Ну воть моя первая запись !

  • Ну воть моя первая запись !
  • Ну воть моя первая запись !
  • Ну воть моя первая запись !
  • Ну воть моя первая запись !
  • Ну воть моя первая запись !

  • Сегодня не очень плохой день . Я была в школе . Утро было более менее . Потом , когда я пошла в музыкалку , мне надо было рассказать 6-ой билет . Доминантсептаккорды. Получила 5-. Потом был диктант . Ну и что вы думаете ? 2+ !!! Ну вообще то это за все 6 лет моя вторая двойка . Так что для меня это плохо. Ну ладно , это ещё ничего. Потом я пошла к бабушке . Она меня конечно же наклрмила , напоила . Потом поехала домой . Зашла в комп . Ааа , забыла рассказать - у нас в танцевальной группе - новенькая. Сашей звать. Она ужасная грубиянка! Так вот значит про Сашу . Когда у нас закончилась тренька , мы остались вчетвером - Саша , я , Алина и Диана . Мы болтали , а потом она спросила " ты знаешь Артура Кузнецова?" А я говорю " Да , а ччо?" А она говорит "Да нет , ничего!" Деела в том , что Артур мой бывший парень . А вера я узнала что Артур - ЕЁ ПАРЕНЬ ! Я была в шоке , скажу честно. Как он мог полюбить такую дуру??? Ну ладно , теперь про хорошие новости . Завтра , в субботу , я еду в Таллинн . Живу я вообще в Тарту . Вот мой распорядок дня на завтра:

    8:00 - Звенит будильник. Анита ничего не соображая нащупывает его и выключает.
    8:10 - После долгих потягиваний Анита одевает тапочки и прётся на кухню. Ммм , бутербродики!!!
    8:20 - Анита уже окончательно проснулась. Попёрлась в комнату чтобы одется, а то без одежды никуда ! ;)
    8:30 - Анита идёт в ванную и чистит зубы. Умывается. Ммм , мята !
    8:40 - Анита уже звонит Алине , спрашивая " Алло , ты уже проснулась ?"
    8:45 - Делать нечего. Анита заходит в комп. Ммм , ливинтернет ! ;)
    9:00 - Всё , буду собираться. Нпдо идти к Алинке .
    9:10 Уже впути к Алике!!!
    9:15 - У Алины сидим . Скоро пойдём на остаовку где будет автобус. Всё ок ! ;)

    Дальше написать не могу , есть надо :Р










  • Ну воть моя первая запись !
  • Ну воть моя первая запись !
  • Ну воть моя первая запись !
  • Ну воть моя первая запись !
  • Ну воть моя первая запись !


  • Безвыходных ситуаций не бывает - бывают ситуации, выход из которых нас не удовлетворяет.
    Какие мы, такой и мир, чего желать?
    Может до свадьбы он вел себя не лучшим образом, но всё равно он прекрасный человек. Я бы очень хотела быть с ним всю жизнь
    Уходить от людей — это самоубийство.
    В чём дело, матрос? Никогда не видели майора в душе?
    Дикость. Как, впрочем, и любой компромисс.
    Дети сводят с ума, плита не работает, тараканы устроили здесь паломничество.
    Человек, лишенный решительности, никогда не может считаться принадлежащим себе.
    Деньги - это шестое чувство, без него вы не можете как следует пользоваться остальными пятью...
    Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.
    Если жизнь подсунула тебе кислый лимон... подумай, где достать соль и текилу
    И пусть судьба несправедлива. Но жизнь - игра. Играй красиво!
    Человеку необходимы годы подготовки, чтобы обрести способность творить без зрителей.
    Жизнь окружающих — не тема разговоров культурных людей.
    Договориться можно со всеми. Но с некоторыми можно договориться до серьезных неприятностей.
    Приезжаем мы все на одну и ту же станцию. Вопрос лишь в том, каким классом ехать.
    Не надейся на других, ведь они надеются на тебя.
    Врагов можно найти всегда.
    Ничего, кажется, нет. И есть все.
    Молодой человек, в вашей профессии не стоит торопиться.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли