Мой ДР


О 25-летии – дате, которая по моим личным ощущениям не имеет ко мне никакого отношения!

У меня запросили список подарков. В примерных границах он будет изложен ниже. В любом случае, ваша фантазия и смелость решений приветствуется.

1. кошелек ( зажим для бумажных денег)
2. кошелек для мелочи и только для мелочи ( с защелкой, а-ля кошелек старушенции сталинских времен )
п.1, п. 2 – только не фуфел. Что-нибудь аккуратненькое, миленькое, чтобы действительно пригодилось . Желательно – кожа ( если хорошо сделано – то и молодого дермантина подойдет!).
3.блендер ( совсем в этом ничего не понимаю. Если он будет молотить все, вплоть до мяса, это – чудесно).
4. книги, книжки, брошюрки ( подарите то, что вы сами читали когда-то взахлеб, но не ТЕРМЕХ (адресовано Cандалофф) и что, по Вашему мнению, может произвести на меня большое впечатление ).
Очень бы хотелось какую-нибудь серию исторических очерков. Но без уклона в беллетристику или переписку-домыслы, а что-нибудь более-менее приближенное к документальным фактам.
5. средства для волос ( начиная от укладки и заканчивая лечением. ВОЛОСЫ: поврежденные, окрашенные, химически завитые – сплошной неразборный клок )
6. То, что сама не могу найти уже долгое время, а собственные запасы на исходе
( внимание: не для брезгливых ) –
дезодорант Adidas 24h Freshness DEO body spray for woman CITRUS ENERGY.
Он салатовый такой. Обещаю помнить человека, отозвавшегося на это пожелание, минимум половину жизни. Лучше парочку флаконов ( или даже три ).

… страшный шепот рвется откуда-то изнутри… розового слона… огромный, неистребимый чудесный пылесборник….и что б посреди комнаты…

И последнее, однако, самое важное: мне очень нужны Ваши светлые лица и улыбки. Подумайте, как сделать этот день веселым, легким и незабываемым.















Никто не может вернуться в прошлое и изменить свой старт. Но каждый может стартовать сейчас и изменить свой финиш.
Кто-то верит в чудеса, кто-то нет, а есть те, кто не знают, что такое чудеса, но делают их.
Все мы в этой жизни хотим чувствовать себя особенными, Наоми, поэтому ты не дурочка, ты человек…
Если работать по 14 часов в сутки, везение и удача не заставят себя ждать.
Открою тебе секрет: безумцы всех умней.
Все покупается. Любовь, искусство, планета Земля, вы, я. Я особенно.
Человеку не хватает незаменимого кусочка в головоломке человеческой судьбы — инстинкта выживания!
Вы готовы уничтожить всё, что есть на Земле, только бы тратить поменьше времени, поменьше труда.
Хочешь быть оригинальным? Будь добрым!
Кто хочет - ищет возможности. Кто не хочет - ищет причины.
Люди не всегда понимают, что причиняют боль… Либо просто не хотят этого понимать…
Мы все — один биологический вид, тот же самый набор клеток, нам всем свойственно чувство голода, жажды, опасности. А вот дальше все становится сложнее.
События производят на воображение человека такое же действие, как время. Тому, кто много поездил и много повидал
Люди не созданы для вечной любви.
Никакая она тебе не сладкая. Она доктор. Мой психиатр.
Почему люди настаивают на том, чтобы создавать вещи, которые будут неизбежно разрушены? Почему люди цепляются за жизнь, зная, что они должны когда-нибудь умереть?
Не злись на то, что противоречит твоим намерениям. Не радуйся тому, что тешит твою душу. Не старайся оградить себя от беспокойства. Не сдавайся при первой неудаче.
Жизнь не надо растягивать, ее нужно наполнять.
Оставь позади прошлые разочарования и обиды. Двигайся вперёд, и ты обязательно дождёшься свою счастливую весну.
самые симпатичные люди жестоки по отношению к самим себе.


Последние новости


Упражнения с гирями

Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
Читать далее »

Американская система боди флекс

По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
Читать далее »

Секреты тренинга от профессионалов

Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
Читать далее »

Упражнения со штангой для мышц туловища

Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
Читать далее »

Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
Читать далее »

Упражнения для атлетической подготовки

Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
Читать далее »

Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
Читать далее »