написала это на другом сайте, сейчас переношу сюда.

  • написала это на другом сайте, сейчас переношу сюда.
  • написала это на другом сайте, сейчас переношу сюда.
  • написала это на другом сайте, сейчас переношу сюда.
  • написала это на другом сайте, сейчас переношу сюда.
  • написала это на другом сайте, сейчас переношу сюда.

  • Весь день занималась ерундой. Прошу строго не с...

    Весь день занималась ерундой. Прошу строго не судить, просто хочется поговорить.

    Проснулась утром, порадовалась за себя, снился опять приятный сон, с оружием и прочей лажей, которая меня радует, немного кровавый, но такой приятный))

    подумала, как хорошо, что у меня такой организм, вчера вместе с тетей пили, а я после одного стакана белого вина, одного стакана вермута и стакана водки играла с братом в бадминтон, трезво оценивала реальность, и подрезела кусты барбариса на даче, а утром ни следа от былого... )) парадокс!)

    Пошла по магазинам, столько всего...... всего ОТВРАТИТЕЛЬНОГО!!! ничего нормального-то даже нет... присмотрела балеро из сетки - для киберготов!!

    Купила туфли, на шпильке, 11см, оч красивые) рада.

    В голове вагон и маленькая тележка навязчивых идей... что делать, как с ними жить, или бороться?

    Зашла съесла вредный, но очень вкусный пончик... корю себя за это(

    Увидела там же двух симпатичный геев... такие милашки =^_^=

    Потом встретила Люсю и пошла с ней на "люди икс 4". фильм понравился, составила себе список на что еще сходить : длинный писок получился)) решила сжодить на "операция кобра ", только потому что на рекламе ОЧЧЕНЬ красивый силует мужчины с автоматом!! этот фильм заранее мне нравится!

    потом прошлись по улице, я шла и напоминала себе медный тазик (Люююсь - чЮгунный) улыбалась всем, кто шел на встречу! настроение отличное, а люди противные!! почему вся Европа будет улыбаться в ответ, может помахать или сказать что-нибудь причтное, а у нас одни затюканые и озабоченные своими проблемами люди?

    Пока ехала домой улыбалась, и в конечном итоге самой стало стыдно (!!!!!!!) оттого, каким мыслям я улыбаюсь.

    вот и все.)



  • написала это на другом сайте, сейчас переношу сюда.
  • написала это на другом сайте, сейчас переношу сюда.
  • написала это на другом сайте, сейчас переношу сюда.
  • написала это на другом сайте, сейчас переношу сюда.
  • написала это на другом сайте, сейчас переношу сюда.


  • Знаешь, Зао, я даже скучал по твоей сияющей физиономии.
    Наша имиграционная политика — дурная штука.
    Человек может быть гордым не будучи тщеславным. Гордость скорее связана с нашим собственным о себе мнением, тщеславие же — с мнением других людей, которое нам бы хотелось, чтобы они составили о нас.
    А упрямство может плохо сказаться на показателях работоспособности.
    Cмекаешь?
    А баба известное дело, баба щипком жива.
    Что это за игры в пятнашки на охоте?
    Вам нужен контракт, но не в одном суде его не признают. Мое слово — ваш контракт.
    Знаешь, Зао, я даже скучал по твоей сияющей физиономии.
    Урсула Андерс — квинтэссенция девушки Бонда.
    — Я всегда знал, что мое оружие войдет в тебя, но не думал, что это будет меч.
    Не нужно смотреть на тени. Они не отражают истинного состояния человека. Сам человек может быть грустным.
    Люди не созданы для вечной любви.
    — Некоторые люди делают зло другим просто потому, что имеют такую возможность.
    Лом тебе абордажный с хреном во все дыры!
    Надеяться на чудо надо. Но не вздумайте его дожидаться.
    Низким является любой способ, употребляемый женщинами для привлечения мужчин.
    Чтобы увидеть радугу нужно пережить дождь.
    Суди так, как сужу Я.
    Это, наверное, звучит как бред, но вы мне снитесь.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »