Мысли

  • Мысли
  • Мысли
  • Мысли
  • Мысли
  • Мысли

  • Чтож... давно не писала и много чего накопилось.... Наконец-то заканчиваются мои 3 недели руководства... Если честно, то я сейчас уже привыкла и не так уж это и сложно... главное все держать под контролем... но отдохнуть хочется!!! Но самое главное, когда есть кому доверять... Поэтому огромное спасибки всем, кто поддерживал!

    Еще у меня огромная радость! Наконец-то после долгого перерыва я вернулась к игре на пианино! Прям как ожила.... наверное, именно этого мне не хватало... Так же были и разочарования... хотела поехать на свое любимое место, "покричать"... а как на зло охотскую трассу ремонтировали... пришлось ехать в Корсаков, о чем, в общем-то, я не жалею...

    Еще одна очень хорошая новость... если все будет как надо и некоторые люди чуть-чуть пошевелятся, то группа вновь начнет жить и творить! Эх, поскорей бы уже репетиции начались...

    Ой, а еще у меня друг Ленька с вахты наконец-то приехал.... Правда, я его довольно-таки редко вижу.... Почему-то его все время Васька куда-то забирает... прям дискриминация какая-то!

    А еще, как бы грустно это не звучало... и даже пусть меня сочтут весьма странной... но...хочу сказать спасибо одному человечку.... которого, волей судьбы.... сейчас нет.... Дело в том, что у меня было ДР не так давно.... и я уверенна, что это он дал мне весь тот позитив (не смотря на некоторые казусные ситуации в тот день - как севший аккумулятор )....а еще я не забуду погоду в тот день... он знал, что мне тогда было надо.... а еще он знает, что тогда я была с ним... на нашем любимом месте.... и я знаю, что он был со мной... Пусть не на яву, но я чувствовала его через теплые лучи солнца, опадающую листву.... Пусть меня простят все.....я не могу пока смириться.... для меня.... он живой.... просто не такой, как мы......


  • Мысли
  • Мысли
  • Мысли
  • Мысли
  • Мысли


  • Боже мой, ты, кажется, похудел. Я почти смог тебя обнять.
    Ада нет, кроме того, что рядом.
    Если ты такая умная, это еще не значит, что можно плевать на всех с высоты своего индекса интеллекта.
    Так кому-то из вас пришло в голову что мы нарушаем прямой приказ?!
    Вспомнить сделанное приятнее, чем рассказать увиденное.
    Два человека смотрели сквозь решетку... Один видел грязь, другой видел звезды.
    Нет ничего отвратительнее убийства… Для меня!
    Суди так, как сужу Я.
    Не важно, какой мир вокруг тебя - важно то, каким ты его видишь.
    Доверься мне, правила просты, но их нарушение чревато смертью.
    Все сводится к одному правилу: чтобы научиться ценить свою жизнь, нужно лично познать смерть.
    Мы часто не замечаем лучшее и ищем что-то еще, хотя на самом деле у нас все есть.
    Надеюсь вы не станете вбивать ей в голову, что она должна быть задета его словами.
    Знать путь и пройти его - не одно и тоже.
    Мы все со временем становимся неинтересными…
    Сегодня вы особенно невыносимы!!
    Никогда не исправит своей участи тот, кто меняет место и не меняет своего образа жизни и привычек.
    Каждый человек должен иметь право и возможность: построить дом, посадить сад и вырастить детей.
    Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
    Люди обычно осуждают других за то, чем грешат сами.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли