Рецепты из горбуши

  • Рецепты из горбуши
  • Рецепты из горбуши
  • Рецепты из горбуши
  • Рецепты из горбуши
  • Рецепты из горбуши

  • Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщениеРецепты из горбуши

    kak-prigotovit-gorbushu (700x525, 142Kb)

    http://www.gotovim.ru/subject/ryba/gorbush.shtml

     


    Рецепты из горбуши





     
    1

     







  • Рецепты из горбуши
  • Рецепты из горбуши
  • Рецепты из горбуши
  • Рецепты из горбуши
  • Рецепты из горбуши


  • Кто должен жить и кто будет жить — два совершенно разных вопроса перед лицом смерти.
    Ну любовь – это такое чувство, похожее на счастье, которое испытывают некоторые люди.
    Не надейся на других, ведь они надеются на тебя.
    Нет смысла искать хорошее в людях, потому что большинство из них — трусы, чьи слова не стоят и ломаного гроша
    Насколько легче жилось бы на свете, если бы всякий человек относился к себе с уважением.
    Для того, чтобы быть рыцарем, нужно убить хотя бы одного дракона.
    Мы все со временем становимся неинтересными…
    Вам нужен контракт, но не в одном суде его не признают. Мое слово — ваш контракт.
    Этот список само добро. Этот список сама жизнь. А со всех сторон его окружает пропасть.
    Худющая, как весенний грач!
    Жизнь подобна бегу собачьей упряжки. Если ты не вожак, пейзаж никогда не меняется.
    Игра окончена, чувак! Игра окончена!
    Человеку удается любить себя, лишь когда он любит других — и любим другими.
    Древнейший препарат — Китайская медицина.

    Мокрый асфальт, в свете фонарей… люди потерялись, на улице стало холодней…
    У каждого есть свое предназначение. Все, что требуется от нас — стараться изо всех сил.
    Игра окончена!
    Воображение намного важнее знания.
    Сегодня вечером эти шесть столетий канут в небытие. Их никогда не было. Мы вершим историю.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »