Понедельник - день чудесный

  • Понедельник - день чудесный
  • Понедельник - день чудесный
  • Понедельник - день чудесный
  • Понедельник - день чудесный
  • Понедельник - день чудесный

  • Утро:
    Спал очень плохо, лег спать вообще в 12 часов, но заснуть не мог ( по сему заснул примерно в час ночи, за ноч просыпался и ворочался около 10-15 раз, не увидел не одного сна, одни микро-сны и все ( но на утро себя чувствовал прекрасно просто, хотя проснулся в 8 часов утра, а поднялся около 9 утра с кровати ) первым делом как встал, пошел включил чайник и пошел чистить зубы, с просони так чистил ) что чуть в глаз счеткай себе не попал (( почистив зубы заварил крепкий чай, сделал небольшую зарядку и пошел трудится, прошло 2 часа, всю работу сделал но за это время я поел, вот сейчас чутка отдохну ) пища уляжется и пойду пробегусь по улице. Вообще сегодня прекрасный день, солнце, тепло =) хотя ветер еще холодный ( ладно, посмотрим, что будет дальше к полудню )

    add: день, 12 часов ) собрался с мыслями и пробежал около 1км, домой чуть дошел )) но думаю на сегодня хватит таких нагрузок, надо отдохнуть. Кстати начал замечать, что общаясь на расстоянии (почта, icq, skype и т.д) дает куда больше морального удовлетворения и счастья чем когда в живую, тое хочу сказать, что общаясь на расстоянии нету эмоций или впечатлений как в живую и бывает такое, что когда узнаешь человека ближе, то пропадает желание вообще видеть этого человека или просто с ним говорить ( наблюдение так сказать, кстати сегодня видел дежавю ) странно но я и раньше их всегда видел, но некогда не кому про их не говорил ) хотя есть девушка на свете Надя ) которая меня прекрасно понимает у ее частенько тоже такое бывает, для меня дежавю это видение чего либо, что видел раньше, это не обязательно увидеть машину стоящую на светофоре которую я видел вчера на этом же светофоре, для меня это дежавю это видиние это машины на светофоре но еще идущий по тротуару человек, проезжавшая рядом машина и все это происходит в одно и тоже время как и раньше, я делал теже самые вещи и думал про тоже самое, странно звучит правда? но такая вот реально присуща мне, вижу подобные вещи иногда 1-2 раза в месяц или в 3 месяца, стараюсь о таких вещая не говорить по простым причинам

    1. это сложно объяснить своим сверстникам, да и вообще сложно.
    2. меня не поймут или сделают вид, что понимают, а это уже мир иллюзий
    3. зачем забивать, кому-то голову такой несущественной проблемой?

    add: день, 6 вечера )
    Книжку почитать не удалось сегодня ( хотя очень хотелась и может быть почитаю сегодня вечером, но я убрал сегодня квартиру )) ммм какой я хороший + успех на работе, маленький но успех ) хотя как этот успех отразится на $ пока не видно, но надеюсь все получится ) по поводу своих планов, то с 12 до 18 в этом промежутке ) пока работал поел, плотно ) аж 2 раза ) маленький успех в своих же начинаниях и планах по набору веса, так же отжался раз 50-60 (2 подхода по примерно 25 раз) на кулачках, под конец даже не считал ) чуть выжимал, но я это сделал ) хотя отжимаясь раньше (неделю назад, регулярно) мог без проблем но конечно с усилием отжаться раз 30... отдохнули мышцы видать )))))) ну пока все ) до вечера мою любимый дневник и загадочный читать )

    add: вечер
    Вчера был трудный день, что даже не хватило сил написать о прошедшем дне ( по этому пишу сегодня, вчера вечером после работы думал ну все! сяду почитаю книжку ) увы (( позвонила подруга-друга и доставала вопросами где ее парень (мой) друг, а я понятия не имею ) человек в отпуске как 2 дня, что еще можно ждать? у человека села батарея на телефоне, а она вся на нервах ( даже плака в трубку, но зная этого человека как я ) с уверенностью можно говорить, что с ним не чего не случится, в итоге проговорили наверное от 20 минут до 40!!! под конец я уже почти засыпал, а она все не переставала говорить ) я думал, что это конец света или сон мне плохой снится ) но в итоге успокоил ее и убедил, что все будет хорошо, тем более ей на работу в первую смену, а время было уже позднее ) В результате все обошлось и мы пошли спать.







  • Понедельник - день чудесный
  • Понедельник - день чудесный
  • Понедельник - день чудесный
  • Понедельник - день чудесный
  • Понедельник - день чудесный


  • Мир всегда уступает дорогу целеустремленным людям.
    Едва ли найдется человек, который, при всем своем презрении к льстецам, не опускался бы до самой низкой лести перед самим собой.
    Вы ведь сказали, чтобы я учился у своего отца. Я пришел, научившись у него! Вы учитель, вы несете ответственность за тысячи детей
    Все сводится к одному правилу: чтобы научиться ценить свою жизнь, нужно лично познать смерть.
    Два человека смотрели сквозь решетку... Один видел грязь, другой видел звезды.
    Вам запомнится этот день, когда чуть не был пленен капитан Джек Воробей!
    Ну, какая производительность труда? Чем больше горбатишься, тем меньше тебе платят. Крути дальше.
    Есть вещи важнее денег, но без денег эти вещи не купишь. Деньги
    Воображение намного важнее знания.
    Человек, который почувствовал ветер перемен, должен строить не щит от ветра, - а ветряную мельницу.
    Чудеса иногда случаются. Но над этим приходится много работать
    Все люди грешны, всеми правит грех
    Ведь совсем не важно кто ты, важно какой ты!
    Большинство людей абсолютно не ценит жизнь. Но только не вы. И не теперь.
    Просю выдать во временное пользование килограмм гвоздей.
    Свобода не в том, что бы делать то, что хочешь, а в том, что бы не делать того, чего не хочешь.
    Спасибо, я никогда раньше не была так рада вас видеть!
    Спасай так, как спасаю Я.
    Уходить от людей — это самоубийство.
    Человек ценен по сопротивлению своему силе жизни, — ежели не она его, а он ее на свой лад крутит, — мое ему почтение!


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »