Рецепты из горбуши

  • Рецепты из горбуши
  • Рецепты из горбуши
  • Рецепты из горбуши
  • Рецепты из горбуши
  • Рецепты из горбуши

  • Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщениеРецепты из горбуши

    kak-prigotovit-gorbushu (700x525, 142Kb)

    http://www.gotovim.ru/subject/ryba/gorbush.shtml

     


    Рецепты из горбуши





     
    1

     







  • Рецепты из горбуши
  • Рецепты из горбуши
  • Рецепты из горбуши
  • Рецепты из горбуши
  • Рецепты из горбуши


  • Но чтобы совершить невозможное, нужно лишь уверовать, что вы на это способны.
    Наигранное прекраснодушие встречается довольно часто, чуть ли не на каждом шагу.
    Игра окончена!
    тобы стать великим человеком, нужно уметь искусно пользоваться всем, что предлагает судьба.
    Чтобы быть жизнеспособным, нужно приспосабливаться к любой среде.
    И пусть судьба несправедлива. Но жизнь - игра. Играй красиво!
    Если люди, как и раньше, будут играть в футбол и попадать в пробки, смотреть фильмы, которые уже видели… Мы будем только рады. И с удовольствием встретимся с полицией.
    Свобода не в том, что бы делать то, что хочешь, а в том, что бы не делать того, чего не хочешь.
    Бойся обидеть кого бы то ни было, ибо человек забывает свои обиды не раньше, чем отомстит за них.
    Радуйся, что ты не оказался в Древнем Египте.
    Ведь совсем не важно кто ты, важно какой ты!
    Уверенность в себе помогает стать лучше, чем ты есть.
    Быть в меру скрытным — вот в чем заключается тайна людей сильных; слабость же и криводушие, пытаясь скрыть себя, все обращают в тайну.
    В девяти случаях из десяти женщине лучше казаться влюблённой сильнее, чем это есть на самом деле.
    — Я схоронил две жены и кучу любовниц и не намерен больше иметь ни одной!
    Я мыслю, следовательно, я существую — фраза интеллектуала, который пренебрегает зубной болью
    Чудеса иногда случаются. Но над этим приходится много работать
    Хочешь быть оригинальным? Будь добрым!
    Хлопец, купи цепи!
    Жизнь подобна бегу собачьей упряжки. Если ты не вожак, пейзаж никогда не меняется.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »