РАССВЕТ

  • РАССВЕТ
  • РАССВЕТ
  • РАССВЕТ
  • РАССВЕТ
  • РАССВЕТ

  • В колонках играет - НС
    Настроение сейчас - Задумчивое

    всю ночь сегодня не спала. легла уже в половине седьмого утра. но ничуточки не жалею. потому что мне довелось наблюдать прекрасное зрелище - рассвет! мало того что рассвет это вообще прекрасно, но сегодня он был вдвойне прекрасным, потому что ты была в моем сердце, было такое чувство как будто ты где то совсем рядышком, как будто тоже вместе со мной вглядывалась в просыпающееся небо. было такое чувство что я вместе с тобой наблюдала еще совсем тоненькую светлую полосочку на горизонте, которая постепенно становилась все больше и больше, красилась то в бежевый то в красный цвета... так хорошо было в тихой спокойной сонной обстановке наблюдать рассвет, и писать в тот момент все свои ощущения тебя. да ты была не рядом, но ты была в моем сердце, и я могла с тобой говорить...
    а вообще мне страшно если честно, ты натуралка... я всегда даже с БИшками старалась не иметь никаких отношений, а ты... а вдруг ты неприемлешь всего этого, вдруг тебе не понравится... переживаю, неспокойно мне...
    что ты со мной делаешь? я вчера ложилась спать с улыбкой на лице, просто не могла ее спрятать, вот так как сумасшедшая лежала, смотрела в уже совсем светлое небо за окном и улыбалась...
    я слишком веселая когда ты со мною, пусть даже не рядом, а просто в аське.. а когда тебя со мною нету я слишком задумчивая, все мысли из головы вылетают, пойду в магазин и забуду за чем пришла, хожу хожу по супермаркету и вспомнить не могу, приходится выходить на улицу проветриваться, чтобы вспомнить зачем же я пришла...
    правильно ты сказала, мы украли друг у друга сердце...а еще и покой







  • РАССВЕТ
  • РАССВЕТ
  • РАССВЕТ
  • РАССВЕТ
  • РАССВЕТ


  • Испорченные овощи можно выбросить, но с испорченными людьми так поступать нельзя, их еще можно исправить
    Сделай первый шаг и ты поймешь, что не все так страшно.
    Не нужно смотреть на тени. Они не отражают истинного состояния человека. Сам человек может быть грустным.
    … человек только своё горе любит считать, а счастья своего не считает.
    — О, пожалуйста, скажите мне, что мистер Харкер болен и прислал свою жену уведомить нас об этом!
    Нет ничего отвратительнее убийства… Для меня!
    Учись наслаждаться вишнями и в то же время сплевывать косточки.
    Копаясь в своих ошибках, ты тратишь кучу времени на то, что изменить не удастся.
    Ты всегда был придурком, Горман!
    Эта буря не утихнет. Они римляне, а это СС.
    Если не знаешь, чего хочешь, умрешь в куче того, чего не хотел.
    Увы, так уж устроен свет: тупоголовые твердо уверены в себе, а умные полны сомнений...
    Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
    Если б нормы предписывали вплетать в волосы живую селедку, соблюдала бы ты их?
    Центр техуслуг диверсантов не жалует.
    У меня нет качеств и свойств. Про меня нечего сказать
    Не важно, что ты прочитал. Важно, что ты понял.
    Это кот тебя так уделал?
    Работа наша, радость — ваша.
    Привет, я хочу сыграть в игру.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли