нуждаюсь в помощииииии…………

  • нуждаюсь в помощииииии…………
  • нуждаюсь в помощииииии…………

  • В колонках играет - Nervniy feat. Lil'Den - Медленно
    Настроение сейчас - кап-кап-кап

    вот уже 2 часа ночи, а я опять не могу уснуть.... я думала, что это в прошлом, мысли о нем,а нет, новый учебный год и таже обида гложет...до сих пор не могу понять, как я прощала измены, и потом как в песни: "и твоих сил не осталось снова простить меня..." почему мы такие бываем? правда ведь ,что женщины видят все, кроме очевидного...знала, про измены. догадывалась по его поведению, отношению, когда ночь поворачиваются на другой бок, когда перестают так нежно трепетать волосы....нет, дождалась того, что изменил на глазах, и только тогда не смогла простить...правда выстояла я это героически. Все ждали от меня уныния, слез, депрессии, каждый подходил и спрашивал:" привет, как ты? как дела?" ,- а что я? улыбка, и стандартный ответ-все отлично. они чаще уходят к кому-то, и теперь он с ней... каждый день перед моими глазами...нет, я его не люблю, и ни капли не хочу, чтоб он вернулся, просто обидно за себя, очень больно,жалко то, что не могу вернуться в своё привычное позитивное состояние=( все-таки нельзя из друзей становиться любовниками... так все сложно...через пару месяцев он просил прощения, говорил. что виноват очень передо мной, унижался, а я смеялась ему в лицо, мне было все равно, потом начались каждодневные заходы на моё страничку в одноклассники, бред! а кульминацией было предложение отдохнуть вместе,насколько надо быть самоуверенным идиотом?????? и все равно он мне не нужен, он уже давно не тот, кого я любила, не хочу больше , чтоб он каким - то образом присутствовал в моей жизни, но 2 года я никуда от этого не денусь, до окончания института. если б я его любила, я бы поняла мучения, а мне он противен настолько сильно, насколько это возможно!!!Даже не могу собрать свои мысли воедино((((



  • нуждаюсь в помощииииии…………
  • нуждаюсь в помощииииии…………


  • Вы жметесь к ближнему, и для этого у вас есть прекрасные слова. Но я говорю вам: ваша любовь к ближнему есть ваша дурная любовь к самим себе.
    Нужен мне ваш пакет как ежу футболка…
    Главное - не сколько раз ты упадешь, главное - встать на один раз больше.
    Человек далеко не совершенен, но многое в природе сделано так, что бы сделать его таким.
    Смотри, слушай, молись рекламе!
    Ещё встретимся!
    Вы камешек, встретившийся на моей дороге. Маленький камешек, о который мне суждено было споткнуться.
    О вы, которые уверовали! Не творите молитвы, будучи пьяными, и ждите, пока не станете понимать то, что говорите.
    Люди сопротивляются переменам, которые ты предлагаешь, не потому, что это свойственно человеческой натуре в целом
    Вы ведь сказали, чтобы я учился у своего отца. Я пришел, научившись у него! Вы учитель, вы несете ответственность за тысячи детей
    Ощущение счастья рождается у человека только тогда, когда он реализует исключительно свой собственный жизненный план, пусть даже это план умереть за человечество…
    Одни отдыхают летом, другие - там, где лето.
    Хлопец, купи цепи!
    Мы все со временем становимся неинтересными…
    Почему люди настаивают на том, чтобы создавать вещи, которые будут неизбежно разрушены? Почему люди цепляются за жизнь, зная, что они должны когда-нибудь умереть?
    Должен поставить вас в известность, что я еврей.
    Уверенность в себе помогает стать лучше, чем ты есть.
    Но чтобы совершить невозможное, нужно лишь уверовать, что вы на это способны.
    Думаете, я делаю мир прекраснее? Как же. Я его поганю.
    Приезжаем мы все на одну и ту же станцию. Вопрос лишь в том, каким классом ехать.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »