написала это на другом сайте, сейчас переношу сюда.

  • написала это на другом сайте, сейчас переношу сюда.
  • написала это на другом сайте, сейчас переношу сюда.
  • написала это на другом сайте, сейчас переношу сюда.
  • написала это на другом сайте, сейчас переношу сюда.
  • написала это на другом сайте, сейчас переношу сюда.

  • Весь день занималась ерундой. Прошу строго не с...

    Весь день занималась ерундой. Прошу строго не судить, просто хочется поговорить.

    Проснулась утром, порадовалась за себя, снился опять приятный сон, с оружием и прочей лажей, которая меня радует, немного кровавый, но такой приятный))

    подумала, как хорошо, что у меня такой организм, вчера вместе с тетей пили, а я после одного стакана белого вина, одного стакана вермута и стакана водки играла с братом в бадминтон, трезво оценивала реальность, и подрезела кусты барбариса на даче, а утром ни следа от былого... )) парадокс!)

    Пошла по магазинам, столько всего...... всего ОТВРАТИТЕЛЬНОГО!!! ничего нормального-то даже нет... присмотрела балеро из сетки - для киберготов!!

    Купила туфли, на шпильке, 11см, оч красивые) рада.

    В голове вагон и маленькая тележка навязчивых идей... что делать, как с ними жить, или бороться?

    Зашла съесла вредный, но очень вкусный пончик... корю себя за это(

    Увидела там же двух симпатичный геев... такие милашки =^_^=

    Потом встретила Люсю и пошла с ней на "люди икс 4". фильм понравился, составила себе список на что еще сходить : длинный писок получился)) решила сжодить на "операция кобра ", только потому что на рекламе ОЧЧЕНЬ красивый силует мужчины с автоматом!! этот фильм заранее мне нравится!

    потом прошлись по улице, я шла и напоминала себе медный тазик (Люююсь - чЮгунный) улыбалась всем, кто шел на встречу! настроение отличное, а люди противные!! почему вся Европа будет улыбаться в ответ, может помахать или сказать что-нибудь причтное, а у нас одни затюканые и озабоченные своими проблемами люди?

    Пока ехала домой улыбалась, и в конечном итоге самой стало стыдно (!!!!!!!) оттого, каким мыслям я улыбаюсь.

    вот и все.)



  • написала это на другом сайте, сейчас переношу сюда.
  • написала это на другом сайте, сейчас переношу сюда.
  • написала это на другом сайте, сейчас переношу сюда.
  • написала это на другом сайте, сейчас переношу сюда.
  • написала это на другом сайте, сейчас переношу сюда.


  • Смотреть на жизнь реально - это способность замечать не только чёрное и белое.
    Я всё могу понять! Кроме парика…
    Я намерен реквизировать корабль, набрать людей на Тортуге, чтобы вершить разбой на потребу своей чёрной душе.
    Низким является любой способ, употребляемый женщинами для привлечения мужчин.
    Кофе нужно пить, пока он не остыл, чтобы он не утратил свой вкус. Также и с людьми.
    Достигнуть цели вам поможет привычка отчетливо представлять себе то, к чему вы стремитесь.
    Снаружи — глянец, внутри — мерзавец.
    Кто хочет - ищет возможности. Кто не хочет - ищет причины.
    У меня нет качеств и свойств. Про меня нечего сказать
    Адам был человеком: он пожелал яблока с райского древа не потому, что оно было яблоко, а потому, что оно было запретным.
    Сегодня вечером эти шесть столетий канут в небытие. Их никогда не было. Мы вершим историю.
    Для вора из Багдада ограда не преграда!
    Это снаружи я произвожу впечатление человека, довольного своей жизнью. Но внутри, под внешним лоском, правит отчаяние.
    Все мы хотим жить в идеальном мире. Но каждый ждёт, пока идеальным этот мир сделают окружающие.
    Не добавляй проблем больше, чем может вынести твое тело.
    Смотри, слушай, молись рекламе!
    Если внутри пусто - мода не поможет.
    Лесть никогда не исходит от великих душ, она удел мелких душонок, умеющих становиться еще мельче, чтоб лучше войти в жизненную сферу важной персоны
    Каждый человек должен иметь право и возможность: построить дом, посадить сад и вырастить детей.
    Меньшинство — это совокупность лиц, выделенных особыми качествами, масса — не выделенных ничем.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »