прогулки с солнцем

  • прогулки с солнцем
  • прогулки с солнцем
  • прогулки с солнцем

  • Настроение сейчас - сказочное

    сегодня такой день какой-то странный...вообще у меня сегодня день, где я на всех сайтах напоминаю о себе и вообще в порядок всё привожу, мысли, дела, которые не очень деловые и важные, а ночью надо будет посмотреть все фильмы, которые хотела посмотреть...хотя надо на завтра ещё оставить чуть-чуть такого прекрасного состояния))))а вообще лучше всего после моей прогулки и лёгкого...хмм.. назовём это поздним обедом, так вот после этого всего лучше сигарету, и поспать часиков 5, как раз часов до 11-12))))ну не суть)))

    я хотела написать о своей прогулке!!!)))) я сегодня гуляла с солнышком!! хы) как тут в тему оказался жёлтый)))) не, с настоящим солнцем!!! не пошла на пары, поехала на другой конец города, искала заброшенный тубсанаторий! обыскав всю небольшую местность, что там была, я всё-таки нашла! зато до этого обошла вокруг (по два раза!) 2х действующих детских тубсанаториев и какой-то ещё психбольницы,а вокруг лес, лес, деревья, деревья и солнце, которое у меня сегодня было моделью главной и единственной! в больнице этой так не плохо, правда что-то как-то страшно мне одной было!!!просто до первого этажа солнце не везде добиралось, к сожалению, поэтому надо будет ещё как-нибудь ещё с кем-нибудь сходить! кстати, солнце тоже устало сегодня ходить, даже когда я уже поехала домой и сидела никакая на остановке и ждала автобуса, солнце уселось в деревьях напротив меня)))) я придя домой, из своего окна я уже увидела луну))) так что у меня сегодня какая-то полная идиллия с природой, да и с собой) и, конечно, как обычно помогает мне музыка)))) а вообще я тут не сильно разбираюсь что происходит на сайте, но похоже есть люди, которые читают мою писанину, мне, правда, так стыдно и приятно, но не это главное, главное, что я хочу сказать всем, что реально счастье есть) правда! чтобы быть счастливым - нужно уметь ждать и уметь реально в момента счастья испытывать это счастье!!!)))) не знаю как по другому это написать, надеюсь меня понял хоть кто-нибудь)))) и вот песенку у полюсов надо послушать всем и релаксировать сидеть))))) в общем, всем счастья и любви к себе!!!!;))))))))))

     (700x467, 240Kb)


  • прогулки с солнцем
  • прогулки с солнцем
  • прогулки с солнцем


  • Все будет по-другому, когда я стану Богом!
    Ведь совсем не важно кто ты, важно какой ты!
    Я похож на того, кто нашёл эликсир молодости?
    Ну и слава Богу! Нормальный не пошёл бы на такое!
    Что для человека может быть драгоценнее свободы? Разве что звон презренного металла.
    Есть три вида безделья - не делать ничего, делать плохо и делать не то, что надо.
    Я хочу такой скромной, убийственно-простой вещи: чтобы, когда я вхожу, человек радовался.
    Я рекламщик. Я заставляю вас мечтать о том, чем вы не сможете обладать. У нас небо всегда голубое, девчонки всегда красивые. Совершенное счастье, подретушированное с помощью фотошопа.
    Как говорит наш дорогой шеф, в нашем деле главное — этот самый реализм.
    А баба известное дело, баба щипком жива.
    Труд облагораживает человека. И обогащает работодателя.
    Путь к победе полон работы над собой.
    Не ищи мести. Ищи страхи людей.
    Если не знаешь, чего хочешь, умрешь в куче того, чего не хотел.
    Страх, что дала мне ревность, все мечты, любовь и нежность,
    На мягких подушках не въедешь в вечность.
    Как говорит наш дорогой шеф, в нашем деле главное — этот самый реализм.
    Что мне нужно сделать, чтобы у меня получилось?
    Человек — эгоист до мозга костей, и когда любимый уходит, страдаешь не из-за него, а из-за самой себя.
    Истинная свобода это не потеря всего, а независимость от того, что имеешь.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »