебя это было взаимно…
    дорогой я искренне надеюсь,что найдётся та что будет тебя любить и дорожить тобой не меньше чем я …
    Пойми и не обежайся,я тебя люблю и поэтому не отпускала тебя….я не представляю свою жизнь без тебя(((
    Наверное для тебя это дико..но это так..ты стал для меня всем…я стала в каком то понимании наверное наркоманом…потому что если тебя долго не вижу начинается ломка(((
    Ты знаешь я жила в ожидании очередной встречи…хотябы просто побыть рядом…просто помолчать…наслаждаясь другн другом…ппц как сложно(((
    Прости но мы не можем быть друзьями,мне больно с тобой говорить и просто видеть тебя,зная что не могу подойти и обнять…(((
    Знай моё сердце пренадлижит тебе!!!!и будет всегда пренадлежать….
    Пойми меня дорогой я тебя люблю и не смогу отпустить никогда,но ради твоего счастья я это сделаю(постараюсь)…
    Хотя я буду всегда твоей….



















  • хм….(((
  • хм….(((
  • хм….(((
  • хм….(((
  • хм….(((


  • То-то, я смотрю, мне ваша карточка знакома. Только не помню, из какого альбома.
    Большинство людей абсолютно не ценит жизнь. Но только не вы. И не теперь.
    Одни копят деньги на черный день, другие - на черный мерс.
    Если видишь много проблем - посмотри в зеркало, и ты увидишь их виновника.
    Сегодняшняя энергия — завтрашнее благо.
    Есть престранные люди, которые поступают с друзьями, как с платьем: до тех пор употребляют, пока износится, а там и кинут.
    Чтобы увидеть радугу нужно пережить дождь.
    Людей следует либо ласкать, либо изничтожать, ибо за малое человек может отомстить, а за большее-не может
    Если люди, как и раньше, будут играть в футбол и попадать в пробки, смотреть фильмы, которые уже видели… Мы будем только рады. И с удовольствием встретимся с полицией.
    Эта тетка была твоим психиатром, а теперь расписывает нашу витрину?
    Есть люди, которые живут защищая других, вместо того, чтобы позволить защитить себя.
    К сожалению, я не могу оставить вас в живых. Вы станете вредить моим детям.
    Я такой же человек, как и все. Все, что я делаю, — это удовлетворяю спрос
    Ты выглядишь так, как я себя чувствую.
    Обходя разложенные вокруг грабли, ты лишаешь себя бесценного опыта.
    Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.
    Ну вот, готово. Последняя страница перевернута и я могу начать свою жизнь заново. Клево.
    Самую сильную черту отличия человека от животных составляет нравственное чувство, или совесть.
    Мои клиентки хотя бы не выглядят жертвами головорезов.
    Ну, какая производительность труда? Чем больше горбатишься, тем меньше тебе платят. Крути дальше.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »