поход к анимешникам :)

  • поход к анимешникам :)
  • поход к анимешникам :)
  • поход к анимешникам :)
  • поход к анимешникам :)
  • поход к анимешникам :)

  • бвахаха..я не я,если бы добралась нормально,как все цивилизованные люди...
    всречались в пол пятого.....закономерность,что ли?! оО может может..ну так вот,когда я подъезжала к нужной остановке,выяснилось,что стречу перенесли на час...я была в шоке....думала скушаю всех,кого увижу..никого из знаомых не попалось(повезло им = _ = ..бззз...)вообщем я задумалась(да иногда я способна и на такое) куда мне себя деть на целый час,возвращаться домой смсла не было...полчаса обратно и потом снова полчаса добираться....поэтому,я вспомнила,что рядом проживает моя однаклассница!!ЙАХУ!!счастье всетаки есть и она приютила меня на часик,я конечно же воспользовавшись случаем попила чаю с вкусными бутербродиками!!!!Ну,вот вроде все и устаканилось,теперь можно было спокойненько идти к анимешникам..в принципе я так и сделала,но при этом умудрилась потерять варижку (а ведь холодно было на улице...бррррр...поэтому я отправилась в обратное путешествие с благородной миссией "спасти варежку,заодно и свою руку!"варежка нашлась,она мирно дожидалась меня на дороге...бедняжка....всн,я возликовав ,что наконецто все мои "счастья" закончились отправилась к остановке,но потом оказалось,что остановка не та,что надо переходить кудато дорогу....хохохо....пэтому добравшись до анимешников,я была не в самом бодром духе....но с другой стороны я смогла поделиться со всеми своей веселой жизнью и както полегчало что ли...
    Вобщем,встреча прошла хорошо,повидала многих людей,с кем давно не видилась.но очень хотелось.но времени,конечно же не хватало,как всегда...




  • поход к анимешникам :)
  • поход к анимешникам :)
  • поход к анимешникам :)
  • поход к анимешникам :)
  • поход к анимешникам :)


  • Жизнь - она полосатая - но только ты выбираешь цвета.
    Человек — не остров в океане. Человек не может без друзей.
    Врагов можно найти всегда.
    Бывают люди, которые притягивают добро. Бывают люди, которые притягивают зло. А бывают такие, которые притягивают только мух.
    Сила — в единстве, единство — в вере.
    Старайся жить, не покоряя новые вершины, а вставая после каждого пропущенного удара и не упуская истинную цель.
    Мы евреи Шиндлера.
    Да ты практически лось. А куда рога дел?
    Новый год - это новая надежда - изменить свою жизнь к лучшему, ничего для этого не делая.
    Полюбить человека — это понять его истинную красоту.
    Человек способен на все, потому что в душе его вмещается все, прошлое и будущее.
    Вспомнить сделанное приятнее, чем рассказать увиденное.
    Эта буря не утихнет. Они римляне, а это СС.
    Если бы Бог захотел создать такого человека, каким его представляют философы, то этого человека пришлось бы в тот же день отправить в сумасшедший дом.
    Если что-нибудь забудешь, я тебя обрею, стерилизую и уничтожу.
    Да, знаю. Бабский трибунал!
    Словами "Я же говорил" этого не передать!
    У меня нет качеств и свойств. Про меня нечего сказать
    Игра окончена!
    Я хочу такой скромной, убийственно-простой вещи: чтобы, когда я вхожу, человек радовался.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »