стабильно про танцы

  • стабильно про танцы
  • стабильно про танцы
  • стабильно про танцы
  • стабильно про танцы
  • стабильно про танцы

  • зачем-то сходила в понедельник на танцы...
    до сих пор не могу понять что я там делала. хотела отработать заученные движения, но не получилось - попросили провести занятие. бедные дети (хотя какие они дети, учитывая, что мне сейчас 19, а им ну где-то по 15-17..) не могли понять что я от них хочу, а для меня это было так странно... я ведь не давала ничего сложного, а они смотрели на меня и просто хлопали глазами. порою даже не знала как себя с ними вести. а надо было что-то делать, что-то творить, придумывать. вопрос "а как ты это делаешь?!" убил меня окончательно. я ведь понимала, что ничего сверхъестественного и экстраординарного я им не давала, а они и того простого не могли сделать... а ведь занимаются уже год!! странно всё это, может это я требовательная как к себе, так и к окружающим?! может это просто мне легко?! не знаю... но мне ведь до сих пор не нравится как я танцую (да и танцую ли вообще), я же даже не танцор...
    потом убийственный разговор с хореографом. "ты должна создать свой шоу-балет пока не поздно, потом тебе будет казаться, что ты вообще ничего не умеешь" от этих слов меня до сих пор выворачивает. неужели дальше только хуже?! но ведь если б во мне были силы и талант (а я не люблю работать с "очередным" коммерческим шоу-балетом, где главное деньги, а уж там кого-нибудь найдём), то уж точно бы я не попёрлась ни на какой юнидэнс, не стала бы учиться этим танцам, и уж тем более не приходила бы вновь к ней, чтоб отрепетировать очередные "юнидэнсовские" движения!! ох, не знаю. не могу сама себя понять, что уж говорить об окружающих.




  • стабильно про танцы
  • стабильно про танцы
  • стабильно про танцы
  • стабильно про танцы
  • стабильно про танцы


  • Если бы Бог захотел создать такого человека, каким его представляют философы, то этого человека пришлось бы в тот же день отправить в сумасшедший дом.
    Что ж оно будет, коли все грамотными станут?
    Орлиный взор спасет кому-то жизнь.
    Закончи и вставай в шеренгу, польский щелкунчик.
    Счастье - Это когда ты делаешь что то для других, и получаешь от этого удовольствие!
    Почти всякая привязанность в какой-то степени держится на благодарности и тщеславии.
    Человеку удается любить себя, лишь когда он любит других — и любим другими.
    Если люди, как и раньше, будут играть в футбол и попадать в пробки, смотреть фильмы, которые уже видели… Мы будем только рады. И с удовольствием встретимся с полицией.
    Увы, так уж устроен свет: тупоголовые твердо уверены в себе, а умные полны сомнений...
    Фильм, который вы сейчас увидите, рожден под счастливой звездой.
    Оптимист смотрит в будущее с уверенностью, что все будет хорошо, и оглядывается на прошлое с убеждением, что все могло быть гораздо хуже.
    Все люди грешны, всеми правит грех
    Твои поступки имеют значение, даже если ты о них забываешь. Ведь мир не исчезает, когда ты закрываешь глаза.
    Скажи, когда ты последний раз видел свои ноги?
    Люди врут, а больше всего они врут самим себе.
    Если никогда никому не верить, то и жить незачем. Человек должен верить. Без веры его нет…
    Как только человек лишается страха получить по морде, он сразу превращается в самого большого храбреца на планете.
    Кто хочет - ищет возможности. Кто не хочет - ищет причины.
    Будьте внимательны к своим мыслям, они - начало поступков.
    Мой папа будет очень расстроен. А когда мой папа расстраивается, земля дрожит.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »