Открыто!:) Заходи не бойся…

  • Открыто!:) Заходи не бойся…
  • Открыто!:) Заходи не бойся…
  • Открыто!:) Заходи не бойся…
  • Открыто!:) Заходи не бойся…
  • Открыто!:) Заходи не бойся…

  • Всем респект!) Итак, седня в школу мне все-таки удалось попасть!) Еще бы 2 минуты простоя на остановке и я бы пошел обратно... Автобус седня опоздал на 15 минут! Благо что не было холодно утром поэтому мог постоять лишние 15 минут) Приехал на 2 урок - английский, 1й был история,хыхы))) Вот не было меня в школе неделю а уже отвык... Снова этот шум, суета, беготня по коридорам, орание первоклашок так что уши закладывает... Вроде ниче не изменилось, дурдом он и в Африке дурдом но все же отвык чуть) Просидел 4 урока, ксать на 4м - алгебре учили такую тему легкую!... вобще, было впечатление что мы все в садике!) Там на примерах были квадратики с кружочками и треугольничками))) Но это не подумайте не геометрия, там они в одну клеточку должны были помещатся) Вобщем, с трудов я смылся как обычно и потопал на остановку... Приехал домой, позвонил в дверь... Тишина, стою опять звоню - обратно тишина. Я попробовал открыть дверь и что вы думаете - открылась!) Кто же это не закрыл дверь?... Судя по пустому месту на кухне мамы не было, видимо в магазин пошла... Значит дома только Янка! Которая сидела себе тихонько в моей комнате за компом в наушниках и играла... ужС) Я ее чуть обругал шуточно что мол дверь надо же закрывать когда дома никого, она похихикала и фсе поняла) Сказала мол мама вышла на пару сек в ларек недалеко.Так и было, через пару минут она вернулась) Воть... остальное время провел за книжками и конечно же... гантелями))) На этом мой денек заканчивается) Думаю ниче особенного больше за седня не произойдет) ВСЕ!
    БЫВАЙТЕ!
    P.S деньги на инете заканчиваются... не обижайтесь что с вами седня не поболтал:) Завтра положу деньжата и обязательно с вами потрепаюсь!




  • Открыто!:) Заходи не бойся…
  • Открыто!:) Заходи не бойся…
  • Открыто!:) Заходи не бойся…
  • Открыто!:) Заходи не бойся…
  • Открыто!:) Заходи не бойся…


  • Работа - это последнее прибежище тех, кто больше ничего не умеет.
    Что ж оно будет, коли все грамотными станут?
    Что, кроме предположений может вам рассказать о том, как ездить на велосипеде, тот, кто сам на нем ездить не умеет?
    Человек создает монстра, монстр убивает человека, другой человек убивает монстра — это классика.
    Пойдём-ка, Лаврентий, в сральник вместе сходим.
    Никакая она тебе не сладкая. Она доктор. Мой психиатр.
    Я ненавижу реальность. А реальность, к великому моему сожалению, пока единственное место, где на обед дают добрую порцию стейка.
    …который, несколько растерявшись от неожиданности, был однако не прочь этим воспользоваться.
    Cмекаешь?
    Гораздо приятнее не быть рожденным, чем быть им
    Люди! Кого мы слушаем?! Вы посмотрите на его уши!
    О, образованная еврейка. Как сам Карл Маркс.
    Это ведь все ваша мать? Снова дергает за веревочки?
    Будьте внимательны к своим мыслям, они - начало поступков.
    Человеком владеет любовь, а любит он то, что уходит.]
    Жизнь дается один раз, а удается еще реже.
    Водка с мартини и побольше льда, если найдется.
    Если ты хочешь управлять оркестром, - ты должен повернуться спиной к толпе
    Я намерен реквизировать корабль, набрать людей на Тортуге, чтобы вершить разбой на потребу своей чёрной душе.
    Путь к победе полон работы над собой.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »