Неко4ка обо мне))))

  • Неко4ка обо мне))))

  •  (700x525, 232Kb)
    В колонках играет - тимоти-жизнь-игра
    Настроение сейчас - нормал...

    !Мой дорогой Кимонок !!!!
    Я тя обожаю во всех ситуация!
    Ты просто умора!Мы вечно с тобой думаем об одном !
    Если что-то зымышляем,то вместе !
    Планом у нас вечно дофига.и все срабатывают !
    Ты мой припадок!(в хорошем смысле)*
    Как я тя могла раньше не знать.ппц просто!Сдружились за секу!
    А нашиприколы.стёбы....вечно прикалываемся(сама знаешь над кем или над чем-нить)Бугага))))
    Переведу твой ник нейм=)))
    Ха..... крошка..-на первый взгяд такая милая лапа..такая я вся нежная хорошая..при хорошая!Ой боже...если тя взбесить.боже я даже тя боюсь в гневе ,ты там любого закапаешь в яму!если что-то те не понравится!Запоминайте...люди!Кимонку моему НИКАДА не перечьте.а то вам не поздоровится !Ппц как...
    Да вот а Бу в переводе,ну что уже страшно??????!!!!!!!!!!Бууууууууууууууу !
    Мой Кимонок хорошо замаскеровалась под этим ником)так шо вот так!Вам не поздоровится если шо!
    Бу!Это просто прелесть..умная!Учится оч хорошо !В отличие от меня двоечника на половину ....
    Красивая...обворожительная.привлекательная.не такая как все это оч важно =)
    Очень хороший друг!В ней не разочаруешься....
    Во тока одно меня в ней расстраивает......очень сильно обижается всё время на меня((((((
    Свой стайл знает.и низачто никада его не променяет !
    Настоящий чертенок!!!Ким я тя люблю.....ты очень хорошая подруга....верная преданная..!В тебе я никогда не разочаровывалась,как в некоторых)))Я знаю ты лучшая...Для меня ты останешься всегда хорошей подругой!!!Таких людей только поискать,но я скажу таких не много...то что я здесь писала..это от всей души....
    Я те могу стока писать.хорошего...
    Респект мин)))

     (525x700, 136Kb)























  • Неко4ка обо мне))))


  • Восходы, закаты. Все и не злы, и не рады.
    Худющая, как весенний грач!
    Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.
    Верша правосудие, мы даём человеку понять ценность жизни в последний момент!
    Она мне не понравится только потому что нравится тебе.
    Разница между оптимистом и пессимистом заключается в том, что у оптимиста сбываются мечты, а у пессимиста кошмары.
    Гарантии нет, но есть возможность.
    Но чтобы совершить невозможное, нужно лишь уверовать, что вы на это способны.
    А баба известное дело, баба щипком жива.
    Чтобы получить от жизни максимум, необходимо быть готовым этот максимум взять.
    Сила — в единстве, единство — в вере.
    Дай Бог вам то, что вы мне пожелали.
    Старайся жить, не покоряя новые вершины, а вставая после каждого пропущенного удара и не упуская истинную цель.
    Адам был человеком: он пожелал яблока с райского древа не потому, что оно было яблоко, а потому, что оно было запретным.
    Спасай так, как спасаю Я.
    Наша имиграционная политика — дурная штука.
    Счастье в том, чтобы казаться и быть одним и тем же.
    Оставь позади прошлые разочарования и обиды. Двигайся вперёд, и ты обязательно дождёшься свою счастливую весну.
    — Она тебе не пара.
    Разница между оптимистом и пессимистом заключается в том, что у оптимиста сбываются мечты, а у пессимиста кошмары.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »