SMS рейтинги - измени ситуацию!

  • SMS рейтинги - измени ситуацию!

  • eLider – это система виртуальных рейтингов, где каждый может посредством SMS голосовать за себя или любого понравившегося ему участника. Например, Вы можете стать лучшим в рейтинге пользователей проекта LiveInternet, проголосовать за друга или любимую рок-группу в рейтинге музыки.

    В рейтинге может участвовать любой человек, предмет, организация и т.д. Для этого необходимо подготовить фотографию или рисунок, описание и зарегистрироваться.

    Стать лидером – это просто!

    Отправьте SMS с текстом hmsf номер_участника комментарий на номер 4444 (стоимость SMS $0.30, страны и операторы), и участник получит дополнительные 100 баллов, а Ваш комментарий появится на странице участника! Участник с наибольшим числом баллов становится лидером в рейтинге.

    Чтобы на вершине рейтинга всегда присутствовали только активные участники, число баллов каждого участника уменьшается на 3%. Таким образом, участники, не получающие голосов в течение длительного времени, уходят из лидеров рейтинга, открывая дорогу новым участникам.

    Если Вы хотите создать новый рейтинг, напишите нам через форму обратной связи, указав желаемого название нового рейтинга, его описание и предполагаемое заполнение. Если просьба о создании рейтинга будет разумной, рейтинг появится на нашем сайте. Рейтинги, в которых в течение недели не будет замечено достаточной активности удаляются, а их участники остаются только в главном рейтинге.

    С подробными правилами использования сервиса eLider можно ознакомиться, почитав пользовательское соглашение.


  • SMS рейтинги - измени ситуацию!


  • Как только человек лишается страха получить по морде, он сразу превращается в самого большого храбреца на планете.
    Каждый заслуживает шанс!
    Игра окончена!
    Что ей надо, я тебе потом скажу.
    Мы много говорим. Еще больше думаем. И в итоге ничего не делаем.
    Для одного человека—это шажок, для всего человечества—это гигантский шаг. Мне так кажется.
    Человеком владеет любовь, а любит он то, что уходит.]
    Если хочешь иметь то, что никогда не имел, тогда сделай то, чего никогда не делал.
    Хотя бы раз в жизни каждому дают по роже.
    Жизнь дается один раз, а удается еще реже.
    Кто должен жить и кто будет жить — два совершенно разных вопроса перед лицом смерти.
    Люди — удивительные создания. Мы можем увидеть будущее, предвидеть бедствие, но не делать ничего, чтобы его избежать. Большинство людей на планете следуют сиюминутным желаниям.
    Я всё могу понять! Кроме парика…
    Ты должен быть сильным человеком не для того, чтобы выжить — жизнь сама делает из тебя сильного человека.
    Не гонись за деньгами - иди им навстречу.
    Наркотики убивают в людях человечность.
    Люди — удивительные создания. Мы можем увидеть будущее, предвидеть бедствие, но не делать ничего, чтобы его избежать. Большинство людей на планете следуют сиюминутным желаниям.
    Удача - не трамвай. Объедет.
    Каждая плохая ситуация - это замаскированная удача.
    Почувствуй то, что чувствую Я.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли