Сегодня…..

  • Сегодня…..
  • Сегодня…..

  •  (500x375, 93Kb)
    В колонках играет - Panic at the Disco=I write sins, not tragedies

    Привет....Сегодня настрой не очень...
    День начался с шокирующей новости о том,что у одной девчонки днюха..я в ужасе повзонила Вике,чтобы она купила по дороге подарок....но она не успевала, т.к.её подкидывал на машине брат....Вообщем сначала мы поздравили её на словах....потом сбегали купили подарок..Вика притащила кучу воздушных шариков...мы подарили ей набор косметическиий (офигенный просто)+мыло прикольное с коровой))))))и кучу шариков воздушных...Влетели в кабинет и начали её поздравлять...закидали шариками))))было весело..по-крайней мере нам с Викой...
    Она поблагодарила,но даже не позвала нас на днюху...я с ней достаточно хорошо общаюсь,каждый день здороваюсь, даже гулять иногда вместе ходим...она прикольная девчонка..но, по какой-то причине нас не позвала....я чесс говоря ничего не понимаю....она пригласила даже Максима и Рому, с которыми даже не здоровается....оченннььь страаннноооо..даже слишком...
    Ещё сегодня был классный час,который проводил наш студент по немецкому.....(он у меня не ведёт,а ведёт у другой группы),ну вот .ю...он был посвящён любви)))))да-да..мы целых 45 мин обсуждали вопрос"Что такое любовь?", но больше всего меня поразило стихотворение))))которое он прочёл(он прочёл его так,словно учился на 5 курсе театрального универа:настолько чувственно, нежно))))))стихотворение военной тематики....ну про любовь.....я чуть не расплакалась....всё же насколько были мужественны наши бабушки и дедушки, идя на войну..оставляя детей.....оставляя родных...представьте себе:каждый день, выходя на улицу слышать грохот...гром от разрывающихся бомб...сколько боли, потерь,смертей,изорванной в клочья любви......оборванных жизней......
    как только я найду это стихотворение(завтра спрошу у студента автора) обязательно размещу..это надо прочесть...тогда и отношение к любви изменится, обещаю







  • Сегодня…..
  • Сегодня…..


  • Если у тебя есть мечта, то у тебя есть возможность осуществить ее.
    Дай Бог вам то, что вы мне пожелали.
    Под чужими ногами песчинку видим, а под своими граблей не замечаем.
    Полюбить человека — это понять его истинную красоту.
    Никогда не бросайся грязью - ты можешь промахнуться мимо цели, но твои руки останутся грязными.
    Разница между оптимистом и пессимистом заключается в том, что у оптимиста сбываются мечты, а у пессимиста кошмары.
    Каждый человек архитектор своего счастья.
    Ты выглядишь так, как я себя чувствую.
    Что ты, такой большой, что уж нельзя обняться?
    Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая, но мы часто не замечаем её.
    Водка с мартини и побольше льда, если найдется.
    Чудеса иногда случаются. Но над этим приходится много работать
    Самое сложное это выбрать правильный путь и сделать первый шаг! Всё остальное упирается в упорство!
    Человек — не остров в океане. Человек не может без друзей.
    Одни отдыхают летом, другие - там, где лето.
    Уходить от людей — это самоубийство.
    Счастье - Это когда ты делаешь что то для других, и получаешь от этого удовольствие!
    Уходить от людей — это самоубийство.
    Каждый человек архитектор своего счастья.
    Люди всегда боятся нового.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »