немножко о себе

  • немножко о себе
  • немножко о себе
  • немножко о себе
  • немножко о себе
  • немножко о себе

  • для начала: всем здравствуйте.
    Попробую что-то сказать о себе.
    Живу я в ближнем Подмосковье, в 12 км от Москвы.
    Город называть не буду. Не знаю почему. Просто не хочется.
    Каждый день я встаю в 6 утра, быстренько привожу себя в порядок и в 6.45 выхожу из дома учиться. Путь мой долог...) я еду сначала в электричке (40 минут), потом захожу в метро, еду 2 станции, выхожу. Делаю пересадку, еду еще 3 станции. Сажусь на лавку в метро. Жду подругу. Потом мы вместе идем через аллею космонавтов на остановку. Садимся в троллейбус. Проезжаем Телецентр и выходим к нашему колледжу. Длинное пафосное название на самом деле не оправдывает своей сущности.
    Там я "зависаю" на большую часть дня с людьми, которые мне жутко надоели. У меня в группе учится ярчайший пример, так называемого "гопника". Постоянно спортивные штаны, бритая башка, странный голос. С тех пор как я пришла в этот колледж, а может и раньше, я ненавижу парней в спортивных штанах, которые их носят где бы то ни было кроме спортзала.
    Я устала от этого заведения. Но остался еще год. Потом я надеюсь поступить в нормальный институт и вырваться от такого окружения.
    ____
    я практически не гуляю у себя по городу. прийдя домой после колледжа, я практически не выхожу из дома. поэтому мне очень нравится гулять, после, а иногда и во время пар, по разным московским паркам, дворам. Еще я люблю сесть в такой троллейбус, на котором едешь долго-долго (от Ботанической улицы до Лубянской площади), смотреть в окно, видеть как двигаются люди...
    ___
    если кто-нибудь когда-нибудь спросит меня: "счастлива ли ты?", то я отвечу, безусловно - да. Да, потому что я могу видеть этот мир, я могу слышать этот мир, я имею достаточно времени и средств, чтобы познавать этот мир. Но все же... Наверное, человеку всегда мало. И хочется еще и еще. Вот это как раз про меня.












  • немножко о себе
  • немножко о себе
  • немножко о себе
  • немножко о себе
  • немножко о себе


  • Наслаждаешься очередью?
    Теперь в гетто только товары будут ценной и единственной валютой.
    Нет ничего отвратительнее убийства… Для меня!
    Сделай первый шаг и ты поймешь, что не все так страшно.
    Идея - вот что помогает выделиться из толпы.
    Думаете, я делаю мир прекраснее? Как же. Я его поганю.
    Возможность редко стучится в твою дверь. Если очень хочешь войти - стучи в ее дверь.
    Если в вашей жизни давно не было неудач, скорее всего причина в том, что вы перестали ставить перед собой большие цели. Ваш внутренний мотор работает только вполсилы.
    У каждого есть свое предназначение. Все, что требуется от нас — стараться изо всех сил.
    В шахматах, как в жизни: когда партия заканчивается, все фигуры — пешки, ферзи и короли — оказываюся в одном ящике.
    Если ты такая умная, это еще не значит, что можно плевать на всех с высоты своего индекса интеллекта.
    Человек верующий не может быть несчастлив, потому что он не один.
    Если люди, как и раньше, будут играть в футбол и попадать в пробки, смотреть фильмы, которые уже видели… Мы будем только рады. И с удовольствием встретимся с полицией.
    После попоем, Лизавета. После попоем.
    Бессмысленно осмысливать смысл неосмысленными мыслями.
    Одни копят деньги на черный день, другие - на черный мерс.
    Заботьтесь о других всегда. Если вы не можете помогать им, то хотя бы не причиняйте вреда.
    Есть три вида безделья - не делать ничего, делать плохо и делать не то, что надо.
    Чтобы стать мудрым, - надо прочитать 10 книг... Чтобы найти эти 10 - надо прочитать тысячи.
    Человечески любить мы можем иногда десятерых, любовно — много — двух. Нечеловечески — всегда одного…


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »