Открыто!:) Заходи не бойся…

  • Открыто!:) Заходи не бойся…
  • Открыто!:) Заходи не бойся…
  • Открыто!:) Заходи не бойся…
  • Открыто!:) Заходи не бойся…
  • Открыто!:) Заходи не бойся…

  • Всем респект!) Итак, седня в школу мне все-таки удалось попасть!) Еще бы 2 минуты простоя на остановке и я бы пошел обратно... Автобус седня опоздал на 15 минут! Благо что не было холодно утром поэтому мог постоять лишние 15 минут) Приехал на 2 урок - английский, 1й был история,хыхы))) Вот не было меня в школе неделю а уже отвык... Снова этот шум, суета, беготня по коридорам, орание первоклашок так что уши закладывает... Вроде ниче не изменилось, дурдом он и в Африке дурдом но все же отвык чуть) Просидел 4 урока, ксать на 4м - алгебре учили такую тему легкую!... вобще, было впечатление что мы все в садике!) Там на примерах были квадратики с кружочками и треугольничками))) Но это не подумайте не геометрия, там они в одну клеточку должны были помещатся) Вобщем, с трудов я смылся как обычно и потопал на остановку... Приехал домой, позвонил в дверь... Тишина, стою опять звоню - обратно тишина. Я попробовал открыть дверь и что вы думаете - открылась!) Кто же это не закрыл дверь?... Судя по пустому месту на кухне мамы не было, видимо в магазин пошла... Значит дома только Янка! Которая сидела себе тихонько в моей комнате за компом в наушниках и играла... ужС) Я ее чуть обругал шуточно что мол дверь надо же закрывать когда дома никого, она похихикала и фсе поняла) Сказала мол мама вышла на пару сек в ларек недалеко.Так и было, через пару минут она вернулась) Воть... остальное время провел за книжками и конечно же... гантелями))) На этом мой денек заканчивается) Думаю ниче особенного больше за седня не произойдет) ВСЕ!
    БЫВАЙТЕ!
    P.S деньги на инете заканчиваются... не обижайтесь что с вами седня не поболтал:) Завтра положу деньжата и обязательно с вами потрепаюсь!




  • Открыто!:) Заходи не бойся…
  • Открыто!:) Заходи не бойся…
  • Открыто!:) Заходи не бойся…
  • Открыто!:) Заходи не бойся…
  • Открыто!:) Заходи не бойся…


  • Большего они пока не научились желать.
    Мало найдётся людей, настолько великодушных, чтобы любить без всякого поощрения.
    У моего осложнения возникло некоторое осложнение.
    Привет, я хочу сыграть в игру.
    Древнейший препарат — Китайская медицина.
    Надеяться на чудо надо. Но не вздумайте его дожидаться.
    Мы должны ощущать, что нужны кому-то и что жизнь имеет смысл.
    Как говорит наш дорогой шеф, в нашем деле главное — этот самый реализм.
    3десь было так темно, тихо и пустынно, что невольно хотелось совершить преступление.
    Перед тобой открыты невиданные горизонты, но медлительность и надуманные тобой проблемы не позволят тебе их познать.
    Даже если ты один против всех - это не значит что ты не прав
    Не важно, какой мир вокруг тебя - важно то, каким ты его видишь.
    Большего они пока не научились желать.
    Все мы хотим жить в идеальном мире. Но каждый ждёт, пока идеальным этот мир сделают окружающие.
    Мокрый асфальт, в свете фонарей… люди потерялись, на улице стало холодней…
    Плыть нужно не по течению и не против течения, а туда, куда тебе нужно.
    Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая, но мы часто не замечаем её.
    Едва ли найдется человек, который, при всем своем презрении к льстецам, не опускался бы до самой низкой лести перед самим собой.
    Неважно, как люди встречаются. Они могут быть из совершенно разных миров, никогда не ходить одними путями, но однажды они сталкиваются, и их жизнь меняется.Неважно сколько кукла пробует, она не станет человеком!
    На мягких подушках не въедешь в вечность.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »