Ну воть моя первая запись !

  • Ну воть моя первая запись !
  • Ну воть моя первая запись !
  • Ну воть моя первая запись !
  • Ну воть моя первая запись !
  • Ну воть моя первая запись !

  • Сегодня не очень плохой день . Я была в школе . Утро было более менее . Потом , когда я пошла в музыкалку , мне надо было рассказать 6-ой билет . Доминантсептаккорды. Получила 5-. Потом был диктант . Ну и что вы думаете ? 2+ !!! Ну вообще то это за все 6 лет моя вторая двойка . Так что для меня это плохо. Ну ладно , это ещё ничего. Потом я пошла к бабушке . Она меня конечно же наклрмила , напоила . Потом поехала домой . Зашла в комп . Ааа , забыла рассказать - у нас в танцевальной группе - новенькая. Сашей звать. Она ужасная грубиянка! Так вот значит про Сашу . Когда у нас закончилась тренька , мы остались вчетвером - Саша , я , Алина и Диана . Мы болтали , а потом она спросила " ты знаешь Артура Кузнецова?" А я говорю " Да , а ччо?" А она говорит "Да нет , ничего!" Деела в том , что Артур мой бывший парень . А вера я узнала что Артур - ЕЁ ПАРЕНЬ ! Я была в шоке , скажу честно. Как он мог полюбить такую дуру??? Ну ладно , теперь про хорошие новости . Завтра , в субботу , я еду в Таллинн . Живу я вообще в Тарту . Вот мой распорядок дня на завтра:

    8:00 - Звенит будильник. Анита ничего не соображая нащупывает его и выключает.
    8:10 - После долгих потягиваний Анита одевает тапочки и прётся на кухню. Ммм , бутербродики!!!
    8:20 - Анита уже окончательно проснулась. Попёрлась в комнату чтобы одется, а то без одежды никуда ! ;)
    8:30 - Анита идёт в ванную и чистит зубы. Умывается. Ммм , мята !
    8:40 - Анита уже звонит Алине , спрашивая " Алло , ты уже проснулась ?"
    8:45 - Делать нечего. Анита заходит в комп. Ммм , ливинтернет ! ;)
    9:00 - Всё , буду собираться. Нпдо идти к Алинке .
    9:10 Уже впути к Алике!!!
    9:15 - У Алины сидим . Скоро пойдём на остаовку где будет автобус. Всё ок ! ;)

    Дальше написать не могу , есть надо :Р










  • Ну воть моя первая запись !
  • Ну воть моя первая запись !
  • Ну воть моя первая запись !
  • Ну воть моя первая запись !
  • Ну воть моя первая запись !


  • Но при всей своей глубокой мудрости и непостижимой сути он был плоть от плоти земных существ, застрявших в сетях обыденной жизни.
    Если наш завод изготовит снаряд, которым можно будет стрелять, я буду недоволен.
    Жизнь идет, и что-то из неё выявляется, выпирает. И просто есть люди, которые лучше других умеют это сказать. Проводники существующих дел.
    Думай о том, что может сделать тебя счастливым. Делай то, что тебе нравится. Будь с людьми, с которыми тебе хорошо. Иди туда, где тебе хорошо.
    Возможности человека не измерены до сих пор. Судить о них по предыдущему опыту мы не можем — человек ещё так мало дерзал.
    Нашел ли ты радость в жизни? А твоя жизнь принесла радость другим?
    От того как ты смотришь на мир - зависит на сколько он ярок.
    Знания открывают широкие возможности, но только действие приводит к конкретному результату.
    Люди не созданы для вечной любви.
    Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая, но мы часто не замечаем её.
    Цинизм, бескрайний, как вид с Останкинской башни.
    Спасай так, как спасаю Я.
    Есть люди, которые живут защищая других, вместо того, чтобы позволить защитить себя.
    Я именно такой, каким выгляжу.. Если приглядеться..
    Человек не хозяин своего таланта, он только его проводник. И тот, кто этого не понимает, однажды утром просыпается бездарным.
    Бывают люди, которые притягивают добро. Бывают люди, которые притягивают зло. А бывают такие, которые притягивают только мух.
    Пока человек смертен, он до конца не расслабится.
    Катенька, детка, я вынужден извиниться, но вам таки придется тикать.
    За скромность не платят.
    Иногда чтобы взлететь - надо осмелиться шагнуть в пропасть.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »