Суббота.

  • Суббота.
  • Суббота.
  • Суббота.
  • Суббота.
  • Суббота.

  • В колонках играет - Manowar - Gloves Of Metal
    Настроение сейчас - Замечательное.

    Утро.
    Данный Денище началася с попсовой песни по родио, которое включила мама. Дальше всё как всегда каша, чай, сигарета, ванная, комп.
    Родители решили избавицца ат старых не нужных шмоток и апять включили какую-то гадость типа шансона толька в женском испалнении. Прошло где-та 30 минут и я не выдержал - выключил эту гадость и паставил слухобильную музыку... Отчим принёс винт с 40 Гб фильмоф. Падключил. Фильмцы новые, новые в том плане что я их не видел (буит терь чем заняцца ночью).
    День.
    Скучна. Все куда-то расбрялися и гулять пайти было нескем. Решил пайти в одного. Пришёл на плащадку (школьный двор, на катором есть баскетбольная плащадка. Там мы абычна сабираеся) просидел минут 30 и о чудо! Народ начал падхадить. Сидели, балтали. Патом пашли в ТЦ Захар. Одной девушке нада было купить маме падарок на день ражденья. Купили падарок и решили пахадить па магазмну. Прикольные аднака в adidas'e зимние штаники прадаюцца.
    Вечер.
    Из Захара пашли на плащадку, предварительно пакушав в Избушке кармушке (чибуреки с сыром и курицой были отменные, да и ваапсче нравица мне эта "закусочная"). Пришли и решили взять па пифку. Патом взяли ещё пифка и пашли на пристань встречать дедушку, который должен был привизти другу спининг и какую-та сумку. Караблик апаздал минут на 30 и дедушка приехал почему-та без сумки. Паднились наверх за пифком и пашли кидать спининг возле Силикатного завода (он прям возле р. Волги находицца). Девчёнки начали петь грустные\депресивные песенки... весёлых они почему-то незнают =(. А вот с другова берега доносился Rock'n'Roll. Bill Halley - Rock Around The Clock и видима кто-то атжигал там непадеццки... хателось к ним. Пиво заканьчивалось, рыба не лавилась... решили пайти и взять ещё пифка.
    Ночь.
    Сдим на плащадке, папиваем пивко и прикалываемся...слава богу девушки перестали петь грустные песенки... Решили взять ещё пивка и пайти к другу с начавой. Киоск к нашему удивлению был закрыт и мы пашли в Глобус. Пришли дамой, пашпилили немнога в КС и приступили к распитию под клёвую клубную музычку.
    Вообщем аттянулись за всю жуйню












  • Суббота.
  • Суббота.
  • Суббота.
  • Суббота.
  • Суббота.


  • Суть моего раздвоения в том, что таким образом я пытаюсь уйти от реальности.
    Люди! Кого мы слушаем?! Вы посмотрите на его уши!
    Кажется, все будет хорошо.
    Воображение намного важнее знания.
    Чудеса иногда случаются. Но над этим приходится много работать
    Судьбу определяет наш выбор, а не наша удача.
    Никакое дело, которым вы занимаетесь, не может быть важнее, чем вы. Дело — это приложение к вам, а не вы — приложение к делу.
    Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна, мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
    Человек без воли, что нож без стали.
    Испорченные овощи можно выбросить, но с испорченными людьми так поступать нельзя, их еще можно исправить
    Мне стыдно, что ты вышел из моего тела.
    Это снаружи я произвожу впечатление человека, довольного своей жизнью. Но внутри, под внешним лоском, правит отчаяние.
    Не важно, что ты видишь - важно, как ты на это смотришь?
    Легенду о том, что верблюду не нужно есть и пить, придумали жадные и ненаблюдательные люди.
    Счастье в том, чтобы казаться и быть одним и тем же.
    С некоторыми дамочками тише едешь — дальше будешь.
    Каждая плохая ситуация - это замаскированная удача.
    Ничто не будет зачтено человеку, а только его усилие.
    Воображение намного важнее знания.
    Катенька, детка, я вынужден извиниться, но вам таки придется тикать.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »

    Социальные сети

    У нас нашли