хз

  • хз
  • хз
  • хз
  • хз

  • В колонках играет - Ничё не играет :Р
    Настроение сейчас - хзхзхз. спать охота

    вот и прошли еще полгода.. неделю назад я говорил: "рыб! 21-ое!"..полгода как я здесь ничего не писал. А так то.. прошел целый год. Это всё конечно хорошо). Ток настроения сегодня чёт нету.. Хотя день впринципе и не грустный был и не скучный особо).. слегка насыщенный) чуток).. а еще.. вот уже полтора месяца прошло с моего день рождения, а я его все вспоминаю).. Не, он не плохой был, совсем кстати). Просто.. так.. Кое-что неприятное.. Задевает меня) но это так если навскидку думать). И вообще почему меня много всяких вещей так задевает?.. тяжело мне что ли).. хотя не) вроде не тяжело)... Негативный я какой-то).. ужасный прям. Хотя.. себя люблю конечно :).. красивый мачо с волосами, так зачёсывает хипово.. вот эт я). Но прям такая черта важная, что я ужасно злой).. По природе то и не особо, но как только начинает что-то раздражать) так убить готов.. писал уж раньше) В декабре что ли. И действительно.. Мож мне нервы полечить).. Вообщем ужс). И вот знакомых так сказать, я уже не уважаю особо).. хотя и понимаю глупость то(за что не уважать то?).. А вот так вот.. задели чем-то. И неплохо вроде уж совсем думаю о них, т к хоть общее то отношение более менее иногда бывает). Но 14 сентября конечно они потерпели крах).. Рыб, в нашем доме кстати никого из них не будет :). Ты знаешь об этом?)... ну Ярик, хз, и вантуз еще мб).. Вот. А еще вчера такие сны интересные... Сын Андрей просто).. Солнц, я тебя люблю, ты и об этом тоже не знаешь?.. ну ты воооообще..)).. А еще я лучше чем был кстати. да! знайте :). Сама Людмила Николаевна сказала :) Токо жаль что во сне :)..а еще вот печатаю сижу, а слева реклама там. Землю за 10 лимонов продают) труба какая-то.. Надо работать идти :).. Токо вместе же охота :).



  • хз
  • хз
  • хз
  • хз


  • Если внутри пусто - мода не поможет.
    Мастер находить оправдания редко бывает мастером в чем-нибудь еще.
    Люди сопротивляются переменам, которые ты предлагаешь, не потому, что это свойственно человеческой натуре в целом
    Какой стремительностью обладает женское воображение!
    Человеку не хватает незаменимого кусочка в головоломке человеческой судьбы — инстинкта выживания!
    Человек создает монстра, монстр убивает человека, другой человек убивает монстра — это классика.
    Если б нормы предписывали вплетать в волосы живую селедку, соблюдала бы ты их?
    Никто не может вернуться в прошлое и изменить свой старт. Но каждый может стартовать сейчас и изменить свой финиш.
    Люди кажутся такими слабыми, когда теряют тех, кого любят.
    Чума на оба их театра!
    Судьба - это не дело случая, а результат выбора. Судьбу не ожидают, ее создают.
    Поверхностный человек верит в удачу и обстоятельства. Сильный — в причину и следствия.
    Я автоматически попал в Поколение П.
    Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна, мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
    Человек создает монстра, монстр убивает человека, другой человек убивает монстра — это классика.
    Чтобы стать мудрым, - надо прочитать 10 книг... Чтобы найти эти 10 - надо прочитать тысячи.
    Во сне не случится плохого, но, если испугаешься, можно ведь и проснуться – от легкого щипка.
    Делай, что должен, и будь что будет.
    Сегодня вечером эти шесть столетий канут в небытие. Их никогда не было. Мы вершим историю.
    Люди не созданы для вечной любви.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »