О ЛАГЕРЕ…”ЗАРЯ”


Какой кошмар! Уже 6 сентября, а у меня до сих пор дипресняк по поводу лагеря! Хочу туда!!!!!!! Всё-таки как-то домашняя обстановка угнетает! (школа,бассеин,компьютер и опять школа...,ну об этом позже!) оч оч оч сильно скучаю по МАЛАНОВОЙ (мой личный психолог на протяжении 2 смен,порой я даже спрашивала у неё то, что сама знаю,переспрашивала;ну просто так;по привычке! обожаю Настю,ПРИКРЕПЛЯЮ ИМЕННО К НЕЙ ОТДЕЛЬНЫЙ ПРИВЕТИК ИСМАИЛУ!), по СТАСУ (человек,который отвечал за личную жизнь! да и пришлось мне с ним конечно подёргаться по полной: ссорились,мирились,иногда я его совсем не понимала,да и себя,если честно тоже,но по серьёзному на Стаса я никогда не обижалась;просто не могу на него долго обижаться!), по АЛИНЕ (эта лапочка тормозила по страшному и этим самым постоянно поднимала мне настроение! говоря с алиной я частенько самоутверждалась и осознавала, что мало на свете таких т... наивных человечков как Алиночка и,что надо её береч!), по МИШКЕ (ну бабник он и в Африке бабник,но такой милашка!), по МАМЧЕНКО (как часто я слушала безумные Алинены рассказы про него по ночам! о это надо слышать!), по ИГОРЮ (оч приятный человек, на пртяжении всей смены отчаянно боролся за свою любовь - Опосум (д/своих),желаю ему всего-всего и побольше!),по КСЮШЕ (ну ночь,ну кто знает тот поймёт!),по МОРОЗУ (это просто очень очень прикольный чел!),по ЮЛИЧКЕ и ОКСАНОЧКЕ (милые девчушки,токо вот живут далеко _ Ярославль.),по ЗЕЛЕБОБЕ (двухметровый чувак со своими особенными червями в голове!),а также по вожатым (ВЕРОНИКА,ДИНА,ЛЮДА,ЛЕНА,ИРА,РОМА,КОЛЯ).
 (700x525, 201Kb)





Мы должны ощущать, что нужны кому-то и что жизнь имеет смысл.
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна, мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Эта страна стала убежищем для преступников.
Это, наверное, звучит как бред, но вы мне снитесь.
Дети сводят с ума, плита не работает, тараканы устроили здесь паломничество.
Бог определяет длину твоей жизни - но только ты сам определяешь, какой она будет ширины.
Мне наплевать, что психиатры пишут на стенах.
Я всё могу понять! Кроме парика…
Никто не может вернуться в прошлое и изменить свой старт. Но каждый может стартовать сейчас и изменить свой финиш.
Наша имиграционная политика — дурная штука.
Человек — эгоист до мозга костей, и когда любимый уходит, страдаешь не из-за него, а из-за самой себя.
Безвыходных ситуаций не бывает - бывают ситуации, выход из которых нас не удовлетворяет.
Нужен мне ваш пакет как ежу футболка…
Природа создает человека, а формирует его общество.
Дай Бог вам то, что вы мне пожелали.
Страх, что дала мне ревность, все мечты, любовь и нежность,
Ты выглядишь так, как я себя чувствую.
Кто хочет - ищет возможности. Кто не хочет - ищет причины.
Не надейся на других, ведь они надеются на тебя.
Не думай, будто люди против тебя, по большей части они просто за самих себя.


Последние новости


Упражнения с гирями

Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
Читать далее »

Американская система боди флекс

По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
Читать далее »

Секреты тренинга от профессионалов

Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
Читать далее »

Упражнения со штангой для мышц туловища

Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
Читать далее »

Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
Читать далее »

Упражнения для атлетической подготовки

Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
Читать далее »

Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
Читать далее »