Неко4ка обо мне))))

  • Неко4ка обо мне))))

  •  (700x525, 232Kb)
    В колонках играет - тимоти-жизнь-игра
    Настроение сейчас - нормал...

    !Мой дорогой Кимонок !!!!
    Я тя обожаю во всех ситуация!
    Ты просто умора!Мы вечно с тобой думаем об одном !
    Если что-то зымышляем,то вместе !
    Планом у нас вечно дофига.и все срабатывают !
    Ты мой припадок!(в хорошем смысле)*
    Как я тя могла раньше не знать.ппц просто!Сдружились за секу!
    А нашиприколы.стёбы....вечно прикалываемся(сама знаешь над кем или над чем-нить)Бугага))))
    Переведу твой ник нейм=)))
    Ха..... крошка..-на первый взгяд такая милая лапа..такая я вся нежная хорошая..при хорошая!Ой боже...если тя взбесить.боже я даже тя боюсь в гневе ,ты там любого закапаешь в яму!если что-то те не понравится!Запоминайте...люди!Кимонку моему НИКАДА не перечьте.а то вам не поздоровится !Ппц как...
    Да вот а Бу в переводе,ну что уже страшно??????!!!!!!!!!!Бууууууууууууууу !
    Мой Кимонок хорошо замаскеровалась под этим ником)так шо вот так!Вам не поздоровится если шо!
    Бу!Это просто прелесть..умная!Учится оч хорошо !В отличие от меня двоечника на половину ....
    Красивая...обворожительная.привлекательная.не такая как все это оч важно =)
    Очень хороший друг!В ней не разочаруешься....
    Во тока одно меня в ней расстраивает......очень сильно обижается всё время на меня((((((
    Свой стайл знает.и низачто никада его не променяет !
    Настоящий чертенок!!!Ким я тя люблю.....ты очень хорошая подруга....верная преданная..!В тебе я никогда не разочаровывалась,как в некоторых)))Я знаю ты лучшая...Для меня ты останешься всегда хорошей подругой!!!Таких людей только поискать,но я скажу таких не много...то что я здесь писала..это от всей души....
    Я те могу стока писать.хорошего...
    Респект мин)))

     (525x700, 136Kb)























  • Неко4ка обо мне))))


  • Копаясь в своих ошибках, ты тратишь кучу времени на то, что изменить не удастся.
    Лидерство в мелочах - лидерство во всём.
    Я именно такой, каким выгляжу.. Если приглядеться..
    Вечность принадлежит королям.
    Я бы сказал, что невежественный человек, это недоделанный человек.
    Завалю за Валю!
    Те, кто не ценят жизнь, не достойны самой жизни.
    Привет, я хочу сыграть в игру.
    Люди сопротивляются переменам, которые ты предлагаешь, не потому, что это свойственно человеческой натуре в целом
    Все будет по-другому, когда я стану Богом!
    Обходя разложенные грабли, ты теряешь драгоценный опыт.
    Чтобы заработать на жизнь - надо работать. Но чтобы разбогатеть, надо придумать что-то другое.
    Почему люди настаивают на том, чтобы создавать вещи, которые будут неизбежно разрушены? Почему люди цепляются за жизнь, зная, что они должны когда-нибудь умереть?
    терпеть не могу самоубийц, использующие чужие веревки и табуретки для собственного повешивания.
    Я просто хочу сказать: если ты на чем-то двинулся, придерживайся этого.
    Дюрекс. Английское качество. Ягуар в мире гандонов.
    Ничего, кажется, нет. И есть все.
    Люди говорят: «Час жизни — это все еще жизнь».
    Вам запомнится этот день, когда чуть не был пленен капитан Джек Воробей!
    Она не желает выходить замуж за недотепу.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли