поход к анимешникам :)

  • поход к анимешникам :)
  • поход к анимешникам :)
  • поход к анимешникам :)
  • поход к анимешникам :)
  • поход к анимешникам :)

  • бвахаха..я не я,если бы добралась нормально,как все цивилизованные люди...
    всречались в пол пятого.....закономерность,что ли?! оО может может..ну так вот,когда я подъезжала к нужной остановке,выяснилось,что стречу перенесли на час...я была в шоке....думала скушаю всех,кого увижу..никого из знаомых не попалось(повезло им = _ = ..бззз...)вообщем я задумалась(да иногда я способна и на такое) куда мне себя деть на целый час,возвращаться домой смсла не было...полчаса обратно и потом снова полчаса добираться....поэтому,я вспомнила,что рядом проживает моя однаклассница!!ЙАХУ!!счастье всетаки есть и она приютила меня на часик,я конечно же воспользовавшись случаем попила чаю с вкусными бутербродиками!!!!Ну,вот вроде все и устаканилось,теперь можно было спокойненько идти к анимешникам..в принципе я так и сделала,но при этом умудрилась потерять варижку (а ведь холодно было на улице...бррррр...поэтому я отправилась в обратное путешествие с благородной миссией "спасти варежку,заодно и свою руку!"варежка нашлась,она мирно дожидалась меня на дороге...бедняжка....всн,я возликовав ,что наконецто все мои "счастья" закончились отправилась к остановке,но потом оказалось,что остановка не та,что надо переходить кудато дорогу....хохохо....пэтому добравшись до анимешников,я была не в самом бодром духе....но с другой стороны я смогла поделиться со всеми своей веселой жизнью и както полегчало что ли...
    Вобщем,встреча прошла хорошо,повидала многих людей,с кем давно не видилась.но очень хотелось.но времени,конечно же не хватало,как всегда...




  • поход к анимешникам :)
  • поход к анимешникам :)
  • поход к анимешникам :)
  • поход к анимешникам :)
  • поход к анимешникам :)


  • Хотя бы раз в жизни каждому дают по роже.
    Ничто не будет зачтено человеку, а только его усилие.
    Жить или умереть — выбор за тобой.
    Если люди, как и раньше, будут играть в футбол и попадать в пробки, смотреть фильмы, которые уже видели… Мы будем только рады. И с удовольствием встретимся с полицией.
    Что ей надо, я тебе потом скажу.
    Где бы вы ни были, все стремитесь изо всех сил к добру: придёт день, когда Бог соединит всех вас.
    Для такого дерьма, как ты, каждый день начинается и заканчивается в мусорке.
    Назойлив только глупец: умный человек сразу чувствует, приятно его общество или наскучило, и уходит за секунду до того, как станет ясно, что он — лишний.
    Наша профессия не для дураков.
    Мне стыдно, что ты вышел из моего тела.
    Не позволяйте, чтобы то, что вы не можете сделать, мешало тому, что вы сделать можете.
    Если вы до конца не уверены, в чём заключается ваша работа, она всегда будет казаться вам невыполнимой.
    Месть может изменить человека, превратить в того, кем он быть не может!
    Она мне не понравится только потому что нравится тебе.
    Бдительность — залог доверия.
    Где люди, там и опасность.
    Вы — хищники, но сегодня вы в роли жертв.
    Будьте внимательны к своим мыслям, они - начало поступков.
    Какой стремительностью обладает женское воображение!
    Любая еда — это благо, дорогая.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »