Май

  • Май
  • Май

  • Ведь можно жить, а можно проживать. Можно любить, а можно любовь продавать. Не могу понять людей, которые способны продавать самое светлое, изначально, чувство. Это не грех. Это просто глупо.
    Зачем врать и мучить себя? Всем кажется, что эти люди счастливы, что они не отчего не зависят. Еще как зависят. Даже больше, чем мы.
    Их ненавидят, а они это воспринимают, как шутку. Некоторых по-настоящему любят, а они по-настоящему предают.
    Я думаю, что лучше перетерпеть боль, чем мстить, чем отворачиваться от всего. У человека, который верит в любовь, всегда будет новый шанс все исправить. А люди, которые продают ее, никогда не обретут счастье. Не надо размениваться на кого-то.
    Если нужен кто-то особенный, жди. Он придет, он вернется.
    Никогда не изменяй. Лучше бросить. Человек изначально без второй половинки. Жизнь дает шанс найти ее. И найти ее навсегда. И глупо надеяться на прощение предательства.
    Он - твой. Посмотри ему в глаза. Ты можешь им управлять, можешь молча с ним разговаривать. Благодаря твоей улыбке, он понимает, что действительно тебе нужен.
    Я посмотрела на тебя, на глаза наворачивались слезы. Смотрела на тебя, хотела запомнить тебя до мельчайших подробностей. Понимала, что пора уходить. Что завтра проснусь и все. Эта минута последняя, когда я тебя вижу. Боялась до тебя дотронуться.
    В голове не укладывалось, что эта ночь - последняя. Не просила давать последний шанс. Но он был. Сердце не выдержало и сели батарейки. За окном настал новый день. А я смотрела на тебя и не могла отвернуться.
    Проснулась ночью. Открыла глаза на чистом листе. И понимала: надо как-то дальше жить. А не хотелось. Ветер пытался отговорить. Слушал крик о помощи, путая волосы. Ворвался в мою жизнь. Разбил окно. Я не просила. Ветер принес теплый песок и морской воздух. Лепестки ромашки, окутанные надеждой, падали в дождевую лужу. В ней отражалось синее небо и розовато-желтый закат. Ветер положил крупинки золотого песка в ладонь и заплел волосы на прощанье.
    Сижу на кухне, пью чай. А за окном уходит время, за окном уж месяц май. Открыла окно. Солнце блистало теплой улыбкой. Увидев меня, ветер влетел в окно. А с собой кружил веточку черемухи. Он вложил ее в руку, как когда-то песок. Я прошептала ему спасибо. Ветер с собой привел дождь. И он прошел, прибивая пыль и грязь к земле. И дождь отдал мне те лепестки ромашки. Я взяла их.
    А потом решила подарить их прошлому. И ветер понес их на север...

    Андрею, моему другу, посвящается...













  • Май
  • Май


  • Каждому нужно немного неповиновения там, где он может себе это позволить.
    Ничего особенного. Обыкновенная контабанда.
    Лом тебе абордажный с хреном во все дыры!
    Не надейся на других, ведь они надеются на тебя.
    Для того, чтобы избежать критики, ничего не делайте, ничего не говорите, будьте ничем.
    Идея - вот что помогает выделиться из толпы.
    Я бы простила ему его гордость, не задень он мою!
    Следуй своей дорогой - ...и пусть люди говорят что угодно.
    Не надейся на других, ведь они надеются на тебя.
    Вы готовы уничтожить всё, что есть на Земле, только бы тратить поменьше времени, поменьше труда.
    Ничто так не открывает глаза на мир и не расширяет кругозор, как путешествия.
    Кто должен жить и кто будет жить — два совершенно разных вопроса перед лицом смерти.
    Обходя разложенные грабли, ты теряешь драгоценный опыт.
    Жизнь — это одинокое странствие, то под палящим солнцем, то в вечный холод.
    Старайся жить, не покоряя новые вершины, а вставая после каждого пропущенного удара и не упуская истинную цель.
    Быть в меру скрытным — вот в чем заключается тайна людей сильных; слабость же и криводушие, пытаясь скрыть себя, все обращают в тайну.
    Все мы в этой жизни хотим чувствовать себя особенными, Наоми, поэтому ты не дурочка, ты человек…
    Жизнь подобна бегу собачьей упряжки. Если ты не вожак, пейзаж никогда не меняется.
    Руссо туристо облико аморале, ферштейн?
    Ничего, кажется, нет. И есть все.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »