Рецепты из горбуши

  • Рецепты из горбуши
  • Рецепты из горбуши
  • Рецепты из горбуши
  • Рецепты из горбуши
  • Рецепты из горбуши

  • Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщениеРецепты из горбуши

    kak-prigotovit-gorbushu (700x525, 142Kb)

    http://www.gotovim.ru/subject/ryba/gorbush.shtml

     


    Рецепты из горбуши





     
    1

     







  • Рецепты из горбуши
  • Рецепты из горбуши
  • Рецепты из горбуши
  • Рецепты из горбуши
  • Рецепты из горбуши


  • В шахматах, как в жизни: когда партия заканчивается, все фигуры — пешки, ферзи и короли — оказываюся в одном ящике.
    Все люди грешны, всеми правит грех
    Для вора из Багдада ограда не преграда!
    Человек не хозяин своего таланта, он только его проводник. И тот, кто этого не понимает, однажды утром просыпается бездарным.
    Древнейший препарат — Китайская медицина.
    Возможность редко стучится в твою дверь. Если очень хочешь войти - стучи в ее дверь.
    Все мы в этой жизни хотим чувствовать себя особенными, Наоми, поэтому ты не дурочка, ты человек…
    Не забывайте, что я все-таки привидение.
    Сегодня вы особенно невыносимы!!
    Только позитивно настроенный разум способен создавать процветание.
    Спасибо Энштейну. Он был шизиком, он был придурком.
    Деньги - это шестое чувство, без него вы не можете как следует пользоваться остальными пятью...
    Пусть в следующий раз напишет что-нибудь повеселее к Двенадцатой ночи.
    От того как ты смотришь на мир - зависит на сколько он ярок.
    Чтобы получить от жизни максимум, необходимо быть готовым этот максимум взять.
    Тот, кто задает вопрос, рискует на пять минут прослыть глупцом. Тот, кто не задает вопросы, останется глупцом на всю жизнь.
    Адам был человеком: он пожелал яблока с райского древа не потому, что оно было яблоко, а потому, что оно было запретным.
    Ты должен сделать добро из зла, потому что его больше не из чего сделать.
    Жизнь не надо растягивать, ее нужно наполнять.
    Люди кажутся такими слабыми, когда теряют тех, кого любят.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »