парижские заметки

  • парижские заметки
  • парижские заметки
  • парижские заметки
  • парижские заметки
  • парижские заметки

  • пишу сообщить о большой радости: сегодня у нас шел снег.наконец-то похолодало. температура планирует держаться около нуля, плюс минус три градуса до конца недели. я , наверное, единственная дурочка в Париже, которая радуется холоду ))

    еще, как я уже рассказывала, мы ходили гулять в воскресенье с Моней в старую часть Кретея. они называют это Деревня Кретея. каждое воскресенье там рынок, открыты булочные, в которых продаются свежевыпеченные булки, багеты и всякие другие разные вкусности. но это не главное. самое красивое оказалось, когда мы спустились в низ к речке Марне (это небольшой приток Сены).там поистине сказочно... я даже остановилась на несколько минут, и на глаза навернулись слезы: неужели так на самом деле бывает? я думала только в сказке. Марна-небольшая речушка, мелкая и мутная, но по берегам стоят домики, перед ними ухоженные небольшие лужайки. сами постройки тоже лилипутские, не хоромы, очень уютные.не как в американских фильмах не видать конца икрая с газонокислкой. нет, здесь по-другому.есть дома и неухоженные, сразу понятно, что живут пожилые люди и им тяжело за всем этим следить.есть и опрятные, чистые полисадники с идеально вписывающимися туда домами. День тогда выдался солнечный, но не настолько,чтобы затмевать глаза, а лишь чтоб получалась что-то вроде дымки над речушкой, давая местами яркие отблески, как в фильмах, где романтические воспоминания нахлынывают на главного героя...
    а еще чуть поодаль были крохотные островки посреди речки.на них сидели толстые и не очень ондатры и смешно умывались, грызли хлеб, брошенный прохожими, держа двумя лапами горбушку.

    И вся эта маленькая коммуна раньше и представляла собой Кретей, переросший после войны в полноценный пригород Парижа. Теперь только его старая часть рассказывает об его истории и придставляет собой поистине деревушку с заковыристыми пешеходными улочками, где по воскресньям семьи катаются на велосипедах...



  • парижские заметки
  • парижские заметки
  • парижские заметки
  • парижские заметки
  • парижские заметки


  • Настроение бодрое. Идём ко дну.
    Где бы вы ни были, все стремитесь изо всех сил к добру: придёт день, когда Бог соединит всех вас.
    Это насилие — чистое безумие.
    Копаясь в своих ошибках, ты тратишь кучу времени на то, что изменить не удастся.
    Последняя книга Дюма была кулинарной.
    То-то, я смотрю, мне ваша карточка знакома. Только не помню, из какого альбома.
    тобы стать великим человеком, нужно уметь искусно пользоваться всем, что предлагает судьба.
    2 процента людей - думает, 3 процента - думает, что они думают, а 95 процентов людей лучше умрут, чем будут думать.
    Главное - не сколько раз ты упадешь, главное - встать на один раз больше.
    Встречаться нужно для любви, для остального есть книги.
    Она мне не понравится только потому что нравится тебе.
    Но при всей своей глубокой мудрости и непостижимой сути он был плоть от плоти земных существ, застрявших в сетях обыденной жизни.
    Почти всякая привязанность в какой-то степени держится на благодарности и тщеславии.
    Работа наша, радость — ваша.
    Больше всего люди ненавидят именно то, благодаря чему живут.
    тобы стать великим человеком, нужно уметь искусно пользоваться всем, что предлагает судьба.
    Перед тобой открыты невиданные горизонты, но медлительность и надуманные тобой проблемы не позволят тебе их познать.
    Человеком владеет любовь, а любит он то, что уходит.]
    Может до свадьбы он вел себя не лучшим образом, но всё равно он прекрасный человек. Я бы очень хотела быть с ним всю жизнь
    Завтра! Все, точно завтра! - Знакомые мысли?


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »