Спасибо тем….

  • Спасибо тем….
  • Спасибо тем….

  • В колонках играет - одна ночь любви
    Настроение сейчас - ммммммммм все круто...

    Спасибо тем, кто меня любит - вы делаете меня лучше. Спасибо тем, кто меня ненавидит - вы делаете меня сильнее. Спасибо тем, кому вообще пофиг - вы нужны для массовки!

    Хммммммммм подумалось удивительная фраза сегодня она подчеркивает мое истинное состояние души....самокопание интересная штука особенно в игре под названием жизнь. Сегодня я поняла что нет ничего хуже портала одноклассники.....взрыв из прошлого скажу вам сильная штука регистрируясь там я об этом не как-то не подумала..(может это свойственно блондинкам но я к ним не отношусь....хотя в последнее время стала сомневаться, так и хочется....
    "Хочется дурой набитою стать,
    Чтоб не уметь ни писать, ни читать,
    Чтобы е@...цца круглые сутки...
    Чтобы смеяться на глупые шутки...
    Чтобы переться от розовой шмотки,
    Чтобы подруги - одни идиотки,
    Чтоб в радикюле духи и жЫвачка,
    Чтоб Петросян смешил до усрачки.
    Чтобы компьютер - большой калькулятор,
    Чтобы с ашипкай писать "гиниратор",
    Чтобы Дом2 - "зашибись передача",
    Кучу любовников и побогаче.
    Чтобы в наушниках - "Шпильки"
    Чтобы трусы - только "Дольче Габана",
    Чтоб "кибернетика" - страшное слово,
    Чтобы "политика - это не клёво".
    В общем, хочу быть набитою дурой,
    Брать не умом, а лицом и фигурой,
    Всё достигать, раздвигая коленки...
    Стать бы такой... И убицца ап стенку"

    Ну да это все лирика но сегодня огромная душевная травма...под названием "первая любовь возвращается" выбила меня из жизненного равновесия к которому я себя приучила... И САМОЕ ГЛАВНОЕ ПОНИМАЮ ЧТО ЕСТЬ ПРОШЛОЕ,НО НЕТ БУДУЩЕГО...но ничего поделать не могу...потому что где то в душе роется мысль а вдруг это судьба......и 8 лет это совсем не огромное расстояние...а просто испытание...
    PS: женат и замужем.....
























  • Спасибо тем….
  • Спасибо тем….


  • Выход есть. Но не всегда есть желание его найти.
    Ну что ты за человек? Ты даже замуж не можешь нормально выйти, чтобы без трупов.
    Нет-нет, шуба подождет, я считаю, что главное — посмотреть на мир.
    Cмекаешь?
    Не думай, будто люди против тебя, по большей части они просто за самих себя.
    Живая вода, из святых мест, лечит от всех болезней!
    Едва ли найдется человек, который, при всем своем презрении к льстецам, не опускался бы до самой низкой лести перед самим собой.
    Гражданское население мне не подчинено, сами говорили, а от них все зло.
    — Это реальность? — К сожалению, реальность.
    Лучший способ помочь беднякам - это не стать одним из них.
    Никто не может вернуться в прошлое и изменить свой старт. Но каждый может стартовать сейчас и изменить свой финиш.
    Если в вашей жизни давно не было неудач, скорее всего причина в том, что вы перестали ставить перед собой большие цели. Ваш внутренний мотор работает только вполсилы.
    А вы думаете, класс жажду запивает квасом? Класс, он тоже выпить не дурак.
    Удача - не трамвай. Объедет.
    История, которую вы сейчас увидите и которая произошла на моих глазах, еще не произошла.
    Работа наша, радость — ваша.
    Человеком владеет любовь, а любит он то, что уходит.]
    Поражение - признавая его, ты становишься сильнее.
    Солнце на небе не столь высокого мнения о себе, как свечка, зажженная в погребе.
    Радуйся, что ты не оказался в Древнем Египте.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »