плохо

  • плохо
  • плохо
  • плохо
  • плохо

  • В колонках играет - -
    Настроение сейчас - (

    плохо... очень плохо... депрессия... господи я и подумать не мог что у меня может быть депрессия... как же так получается, что твой эмоциональный фон напрямую зависит от любимого человека?... получается если, у любимого или любимой депрессия, то у его партнёра начинается то же самое... всё перестаёт получаться, всё валится из рук, всё раздражает... и лишь улыбка, её улыбка, поможет выйти из этого состояния... но понимание того, что эта улыбка будет выдавлена, приводит в ещё большее расстройство...
    как же сделать, чтоб улыбка сияла от счастья и от радости, а не потому, что так надо? как научит ценить, любить, уважать то, что имеешь, а не то, о чём мечтаешь?
    как повернуть её мысли в нужном направлении? как объяснить, что на вещи можно смотреть не только с плохой стороны, но и с хорошей? зачем крутить в голове то, что не приятно, что больно, что раздражает? лучше подумать о чём нибудь хорошем, приятном, и забыться в этих мыслях...
    посмотрите вокруг!
    - это небо! оно вдохновляет, порой удивляет, всегда такое разное... люблю смотреть на небо... оно прекрасно!
    - эти птицы! они очень напоминают о детстве, когда каждый из нас хотел вдруг расправив крылья, хоть чуточку полетать...
    - растения, деревья, трава всё это создаёт необычайную гармонию души и тела...
    - наконец родные, друзья... без них всё пошло бы под откос...
    - но самое главное - это надежда, это мечта, это мысли о хорошем, счастливом будущем.
    это чувство последнее время угасает во мне. ведь всё, что мне нужно - это жить для неё, радовать её, удивлять её, делать счастливой, порой невзначай обижать... всё это так приятно!!! я так этого хочу!!! но каждую минуту осознавать, что человеку это не нужно, это нужно лишь тебе, самое тяжёлое за всю мою жизнь.............












  • плохо
  • плохо
  • плохо
  • плохо


  • Мазуты жидкие под солидолом!!!
    Человеку не хватает незаменимого кусочка в головоломке человеческой судьбы — инстинкта выживания!
    — Чем дальше, тем слаще речь
    Опираться можно только на то, что сопротивляется.
    Люди сопротивляются переменам, которые ты предлагаешь, не потому, что это свойственно человеческой натуре в целом
    Спасибо Энштейну. Он был шизиком, он был придурком.
    Если внутри пусто - мода не поможет.
    Как говорит наш дорогой шеф, в нашем деле главное — этот самый реализм.
    Твоя главная ошибка в том, что ты боишься ошибиться.
    Снаружи — глянец, внутри — мерзавец.
    Встать и начать действовать - это нетрудно. Но ничего не делать, еще легче. Выбор делаешь ты сам.
    Лом тебе абордажный с хреном во все дыры!
    Доверься мне, правила просты, но их нарушение чревато смертью.
    Бойся обидеть кого бы то ни было, ибо человек забывает свои обиды не раньше, чем отомстит за них.
    Счастье - Это когда ты делаешь что то для других, и получаешь от этого удовольствие!
    Тот, кто задает вопрос, рискует на пять минут прослыть глупцом. Тот, кто не задает вопросы, останется глупцом на всю жизнь.
    Сила и Честь!
    Не стыдно сидеть в дерьме, стыдно быть от этого счастливым.
    Для того, чтобы быть рыцарем, нужно убить хотя бы одного дракона.
    Спасибо Энштейну. Он был шизиком, он был придурком.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »