Спасибо тем….

  • Спасибо тем….
  • Спасибо тем….

  • В колонках играет - одна ночь любви
    Настроение сейчас - ммммммммм все круто...

    Спасибо тем, кто меня любит - вы делаете меня лучше. Спасибо тем, кто меня ненавидит - вы делаете меня сильнее. Спасибо тем, кому вообще пофиг - вы нужны для массовки!

    Хммммммммм подумалось удивительная фраза сегодня она подчеркивает мое истинное состояние души....самокопание интересная штука особенно в игре под названием жизнь. Сегодня я поняла что нет ничего хуже портала одноклассники.....взрыв из прошлого скажу вам сильная штука регистрируясь там я об этом не как-то не подумала..(может это свойственно блондинкам но я к ним не отношусь....хотя в последнее время стала сомневаться, так и хочется....
    "Хочется дурой набитою стать,
    Чтоб не уметь ни писать, ни читать,
    Чтобы е@...цца круглые сутки...
    Чтобы смеяться на глупые шутки...
    Чтобы переться от розовой шмотки,
    Чтобы подруги - одни идиотки,
    Чтоб в радикюле духи и жЫвачка,
    Чтоб Петросян смешил до усрачки.
    Чтобы компьютер - большой калькулятор,
    Чтобы с ашипкай писать "гиниратор",
    Чтобы Дом2 - "зашибись передача",
    Кучу любовников и побогаче.
    Чтобы в наушниках - "Шпильки"
    Чтобы трусы - только "Дольче Габана",
    Чтоб "кибернетика" - страшное слово,
    Чтобы "политика - это не клёво".
    В общем, хочу быть набитою дурой,
    Брать не умом, а лицом и фигурой,
    Всё достигать, раздвигая коленки...
    Стать бы такой... И убицца ап стенку"

    Ну да это все лирика но сегодня огромная душевная травма...под названием "первая любовь возвращается" выбила меня из жизненного равновесия к которому я себя приучила... И САМОЕ ГЛАВНОЕ ПОНИМАЮ ЧТО ЕСТЬ ПРОШЛОЕ,НО НЕТ БУДУЩЕГО...но ничего поделать не могу...потому что где то в душе роется мысль а вдруг это судьба......и 8 лет это совсем не огромное расстояние...а просто испытание...
    PS: женат и замужем.....
























  • Спасибо тем….
  • Спасибо тем….


  • Готов Вас выслушать, если Вам очень хочется мне об этом сказать.
    Невежество – вот настоящая мина замедленного действия.
    Пока не наступит завтра, ты не поймешь, как хорошо тебе было сегодня.
    Судьбу определяет наш выбор, а не наша удача.
    У меня нет качеств и свойств. Про меня нечего сказать
    важно не с кем ты живешь, а без кого ты не можешь жить…
    Лом тебе абордажный с хреном во все дыры!
    Таков человек: если уж нельзя быть первым, он готов удовольствоваться тем, что он последний.
    Поражение неминуемо ждет лишь того, кто отчаялся заранее.
    Твои поступки имеют значение, даже если ты о них забываешь. Ведь мир не исчезает, когда ты закрываешь глаза.
    Не злись на то, что противоречит твоим намерениям. Не радуйся тому, что тешит твою душу. Не старайся оградить себя от беспокойства. Не сдавайся при первой неудаче.
    Бог дал лицо, но вам выбирать его выражение.
    Неплохо для человека.
    Пять тысяч фунтов и холостой? Да это лучшая новость со времен Ватерлоо!
    Будь внимателен, ключ к спасению в твоих руках.
    Бойся обидеть кого бы то ни было, ибо человек забывает свои обиды не раньше, чем отомстит за них.
    Закончи и вставай в шеренгу, польский щелкунчик.
    Что бы что-то понять, нужно что то сделать.
    В огне не горит, в воде тонет.
    Путь к победе полон работы над собой.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »