Празднички… Вчерашние.

  • Празднички… Вчерашние.
  • Празднички… Вчерашние.
  • Празднички… Вчерашние.

  •  (200x248, 14Kb)
    В колонках играет - Justin Timberlake& T.I.- My Love

    В школу сегодня не пошла, так как вчера у меня был сумашедший день... Отмечала вчера сразу два дня рождения... Моей мамочки и Никули... С утра конечно отправилась в салон, сделала причёску (от которой сегодня не осталось и следа), наростила ногти, сделала классический френч... Так что часам к четырём я уже была готова... Потом конечно зашёл Лёша (мой парень) и мы с ним решили посидеть пока вместе у меня, дома никого не было, все бегали по магазинам, а отец как всегда на работе... Так что мы с ним посмотрели "Дрянных девчёнок", не знаю было ли ему интересно, но думаю хотябы было просто приятно находится вместе...)) Вобщем посидели где то до 7 у меня, потом конечно был перерыв в котором мне было нечего делать... Около пол восьмого приехали родители и мы вместе отправились в ресторан... Очень понравилось даже вместе с ними быть... Около 9-10 я уже была дома и ждала звонка от Ники в это время поправляя макияж и волосы снова укладывала... Лёша был на машине и довёз меня до дома где уже были и Алиса и Маня и Ника... Поехали в клуб... Там нас ждала текила, шампанское, много закусок и танцев...)) Вобщем вернулась домой только к утру и сразу спать... Сейчас только проснулась... А завтра среда... Не люблю этот день...
    Кстати в фотоальбом я добавила своих фоток, так что кто хочет посмотреть, пишите в личку, так как мой фотоальбом закрытый...
    Сейчас заниматься нечем, только вечером иду с Маней в солярий, я совсем чтобы чуть-чуть загареть, а она снова как шоколадка )) Кстати все думают в школе, что она мулатка от природы, потому что ей идёт такой цвет кожи...))





  • Празднички… Вчерашние.
  • Празднички… Вчерашние.
  • Празднички… Вчерашние.


  • Никогда не узнаешь, что ждет тебя в конце пути, если так и будешь продолжать стоять на месте.
    Какие мы, такой и мир, чего желать?
    Слишком много в мире людей, которым никто не помог пробудиться.
    Едва ли найдется человек, который, при всем своем презрении к льстецам, не опускался бы до самой низкой лести перед самим собой.
    Духовник — это человек, который, заботясь о нашей загробной жизни, зарабатывает себе на земную.
    Мы все — один биологический вид, тот же самый набор клеток, нам всем свойственно чувство голода, жажды, опасности. А вот дальше все становится сложнее.
    Чтобы заработать на жизнь - надо работать. Но чтобы разбогатеть, надо придумать что-то другое.
    Суть моего раздвоения в том, что таким образом я пытаюсь уйти от реальности.
    Адам был человеком: он пожелал яблока с райского древа не потому, что оно было яблоко, а потому, что оно было запретным.
    Это, наверное, звучит как бред, но вы мне снитесь.
    Почему люди настаивают на том, чтобы создавать вещи, которые будут неизбежно разрушены? Почему люди цепляются за жизнь, зная, что они должны когда-нибудь умереть?
    Все мы хотим жить в идеальном мире. Но каждый ждёт, пока идеальным этот мир сделают окружающие.
    Встречаться нужно для любви, для остального есть книги.
    Все будет по-другому, когда я стану Богом!
    Давайте секцию сверхчеловека устроим? Поклоняться будем, Мерседесу.
    Чтобы дойти до цели - нужно идти.
    Мазуты жидкие под солидолом!!!
    На мягких подушках не въедешь в вечность.
    Жизнь - это не те дни, которые прошли - а те которые запомнились.
    Невежество – вот настоящая мина замедленного действия.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »