хммммммм….что это было

  • хммммммм….что это было
  • хммммммм….что это было
  • хммммммм….что это было
  • хммммммм….что это было
  • хммммммм….что это было

  • Руслан (12.12.2006 10:54)
    пока ;)

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:53)
    Пока!:'(

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:53)
    Надеюсь мы когда нибудь встретимся..................

    Руслан (12.12.2006 10:52)
    :)

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:52)
    Прощай!!!!!!!!!!!!!!!! Мне очень приятно было с тобой пообщаться!!!!!!!!

    Руслан (12.12.2006 10:51)
    тада прощай

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:51)
    мне на пару надо уходить

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:51)
    так и есть

    Руслан (12.12.2006 10:50)
    когда знаешь, что это не повторится ты начинаешь это ценить по настоящему

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:50)
    не хочу

    Руслан (12.12.2006 10:49)
    ведь так интереснее

    Руслан (12.12.2006 10:49)
    так и оставь.....я думаю мы более не встретимся на просторах интернета...считай это случайным разговором

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:48)
    ты у меня на временном стоишь Что мне делать?

    Руслан (12.12.2006 10:48)
    еще я был на вершине той горы, на котору заберался три дня

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:47)
    это правда

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:47)
    да.......... круто ты провел лето

    Руслан (12.12.2006 10:47)
    а многие не знают зачем живут

    Руслан (12.12.2006 10:46)
    я был в раю

    Руслан (12.12.2006 10:46)
    в это время у меня небыло ни забот, ни хлопот. была только моя жизнь, мой друг и одна девушка с которой мы там познакомились. И еще там был тот мир, который был для нас

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:45)
    Жду не дождусь................

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:44)
    а мы в Январе в Боровое поедем

    Руслан (12.12.2006 10:44)
    мы там были 5 дней

    Руслан (12.12.2006 10:43)
    мы купались, катались на яхте и играли в пляжные игры

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:43)
    сколько вы там побывали?

    Руслан (12.12.2006 10:42)
    мы жили в шикарном санатории ....там было тепло, светло и тихо

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:42)
    хорошая у тебя работа!

    Руслан (12.12.2006 10:42)
    все оплачивала наша компания

    Руслан (12.12.2006 10:41)
    я взял с собой своего друга

    Руслан (12.12.2006 10:41)
    в начале августа наша компания отправила всех программистов на отдых на иссык-куль

    Руслан (12.12.2006 10:40)
    вот еще одно, что больше всего мне понравилось

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:40)
    именно!

    Руслан (12.12.2006 10:40)
    да, счасться у меня было много этим летом

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:39)
    хочу пережить такое счастье

    Руслан (12.12.2006 10:39)
    еще я пофигист в том смысле, что могу жить так как хочу, в отличие от многих, которые упераются в социальные рамки

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:39)
    какие еще?

    Руслан (12.12.2006 10:38)
    это тоже. во мне много разных качеств

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:38)
    ты романтик?

    Руслан (12.12.2006 10:38)
    потому что это мгновение не вернешь и не переживешь его заново

    Руслан (12.12.2006 10:37)
    и становилось немного грустно

    Руслан (12.12.2006 10:37)
    понимал как я счастлив

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:37)
    классно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

    Руслан (12.12.2006 10:37)
    и тут я

    Руслан (12.12.2006 10:37)
    которое пряталось за них

    Руслан (12.12.2006 10:37)
    согреваемые солнцем

    Руслан (12.12.2006 10:36)
    степи холмы в далеке

    Руслан (12.12.2006 10:36)
    а с другой

    Руслан (12.12.2006 10:36)
    с одной стороны видно горы, холодные и величественные

    Руслан (12.12.2006 10:36)
    нет даже машин других, мы всегда выбирали заброшенные дороги

    Руслан (12.12.2006 10:35)
    есть дорога и природа

    Руслан (12.12.2006 10:35)
    там где нет никого

    Руслан (12.12.2006 10:35)
    где-то загородом

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:35)
    интересно............................

    Руслан (12.12.2006 10:35)
    я сам себе завидую, потому что иногда я ловлю себя на мысли...

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:34)
    хочу в Алмату!

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:34)
    я тебе завидую

    Руслан (12.12.2006 10:33)
    да. у моего друга есть тачка и мы с ним летом катались по алматинской области. тут так красиво

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:32)
    круто!!!!!!!!!!!!

    Руслан (12.12.2006 10:32)
    нет, не был

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:32)
    Ты был в Жезказгане?

    Руслан (12.12.2006 10:32)
    я был в россии и киргизии. хочу купить себе джип и летом по стране покататься

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:31)
    А мой родной город-Жезказган

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:31)
    В Астане в Чимкенте Караганде

    Руслан (12.12.2006 10:30)
    а где была?

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:30)
    если честно я в Алмате никогда не была

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:29)
    классно

    Руслан (12.12.2006 10:29)
    ааа, а я стараюсь каждые выходные в горы ходить, на медео катаюсь

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:28)
    давно...................... я в Улытау ездила

    Руслан (12.12.2006 10:27)
    какое последнее твое путешествие и когда оно было?

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:27)
    люблю

    Руслан (12.12.2006 10:27)
    а ты любишь путешествовать?

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:26)
    туризм

    Руслан (12.12.2006 10:26)
    что преподаешь?

    Руслан (12.12.2006 10:26)
    это компания где работают одни программисты

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:26)
    А это что за компания?

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:25)
    Преподаю в Универе

    Руслан (12.12.2006 10:25)
    а ты?

    Руслан (12.12.2006 10:25)
    в софтверной компании

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:25)
    где работаешь?

    Руслан (12.12.2006 10:24)
    немного, я программирую....но могу и поговорить:)

    (семипалатинск)Айжан Бикеева (12.12.2006 10:24)
    ты занят?


















































































  • хммммммм….что это было
  • хммммммм….что это было
  • хммммммм….что это было
  • хммммммм….что это было
  • хммммммм….что это было


  • Должен поставить вас в известность, что я еврей.
    Четыре стены и дом готов!
    Надо быть ясным умственно, чистым нравственно и опрятным физически.
    Налей воду в стакан - она будет стаканом, налей в бутылку - будет бутылкой. Будь водой, но не ошибись с формой.
    Как только человек лишается страха получить по морде, он сразу превращается в самого большого храбреца на планете.
    Насколько легче жилось бы на свете, если бы всякий человек относился к себе с уважением.
    Спасибо, я никогда раньше не была так рада вас видеть!
    Никакое дело, которым вы занимаетесь, не может быть важнее, чем вы. Дело — это приложение к вам, а не вы — приложение к делу.
    Я преподаю историю, литературу… Не нужен… С каких пор это стало ненужным?
    Это снаружи я произвожу впечатление человека, довольного своей жизнью. Но внутри, под внешним лоском, правит отчаяние.
    Возможность редко стучится в твою дверь. Если очень хочешь войти - стучи в ее дверь.
    Если внутри пусто - мода не поможет.
    Ощущение счастья рождается у человека только тогда, когда он реализует исключительно свой собственный жизненный план, пусть даже это план умереть за человечество…
    Ада нет, кроме того, что рядом.
    Самую сильную черту отличия человека от животных составляет нравственное чувство, или совесть.
    Твои поступки имеют значение, даже если ты о них забываешь. Ведь мир не исчезает, когда ты закрываешь глаза.
    Человек, не выявляющий закономерности — это безумец.
    Все сводится к одному правилу: чтобы научиться ценить свою жизнь, нужно лично познать смерть.
    Все сводится к одному правилу: чтобы научиться ценить свою жизнь, нужно лично познать смерть.
    Фильм, который вы сейчас увидите, рожден под счастливой звездой.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »