стабильно про танцы

  • стабильно про танцы
  • стабильно про танцы
  • стабильно про танцы
  • стабильно про танцы
  • стабильно про танцы

  • зачем-то сходила в понедельник на танцы...
    до сих пор не могу понять что я там делала. хотела отработать заученные движения, но не получилось - попросили провести занятие. бедные дети (хотя какие они дети, учитывая, что мне сейчас 19, а им ну где-то по 15-17..) не могли понять что я от них хочу, а для меня это было так странно... я ведь не давала ничего сложного, а они смотрели на меня и просто хлопали глазами. порою даже не знала как себя с ними вести. а надо было что-то делать, что-то творить, придумывать. вопрос "а как ты это делаешь?!" убил меня окончательно. я ведь понимала, что ничего сверхъестественного и экстраординарного я им не давала, а они и того простого не могли сделать... а ведь занимаются уже год!! странно всё это, может это я требовательная как к себе, так и к окружающим?! может это просто мне легко?! не знаю... но мне ведь до сих пор не нравится как я танцую (да и танцую ли вообще), я же даже не танцор...
    потом убийственный разговор с хореографом. "ты должна создать свой шоу-балет пока не поздно, потом тебе будет казаться, что ты вообще ничего не умеешь" от этих слов меня до сих пор выворачивает. неужели дальше только хуже?! но ведь если б во мне были силы и талант (а я не люблю работать с "очередным" коммерческим шоу-балетом, где главное деньги, а уж там кого-нибудь найдём), то уж точно бы я не попёрлась ни на какой юнидэнс, не стала бы учиться этим танцам, и уж тем более не приходила бы вновь к ней, чтоб отрепетировать очередные "юнидэнсовские" движения!! ох, не знаю. не могу сама себя понять, что уж говорить об окружающих.




  • стабильно про танцы
  • стабильно про танцы
  • стабильно про танцы
  • стабильно про танцы
  • стабильно про танцы


  • Мама, какой юг? Там снег лежит.
    Мазуты жидкие под солидолом!!!
    Бойся обидеть кого бы то ни было, ибо человек забывает свои обиды не раньше, чем отомстит за них.
    Слепой не будет Вас благодарить за зеркало.
    И пусть судьба несправедлива. Но жизнь - игра. Играй красиво!
    А я немец. Вот и познакомились.
    Всего доброго. Это не автоответчик.
    Если бы все эти психи могли звонить, безумие стало бы распространяться по проводам.
    Народ не должен бояться власти, власть должна бояться народа.
    Никогда не доверяй незнакомцам. Альтруизма в этом мире не бывает.
    Что ж, она как будто мила. Но всё же недостаточно хороша, чтобы нарушить мой душевный покой.
    Врагов можно найти всегда.
    Кто вам сказал, что вы должны чего-то добиться в жизни? - Оставьте это лучшим, а сам живете спокойно.
    Есть престранные люди, которые поступают с друзьями, как с платьем: до тех пор употребляют, пока износится, а там и кинут.
    Если никогда никому не верить, то и жить незачем. Человек должен верить. Без веры его нет…
    Знаешь, что это такое? Это камера обскура.
    Надежда - это отрицание реальности
    Наслаждаешься очередью?
    Бойся обидеть кого бы то ни было, ибо человек забывает свои обиды не раньше, чем отомстит за них.
    Думай о том, что может сделать тебя счастливым. Делай то, что тебе нравится. Будь с людьми, с которыми тебе хорошо. Иди туда, где тебе хорошо.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли