Ночь… 1.5* с чем то ) не суть…

  • Ночь… 1.5* с чем то ) не суть…
  • Ночь… 1.5* с чем то ) не суть…
  • Ночь… 1.5* с чем то ) не суть…
  • Ночь… 1.5* с чем то ) не суть…
  • Ночь… 1.5* с чем то ) не суть…

  • В колонках играет - Black Attack - Heartless
    Настроение сейчас - Уже Классс!!!!!!!!.... :)

    день просто оч длинющий...
    Проснулся рано утром, поехал другом на конкурс в ктором по идее должен был участвовать он сам... однако выяснилось что он выступает не сегодня..обидно...
    =) Но не суть стоим думаем куда деваться куда бы податься осмотрелись вокруг... и ужаснулись..коледж одних ДЕвЧёнок е мае...! :) и кушают и кушают глазами... что за ... =))) хорошенько подумав остались поглядеть конкурс... всеравно никуд не спешим.. а что делать )) ладно... конкурс был фигня ... =) ну не совсем фигня ... было пару очень интересных номеров понастоящему талантливых людей... =) после выползли оттуда.. и пошли к метро... :) окало метро (Нагатинская, где и был расположен коледж в котором проходил конкурс) встретили учасников конкурса.. =) ну чтож... расчехлили гитары... =) по пиву... спели пару тройку четверку...потом и десяток песен... похолодало... передвинули мероприятие на квартиру одной из учасниц конкурса... =) ВыПилИ... Шампанское...потом Вина... потом покурили кольян...порабы и честь знать ДОМОЙ...! но стоп )) а не сездить ли мне к девушке.. :P а что не сездить то... поехал... порадовала :) позже приперся домой...Взял Собачку пошел прогуляться... жутко болела голова... ФУУУУУ... :D вернулся домой... тишина все спят скушал талетку...... прочитал дневник своей девушки =) ...голова прошла...... видимо... после моего визита ей как то похорошело... хм.. или после моего ухода.. не суть )))) главное что ей хорошо... и щас мЭдлено но верно двигаюсь ко сну завтра новый день...и снова в бой...
    ВСем спасиБа за минуту ВнимаНия )) :P

     (374x433, 29Kb)






  • Ночь… 1.5* с чем то ) не суть…
  • Ночь… 1.5* с чем то ) не суть…
  • Ночь… 1.5* с чем то ) не суть…
  • Ночь… 1.5* с чем то ) не суть…
  • Ночь… 1.5* с чем то ) не суть…


  • Если хочешь иметь то, что никогда не имел, тогда сделай то, чего никогда не делал.
    В гавани корабли в безопасности - Но их строят не для этого.
    Сокол поднимается выше не тогда, когда летит по ветру, а когда против ветра.
    Я намерен реквизировать корабль, набрать людей на Тортуге, чтобы вершить разбой на потребу своей чёрной душе.
    Насколько Ермолова играла бы лучше вечером, если бы днем она работала у шлифовального станка!
    Хорошо, счастливо. Контрабас я сам встречу.
    К сожалению, я не могу оставить вас в живых. Вы станете вредить моим детям.
    А вот я люблю песню про зайцев.
    Будьте осторожны, если не хотите, чтобы ваши пальцы стали частью чайника.
    Люди становятся хуже… даже святые и герои. Этого нельзя предотвратить. В этом наше спасение.
    Зачем становиться взрослым, зачем жить, думал он, если человек не делается добрей? Бессмысленно.
    Некоторые утверждают, что пробились наверх. Хотя на самом деле они туда всплыли.
    Понравиться такому несносному человеку было бы просто наказанием.
    Ощущение счастья рождается у человека только тогда, когда он реализует исключительно свой собственный жизненный план, пусть даже это план умереть за человечество…
    Будьте осторожны, если не хотите, чтобы ваши пальцы стали частью чайника.
    Мы должны ощущать, что нужны кому-то и что жизнь имеет смысл.
    Хочешь перемены в будущем? Начни эту перемену с себя.
    Люди обычно осуждают других за то, чем грешат сами.
    Словами "Я же говорил" этого не передать!
    Может до свадьбы он вел себя не лучшим образом, но всё равно он прекрасный человек. Я бы очень хотела быть с ним всю жизнь


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »