Превед, Медвед!

  • Превед, Медвед!
  • Превед, Медвед!

  •  (300x453, 23Kb)
    В колонках играет - телик
    Настроение сейчас - нормальное

    Сегодняшний день был просто мега-супер!!!
    Во-первых, мы с Полиной сходили на "Он, я и мои друзья", фильм ничего, довольно смешной, особенно этот чувак Дюпри. Потом мы поехали в центр, ну а там и началось!!! Нас проперло от фраз типа "Превед, медвед и красавчеги", поэтмоу мы умудрялись везде их применять, это было оч смешно! так вот идем мы по Садовой, доходим до Колоса, а там стоит...Сидорик!!!! Мы как выпали! Он сразу полез ко мне обниматься, целоваться, ну эт овсе было в его стиле! :) Еще он раздавал какие-то тупые листовки, половину сунул мне и сказал чтоб я их...выбросила! Как я ему облегчила работу! ;)
    Потом вдруг пошел ливень и мы решили проявить Полинины фотки, а када мы их увидели, то это было как всегда, ее брат, мамы и...колхозницы!!! Ваще-то в роли колхозниц выступали я и Шиша на фотках, на самом деле как две дуры :)))
    Затем мы решили пойти в мак, и там ни разу не встретили двух медведов, которые ни разу нас не кадрили! Мы еще и сидели вместе, а к конце решили прикалоться и оставить на бумажке номера но не наши, а Майоровой и Мариночки, естественно! и не успели мы от туда выйти, как они схватили бумажку и позвонили им, но это уже выяснилось позже. Кста, мы и Мариночку-Скотинку видели седня, она была ни разу не уродка!
    После всего этого мы пошли гулять по Пушкинской, растерли себе ноги, но зато видели много всяких красавчегов, и каких-то турок, которые прошли мимо нас 2 раза и че-то говорили, но они идиоты какие-то!
    Вот так вот прошел день, но за этот день мы сделали много дел, и это О Удача! :)









  • Превед, Медвед!
  • Превед, Медвед!


  • Не позволяйте, чтобы то, что вы не можете сделать, мешало тому, что вы сделать можете.
    Вспомнить сделанное приятнее, чем рассказать увиденное.
    Сколько крови ты готов пролить, чтобы выжить?
    Человек — не остров в океане. Человек не может без друзей.
    Хочешь перемены в будущем? Начни эту перемену с себя.
    Ты всегда был придурком, Горман!
    Если вы до конца не уверены, в чём заключается ваша работа, она всегда будет казаться вам невыполнимой.
    Лидерство в мелочах - лидерство во всём.
    Знания открывают широкие возможности, но только действие приводит к конкретному результату.
    Лично я не склонен доверять людям. Они лгут, в отличие от фактов.
    А вы думаете, класс жажду запивает квасом? Класс, он тоже выпить не дурак.
    На мягких подушках не въедешь в вечность.
    Все проблемы в нашей стране — расовые проблемы.
    Мы все со временем становимся неинтересными…
    … человек только своё горе любит считать, а счастья своего не считает.
    Доверься мне, правила просты, но их нарушение чревато смертью.
    Завалю за Валю!
    Будьте внимательны к своим мыслям, они - начало поступков.
    Боже мой, ты, кажется, похудел. Я почти смог тебя обнять.
    Спасибо, я никогда раньше не была так рада вас видеть!


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли