Питание во время Великого поста: что нельзя и что можно есть?

  • Питание во время Великого поста: что нельзя и что можно есть?
  • Питание во время Великого поста: что нельзя и что можно есть?
  • Питание во время Великого поста: что нельзя и что можно есть?
  • Питание во время Великого поста: что нельзя и что можно есть?
  • Питание во время Великого поста: что нельзя и что можно есть?

  • Во время Великого поста рекомендуется воздержание от:

    1. всех продуктов, в составе которых есть мясо и мясные продукты
    2. всех продуктов, содержащих молоко и молочные ингредиенты, в т.ч. сухое молоко
    3. всех продуктов, содержащих яйца
    3. рыбы
    4. растительного масла и алкоголя

    Под запретом: шоколад, выпечка и большей частью "быстрая еда".

    1, 4, 7 седмицы Великого поста с понедельника по пятницу включительно - сухоедение, пища даже без растительного масла.
    Мирянам разрешается вкушать вареную пищу, в виде исключения разрешается растительное масло.

    2, 3, 5, 6 седмицы с понедельника по пятницу: по уставу - вареная пища.
    Мирянам разрешается пища с растительным маслом. В виде исключения в понедельник, вторник, четверг мирянам можно вкушать рыбу.

    В Великую (Страстную) Пятницу по уставу ничего не едим.
    Мирянам - сухоедение.

    В Великую Субботу - сухоедение, пища даже без растительного масла.
    Мирянам разрешается вкушать вареную пищу, в виде исключения разрешается растительное масло.

    По субботам и воскресеньям по уставу разрешается пища с растительным маслом.
    Мирянам в виде исключения можно вкушать рыбу.

    В Вербное воскресенье и Благовещение по уставу разрешается рыба.

    Болящим, ослабленным людям можно взять у духовника благословение на послабление поста - хотя бы на молочное в некоторые дни.

    Рыбные блюда можно готовить в праздничные дни — на Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) и Вход Господень в Иерусалим (последнее
    воскресенье перед Пасхой, в 2009 году – 12 апреля).

    Рыбную икру разрешается есть в Лазареву
    субботу (накануне Вербного Воскресения – 11 апреля).

    Что можно есть?

    В Великий пост особенно важно своевременное употребление первых и вторых блюд в горячем виде.
    Большую роль играют домашние заготовки: соления и квашения, маринованные овощи и ягоды, соки и варенья.
    Не лишними окажутся полуфабрикаты в виде замороженных продуктов: грибов, ягод, овощей.
    Особое внимание во время поста уделяют зелени, сушеной и соленой (петрушке, сельдерею, укропу и др.), пряностям. Их добавляют практически в любые блюда.

    Сейчас пищевая промышленность охотно откликается на потребности постящихся: на прилавках можно увидеть постные майонезы, постные котлеты (из картофеля, капусты, моркови).

    Соевые продукты разрешены, но не стоит ими увлекаться, ведь пост – это не просто диета и это не значит, что стоит объедаться разрешенными продуктами.

    Также можно включить в свое меню и морепродукты: креветки, мидии, кальмары.

    Обязательно разнообразьте свой рацион крупами!

    О посте

    Больным нужно посоветоваться с врачом. Беременным женщинам необходимо очень осторожно относиться к совершению поста. Послабление в посте дается малолетним детям и путешествующим.

    Разговляются (начинают принимать скоромную пищу) после длительных постов в день праздника, после Божественной литургии. Разговляться после многодневных постов нужно постепенно.

    Существует шесть степеней строгости поста:
    — все, кроме мяса (масленица);
    — вкушение рыбы;
    — горячая пища с маслом (растительным);
    — горячая пища без масла;
    — холодная пища без масла, не подогретое питьё (иногда называют сухоядением);
    — полное воздержание от пищи.

    Помогут вам наши рецепты постных блюд http://www.pravkniga.ru/posteda.html .

    Молитва перед вкушением пищи
    Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукавого. Аминь.

    Молитва после вкушения пищи
    Благодарим Тя, Христе Боже наш, яко насытил еси нас земных Твоих благ; не лиши нас и Небеснаго Твоего Царствия, но яко посреде учеников Твоих пришел еси, Спасе, мир даяй им, прииди к нам и спаси нас.
























  • Питание во время Великого поста: что нельзя и что можно есть?
  • Питание во время Великого поста: что нельзя и что можно есть?
  • Питание во время Великого поста: что нельзя и что можно есть?
  • Питание во время Великого поста: что нельзя и что можно есть?
  • Питание во время Великого поста: что нельзя и что можно есть?


  • Каждому нужно немного неповиновения там, где он может себе это позволить.
    Наркотики убивают в людях человечность.
    Настроение бодрое. Идём ко дну.
    У каждого есть свое предназначение. Все, что требуется от нас — стараться изо всех сил.
    Успех приходит к тем людям, которые ясно и отчетливо излагают свои идеи, выражают желания и ставят требования.
    Можно смотреть на деньги свысока, но ни в коем случае нельзя выпускать их из виду.
    Знаешь, что это такое? Это камера обскура.
    Каторга там, где удары кирки лишены смысла, где труд не соединяет человека с человеком.
    Чуть ли не через день после принятия закона о желтых звездах еврейские портные стали их шить в огромном количестве и продавать по три злотых за штуку.
    Вы невозможно превосходны. Лучше всех в мире.
    Невежество – вот настоящая мина замедленного действия.
    Мы часто раскаиваемся в том, что говорим, но редко сожалеем о том, что молчали.
    — Я всегда знал, что мое оружие войдет в тебя, но не думал, что это будет меч.
    Больше всего люди ненавидят именно то, благодаря чему живут.
    Это вам не такси, это военный корабль! Да я авианосец могу на дно пустить... ну, если повезет.
    Выход есть. Но не всегда есть желание его найти.
    Все временно. Любовь, искусство, планета Земля, вы, я. Особенно я.
    Ничего, кажется, нет. И есть все.
    А теперь давай, жуй стекло.
    Не нужно смотреть на тени. Они не отражают истинного состояния человека. Сам человек может быть грустным.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли