прогулки с солнцем

  • прогулки с солнцем
  • прогулки с солнцем
  • прогулки с солнцем

  • Настроение сейчас - сказочное

    сегодня такой день какой-то странный...вообще у меня сегодня день, где я на всех сайтах напоминаю о себе и вообще в порядок всё привожу, мысли, дела, которые не очень деловые и важные, а ночью надо будет посмотреть все фильмы, которые хотела посмотреть...хотя надо на завтра ещё оставить чуть-чуть такого прекрасного состояния))))а вообще лучше всего после моей прогулки и лёгкого...хмм.. назовём это поздним обедом, так вот после этого всего лучше сигарету, и поспать часиков 5, как раз часов до 11-12))))ну не суть)))

    я хотела написать о своей прогулке!!!)))) я сегодня гуляла с солнышком!! хы) как тут в тему оказался жёлтый)))) не, с настоящим солнцем!!! не пошла на пары, поехала на другой конец города, искала заброшенный тубсанаторий! обыскав всю небольшую местность, что там была, я всё-таки нашла! зато до этого обошла вокруг (по два раза!) 2х действующих детских тубсанаториев и какой-то ещё психбольницы,а вокруг лес, лес, деревья, деревья и солнце, которое у меня сегодня было моделью главной и единственной! в больнице этой так не плохо, правда что-то как-то страшно мне одной было!!!просто до первого этажа солнце не везде добиралось, к сожалению, поэтому надо будет ещё как-нибудь ещё с кем-нибудь сходить! кстати, солнце тоже устало сегодня ходить, даже когда я уже поехала домой и сидела никакая на остановке и ждала автобуса, солнце уселось в деревьях напротив меня)))) я придя домой, из своего окна я уже увидела луну))) так что у меня сегодня какая-то полная идиллия с природой, да и с собой) и, конечно, как обычно помогает мне музыка)))) а вообще я тут не сильно разбираюсь что происходит на сайте, но похоже есть люди, которые читают мою писанину, мне, правда, так стыдно и приятно, но не это главное, главное, что я хочу сказать всем, что реально счастье есть) правда! чтобы быть счастливым - нужно уметь ждать и уметь реально в момента счастья испытывать это счастье!!!)))) не знаю как по другому это написать, надеюсь меня понял хоть кто-нибудь)))) и вот песенку у полюсов надо послушать всем и релаксировать сидеть))))) в общем, всем счастья и любви к себе!!!!;))))))))))

     (700x467, 240Kb)


  • прогулки с солнцем
  • прогулки с солнцем
  • прогулки с солнцем


  • Чтобы выиграть игру, вы должны знать правила.
    Ты должен сделать добро из зла, потому что его больше не из чего сделать.
    Деньги - это шестое чувство, без него вы не можете как следует пользоваться остальными пятью...
    Кто вам сказал, что вы должны чего-то добиться в жизни? - Оставьте это лучшим, а сам живете спокойно.
    Пять тысяч фунтов и холостой? Да это лучшая новость со времен Ватерлоо!
    Воображение намного важнее знания.
    Даже если ты один против всех - это не значит что ты не прав
    Тот, кто ничего не ожидает от себя, становится зависимым от других.
    Никакое дело, которым вы занимаетесь, не может быть важнее, чем вы. Дело — это приложение к вам, а не вы — приложение к делу.
    Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
    А упрямство может плохо сказаться на показателях работоспособности.
    Я похож на того, кто нашёл эликсир молодости?
    Работа - это последнее прибежище тех, кто больше ничего не умеет.
    Сколько крови ты готов пролить, чтобы выжить?
    Пока человек смертен, он до конца не расслабится.
    Спасибо Энштейну. Он был шизиком, он был придурком.
    Люди, считающие себя самодостаточными — никогда не достигнут самореализации!
    Ну и слава Богу! Нормальный не пошёл бы на такое!
    Надеяться на чудо надо. Но не вздумайте его дожидаться.
    Каждый сам раскрашивает свою жизнь.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли