Про день рождения

  • Про день рождения
  • Про день рождения
  • Про день рождения
  • Про день рождения
  • Про день рождения

  • В колонках играет - тишина
    Настроение сейчас - умиротворённое

    Вот он и прошел, самый долгожданный, любимый, радостный, но и немного грустный день. Просыпаешься утро и думаешь, гадаешь, а кто и как тебя поздравит, а кто не поздравит)) и вообще, на что будет этот день похож...

    Кажется,я никогда ещё не слышал столько приятных, нежных слов адрес, сколько вчера! Как всётаки приятно!!! получаешь такой заряд энергии!!! ведь поздравления приходят постепенно, и каждый раз - новый взрыв эмоций и позитивного настроения, которым хочется делиться с другими!!! ведь это, как цепная реакция... кто-то скажет тебе что-то приятное, например по телефону, ты невольно улыбнёшься, а окружающие видя твою улыбку подумают о чём-то хорошем, вспомнят чтото хорошее или забудут о чём-то плохом.

    По идее всё должно было бы быть здорово, но ожидание поздравлений от дорогих людей, и отсутствие этих поздравлений, немного печалило... Не знаю, как это у вас, но я очень хотел бы услышать какие-то слова, не обязательно россыпь пожеланий и поздравлений, но хотя бы три слова, от дорогих мне людей, от самых близких друзей. Ожидание есть, но не подумайте, что я обижаюсь! это совсем не так! как можно обижаться на тех, кого любишь, ценишь и уважаешь))) если даже и не поздравили, значит не смогли, даже если забыли... в другой раз поздравят...

    Вот, теперь нужно прожить следующий отрезок жизни под действием всех приятных поздравлений! и постараться сделать так, чтобы в следующий раз телефон звонил чаще, писем приходило больше, и тогда с каждым днём рождения я буду счастливее и счастливее!!! А если есть счастье, им обязательно нужно поделиться с другими!!!



  • Про день рождения
  • Про день рождения
  • Про день рождения
  • Про день рождения
  • Про день рождения


  • Не злись на то, что противоречит твоим намерениям. Не радуйся тому, что тешит твою душу. Не старайся оградить себя от беспокойства. Не сдавайся при первой неудаче.
    Таков человек: если уж нельзя быть первым, он готов удовольствоваться тем, что он последний.
    Главное - не сколько раз ты упадешь, главное - встать на один раз больше.
    Бессмысленно осмысливать смысл неосмысленными мыслями.
    Кто хочет - ищет возможности. Кто не хочет - ищет причины.
    Безграничность и неизвестность - вот, что пугает.
    Верша правосудие, мы даём человеку понять ценность жизни в последний момент!
    Когда судьба ставит нам палки в колёса, ломаются лишь негодные спицы.
    Худющая, как весенний грач!
    Все бедствия людей происходят не столько от того, что они не сделали того, что нужно, сколько от того, что они делают то, чего не нужно делать.
    А теперь давай, жуй стекло.
    Мастер находить оправдания редко бывает мастером в чем-нибудь еще.
    Вы жметесь к ближнему, и для этого у вас есть прекрасные слова. Но я говорю вам: ваша любовь к ближнему есть ваша дурная любовь к самим себе.
    Есть вещи важнее денег, но без денег эти вещи не купишь. Деньги
    Вы жметесь к ближнему, и для этого у вас есть прекрасные слова. Но я говорю вам: ваша любовь к ближнему есть ваша дурная любовь к самим себе.
    Цинизм, бескрайний, как вид с Останкинской башни.
    Я тебе еще бесплатно с жопы волосы накину.
    — О, пожалуйста, скажите мне, что мистер Харкер болен и прислал свою жену уведомить нас об этом!
    За выстрел без причины вам — тюрьма, а мне — деньги.
    Доверься мне, правила просты, но их нарушение чревато смертью.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »