Небольшое лирическое отступление (для тех, кто зайдёт на мой дневник).

  • Небольшое лирическое отступление (для тех, кто зайдёт на мой дневник).
  • Небольшое лирическое отступление (для тех, кто зайдёт на мой дневник).
  • Небольшое лирическое отступление (для тех, кто зайдёт на мой дневник).

  • Я человек общительный, и всегда рада новым знакомым и друзьям, так что - добро пожаловать всем-всем-всем! Давайте знакомиться и дружить!
    Но хочу сразу оговориться - я не ставлю своей уцелью заманить на этот дневник рекордное количество ПЧ, как это в большинстве случаев бывает с теми, кто приходит на новый сервер блогов. Дело в том, что я в интернете уже достаточно давно и прекрасно знаю, что это за штука - блог, и с чем его едят. Этот дневник я завела здесь исключительно для того, чтобы иметь возможность спокойно писать сюда все свои мысли, дабы не вызвать какой бы то ни было обиды у своих старых знакомых закрытыми записями и так далее.

    Ну а теперь, если кто-то желает - давайте знакомиться и общаться! Буду очень благодарна, если покидаете в меня ссылками на интересные дневники и сообщества, потому как рыскать по такому огромному ресурсу я буду очень и очень долго.

    Коротко обо мне: очаровательная девушка, не страдающая незапланированными (да и плановыми тоже) приступами скромности, родилась и живу в городе Самаре. Интересы у меня самые разнообразные - поэтому постараюсь очертить круг основных: автомобили, прогулки по родному городу, путешествия, чтение самой разнообразной литературы - от классики и потребительской прозы до фанского творчества, общение, интернет-общение, знакомства, встречи с друзьями, ролевые игры, история... (кажется, в основе своей всё ). Очень люблю животных (в хорошем смысле этого слова!!! ). В людях люблю искренность и честность, категорически не приемлю ложиь и ханжество. В общем-то никогда не любила писать о себе много - потому что в двух словах о себе не расскажешь, а мемуары - долго, скучно и занудно. В любом случае, на настоящий момент этого вполне хватит

    Жду отзывов!



  • Небольшое лирическое отступление (для тех, кто зайдёт на мой дневник).
  • Небольшое лирическое отступление (для тех, кто зайдёт на мой дневник).
  • Небольшое лирическое отступление (для тех, кто зайдёт на мой дневник).


  • Привычка ожидать от себя большего пробуждает в нас самые лучшие качества.
    Фильм, который вы сейчас увидите, рожден под счастливой звездой.
    Лучше бы я упал вместо тебя.
    Не злись на то, что противоречит твоим намерениям. Не радуйся тому, что тешит твою душу. Не старайся оградить себя от беспокойства. Не сдавайся при первой неудаче.
    Если не знаешь, чего хочешь, умрешь в куче того, чего не хотел.
    У меня нет качеств и свойств. Про меня нечего сказать
    — Чем дальше, тем слаще речь
    Вы — хищники, но сегодня вы в роли жертв.
    Слушай, я понимаю, ты понес утрату, но у нас с тобой ничего не получится. Пойми, ты кот, я черный и больше страдать не хочу.
    Давайте секцию сверхчеловека устроим? Поклоняться будем, Мерседесу.
    Выход есть. Но не всегда есть желание его найти.
    Вы жметесь к ближнему, и для этого у вас есть прекрасные слова. Но я говорю вам: ваша любовь к ближнему есть ваша дурная любовь к самим себе.
    Она планировала этот день последние 20 лет.
    Кто вам сказал, что вы должны чего-то добиться в жизни? - Оставьте это лучшим, а сам живете спокойно.
    Счастье - это не жизнь без забот и печалей, счастье - это состояние души
    Эта тетка была твоим психиатром, а теперь расписывает нашу витрину?
    …готовые слушать и рассказывать.
    Лучше быть нестабильно богатым, чем стабильно бедным.
    О вы, которые уверовали! Не творите молитвы, будучи пьяными, и ждите, пока не станете понимать то, что говорите.
    Неплохо для человека.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли