потусила %))

  • потусила %))
  • потусила %))
  • потусила %))

  • В колонках играет - Nelly Furtado
    Настроение сейчас - уставшее

    Только сейчас вернулась домой=)
    Не особо у меня получалось держатся если честно... По порядочку значит)))
    Сперва пришла Машка, она раньше с мамой работала, прикольная девчонка)) Потом приехали мама с Мариной, бывшая соседка))) Почему то так уж вышло что я бывает тусуюсь и общаюсь на ровне с друзьями матери и отчима)) Придя на набережную, я сразу проявила активность, помогала вешать гамак, который в итоге порвали)) Насаживала мясо на шампура, суетилась по всем поводам короч)) Потом заряд прошел и слиняла гулять в одиночестве, всплакнула чуток и даж не сдержалась и позвонила бывшиму...да, не сдержалась... ну и ладно, не вешаться же теперь из-за этого))) Да и вообще че загонятся то, ну позвонила, узнала как дела...
    Потом взяла себя в руки и стала тусить со всеми)) забавные фотосессии с Машкой и Максом проводили. Из парней симпатичных мне там был ток Макс, с которым я и так года 2 назад чет мутила))) Машка меня еще рассмешила) грит займись им, смазливый мальчик)) а я ей в ответ что уже занималась)))хехе... Да и нехочу я никаких парней, заипли все чесслово. Хочу новых впечатлений, самореализации... ну лан об этом как-нить потом... я еще не определилась с планами%))) Так вот, Маринка напилась, и в ней пробудились положительные эмоции)) Мило с ней поболтали так, приятно было услышать слова: "Настьк, ты если че - звони, всегда помогу". Еще Ленка была со своим бебиком)) такой забавный мальчуган)) 2.9 ему, тусил такой важный))) Чет я дофига уже написала а еще все не рассказала...
    Гдет до 2-х ночи тусили, а потом я, Лия (забавная девчушка, первый раз ее видела, на Лису чем-то похожа) и 2 Сашки поехали на водный стадион тусить)) А то народу много набиралось к нам, да и нехотелось мне домой. Позже подъехал Тоф, который провожал свою подругу домой (плин меня вообще домой не помню када последний раз провожали). Пообщались, потом еле спать разлеглись часов в 5-6 утра. Хихикали еще долго перед сном%))) В тот момент вспомнился лагерь.. лет до 12 я каждое лето проводила в лагере.. там тож перед сном хихикали)) и еще это тема ахахаха "... кто слово молвит тот выпьет баночку соплей... или чет -там дохлую кошку съест..." ппц ухахаха...%))) Утром часов в 11 всех стал будить Тофф, я встала последней %)) Первой фразой которую я сегодня произнесла была "Дайте поспать, суки" гы... Когда встала обноружила еще одну девушку) Непомню как ее звали, да и не важно ))Попила чайку и легла спать обратно)) чутко так спала, помню их обсуждение что делать дальше и решение поехать на другой конец Москвы к челу в гости. Игнорировала их попытки меня разбудить, но в последний момент встала и поехала с ними)) Поймали машину, доехали, тусили у чела( забыла как его завут) Тусили там, потом приехали отчим с мамой, забрали меня и вот она я дома %))
    В общем жестковато канечн потусили, за то развеялась%)) Ща смс получила от Ирки, что она ко мне собирается с Эдиком приехать)) супер!! не хочу оставаться одна.. а то уснуть сложно....=((

    Пока это все писала покушала) Ща пойду в ванной поваляюсь.








  • потусила %))
  • потусила %))
  • потусила %))


  • Не важно, что ты видишь - важно, как ты на это смотришь?
    Жизнь идет, и что-то из неё выявляется, выпирает. И просто есть люди, которые лучше других умеют это сказать. Проводники существующих дел.
    Добро пожаловать в лучший из миров. Нефтепродукты Франции.
    Глупых вопросов не задавать! Вопросы есть?
    Нет ничего отвратительнее убийства… Для меня!
    Древнейший препарат — Китайская медицина.
    В конце концов, мы все простые люди.
    Сокол поднимается выше не тогда, когда летит по ветру, а когда против ветра.
    Смотри, слушай, молись рекламе!
    Нужен мне ваш пакет как ежу футболка…
    Мы ещё такое построим, что с Марса будут смотреть и удивляться!
    То-то, я смотрю, мне ваша карточка знакома. Только не помню, из какого альбома.
    Просветление не зависит от того, как вы его достигли.
    Кофе нужно пить, пока он не остыл, чтобы он не утратил свой вкус. Также и с людьми.
    Люди сопротивляются переменам, которые ты предлагаешь, не потому, что это свойственно человеческой натуре в целом
    Сегодня вы особенно невыносимы!!
    Кто хочет - ищет возможности. Кто не хочет - ищет причины.
    Я не могу ставить родственные интересы выше общественных, меня же за глотку возьмут!
    Что бы что-то понять, нужно что то сделать.
    Оптимист смотрит в будущее с уверенностью, что все будет хорошо, и оглядывается на прошлое с убеждением, что все могло быть гораздо хуже.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »