поход к анимешникам :)

  • поход к анимешникам :)
  • поход к анимешникам :)
  • поход к анимешникам :)
  • поход к анимешникам :)
  • поход к анимешникам :)

  • бвахаха..я не я,если бы добралась нормально,как все цивилизованные люди...
    всречались в пол пятого.....закономерность,что ли?! оО может может..ну так вот,когда я подъезжала к нужной остановке,выяснилось,что стречу перенесли на час...я была в шоке....думала скушаю всех,кого увижу..никого из знаомых не попалось(повезло им = _ = ..бззз...)вообщем я задумалась(да иногда я способна и на такое) куда мне себя деть на целый час,возвращаться домой смсла не было...полчаса обратно и потом снова полчаса добираться....поэтому,я вспомнила,что рядом проживает моя однаклассница!!ЙАХУ!!счастье всетаки есть и она приютила меня на часик,я конечно же воспользовавшись случаем попила чаю с вкусными бутербродиками!!!!Ну,вот вроде все и устаканилось,теперь можно было спокойненько идти к анимешникам..в принципе я так и сделала,но при этом умудрилась потерять варижку (а ведь холодно было на улице...бррррр...поэтому я отправилась в обратное путешествие с благородной миссией "спасти варежку,заодно и свою руку!"варежка нашлась,она мирно дожидалась меня на дороге...бедняжка....всн,я возликовав ,что наконецто все мои "счастья" закончились отправилась к остановке,но потом оказалось,что остановка не та,что надо переходить кудато дорогу....хохохо....пэтому добравшись до анимешников,я была не в самом бодром духе....но с другой стороны я смогла поделиться со всеми своей веселой жизнью и както полегчало что ли...
    Вобщем,встреча прошла хорошо,повидала многих людей,с кем давно не видилась.но очень хотелось.но времени,конечно же не хватало,как всегда...




  • поход к анимешникам :)
  • поход к анимешникам :)
  • поход к анимешникам :)
  • поход к анимешникам :)
  • поход к анимешникам :)


  • Договориться можно со всеми. Но с некоторыми можно договориться до серьезных неприятностей.
    Мне наплевать, что психиатры пишут на стенах.
    Не нужно смотреть на тени. Они не отражают истинного состояния человека. Сам человек может быть грустным.
    Бойся обидеть кого бы то ни было, ибо человек забывает свои обиды не раньше, чем отомстит за них.
    Адам был человеком: он пожелал яблока с райского древа не потому, что оно было яблоко, а потому, что оно было запретным.
    Пока человек смертен, он до конца не расслабится.
    Большего они пока не научились желать.
    Бог определяет длину твоей жизни - но только ты сам определяешь, какой она будет ширины.
    Чтобы быть жизнеспособным, нужно приспосабливаться к любой среде.
    Самое сложное это выбрать правильный путь и сделать первый шаг! Всё остальное упирается в упорство!
    Ромео и Этель, дочь пирата.
    Да ты практически лось. А куда рога дел?
    У каждого есть свое предназначение. Все, что требуется от нас — стараться изо всех сил.
    терпеть не могу самоубийц, использующие чужие веревки и табуретки для собственного повешивания.
    Человеку не хватает незаменимого кусочка в головоломке человеческой судьбы — инстинкта выживания!
    Заткни лунку, из которой донеслись эти слова.
    Люди! Кого мы слушаем?! Вы посмотрите на его уши!
    Только орёл летает один в небе, бараны же пасутся стадами.
    Работа - это последнее прибежище тех, кто больше ничего не умеет.
    Щас я рекламу вырежу у него на груди.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли