хм….(((

  • хм….(((
  • хм….(((
  • хм….(((
  • хм….(((
  • хм….(((

  • ты знаешь дорогой, я много думала и решила написать всё что сейчас я чувствую…
    ты знаешь я всё понимаю,всё осознаю,но не могу с этим смерится…
    мой ум и моё серце не могут найти компромис(((
    вот моя проблема…..
    моя вина в том что тебя полюбила всем сердцем и отдала всю себя тебе,тому кто в этом не нуждался…
    дорогой мне сейчас очень сложно…больно…
    я никогда не скажу что наши отношения били ошибкой,никогда не пожалею о том что у нас было,о свуей любви…
    но я хочу тебе счастья,очень хочу….хочу что бы тебе было хорошо..
    что бы ты почувствовал это чувство:когда тебе больше ничего не надо кроме любимого человека,когда ты живёшь только надеждой на встречу,когда ты берёшь телефон и ждёшь звонка любимой,когда тебе постоянно хочется быть рядом с любимым человеком..,и когда ты рядом ты больше ни о чём не думаешь…когда ты просто хочешь обнять и никогда не отпускать,когда для тебя счатье-это то что б она была рядом….
    Любимый я хочу что б ты почувствовал то что чувствую я к тебе…и что б у тебя это было взаимно…
    дорогой я искренне надеюсь,что найдётся та что будет тебя любить и дорожить тобой не меньше чем я …
    Пойми и не обежайся,я тебя люблю и поэтому не отпускала тебя….я не представляю свою жизнь без тебя(((
    Наверное для тебя это дико..но это так..ты стал для меня всем…я стала в каком то понимании наверное наркоманом…потому что если тебя долго не вижу начинается ломка(((
    Ты знаешь я жила в ожидании очередной встречи…хотябы просто побыть рядом…просто помолчать…наслаждаясь другн другом…ппц как сложно(((
    Прости но мы не можем быть друзьями,мне больно с тобой говорить и просто видеть тебя,зная что не могу подойти и обнять…(((
    Знай моё сердце пренадлижит тебе!!!!и будет всегда пренадлежать….
    Пойми меня дорогой я тебя люблю и не смогу отпустить никогда,но ради твоего счастья я это сделаю(постараюсь)…
    Хотя я буду всегда твоей….



















  • хм….(((
  • хм….(((
  • хм….(((
  • хм….(((
  • хм….(((


  • Жизнь дается один раз, а удается еще реже.
    Да, загар рязанский…
    Не позволяйте, чтобы то, что вы не можете сделать, мешало тому, что вы сделать можете.
    Суть моего раздвоения в том, что таким образом я пытаюсь уйти от реальности.
    Каждый человек — смесь добродетели и пороков…
    — Это реальность? — К сожалению, реальность.
    Когда человек мечтает он — гений.
    У меня нет качеств и свойств. Про меня нечего сказать
    Делай, что должен, и будь что будет.
    Вы готовы уничтожить всё, что есть на Земле, только бы тратить поменьше времени, поменьше труда.
    Добро пожаловать в лучший из миров. Нефтепродукты Франции.
    Едва ли найдется человек, который, при всем своем презрении к льстецам, не опускался бы до самой низкой лести перед самим собой.
    В течение этого периода были истрачены миллионы рейхсмарок на содержание рабочих и унижение офицеров рейха.
    Суть моего раздвоения в том, что таким образом я пытаюсь уйти от реальности.
    Чтобы стать мудрым, - надо прочитать 10 книг... Чтобы найти эти 10 - надо прочитать тысячи.
    Центр техуслуг диверсантов не жалует.
    Если в вашей жизни давно не было неудач, скорее всего причина в том, что вы перестали ставить перед собой большие цели. Ваш внутренний мотор работает только вполсилы.
    Каждая плохая ситуация - это замаскированная удача.
    Это вам не такси, это военный корабль! Да я авианосец могу на дно пустить... ну, если повезет.
    Безвыходных ситуаций не бывает - бывают ситуации, выход из которых нас не удовлетворяет.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »