свои ощущения в изложении…

  • свои ощущения в изложении…
  • свои ощущения в изложении…

  • иногда до маленького личного счастья нужно только протянуть руку... осторожно коснуться кончиками пальцев кожи близкого человека, сократить расстояние... Вздохнуть, улыбнуться, прижаться покрепче, завладеть его рукой и нерешительно переплести пальцы, легко дотрагиваясь губами до чуть заметно выпирающих косточек ключиц...
    Замереть и прошептать какой-нибудь лирический бездумный бред.. что угодно, лишь бы не молчать.
    так просто...

    пару мгновений спустя отступить на шаг, с затаенной улыбкой заново разглядеть любимые черты лица, запомнить их такими.. неповторимыми..

    и, рассмеявшись, броситься не его шею, обнять, не выпускать, ни за что на свете.
    так просто...

    но вместо этого - два расстроенных человека стоят друг напротив друга, боясь сделать шаг навстречу, опасаясь сделать хоть одно движение. Даже дышат сдавленно, тихо.. вдох-выдох... еле слышно, почти незаметно. Вдруг испугается, сбежит? и не вернется.. тихонько прикроет за собой створку двери и, подавив вздох, через пару легких шагов растворится в темноте улиц, залитых солнечным весенним светом...?
    но не уходит. стоит напротив, изучает каждую черточку лица, ждет каких-то слов... терпит тишину. терпит гнетущее молчание и настороженный взгляд серых глаз, кажущихся зелеными из-за мятой рубашки цвета хаки. Цвета хаки... будто защищается ото всех, ведет войну, маскируясь под сероватую реальность улиц, чья темнота иногда рассеивается солнечным весенним светом..
    а следом-шаг. маленький. как детский. разом сбившееся дыхание, раньше идущее как по щелчкам метронома - раз-два-раз-два..
    стоят, все еще опасаются друг друга. один - ждет чужого шага, второй - того же.. и ни один не решается этот шаг сделать.
    стоят.
    ждут.
    молчат...

    и расходятся обратно.

    и так по кругу...

    каждый день..

    и маленькое счастье пропадает... исчезает, как последний лучик солнца перед закатом. а закат наступит.. наступит тогда, когда этот лучик света не пробьется через сомнения одного и недоверие другого.. и оба потеряются в толпе людей, в огромном количестве безразличных лиц...











  • свои ощущения в изложении…
  • свои ощущения в изложении…


  • Мозги – основа всего. Мозги, мысли, интересы. Руки, которые могут энергию дать. Руки, которые могут обнять, руки, которые могут направить.
    Скажи, когда ты последний раз видел свои ноги?
    Таков обычный удел людей — не иметь ни одного истинного друга, если сам никого не любишь.
    Следуй своей дорогой - ...и пусть люди говорят что угодно.
    Мир всегда уступает дорогу целеустремленным людям.
    Мы много говорим. Еще больше думаем. И в итоге ничего не делаем.
    Она мне не понравится только потому что нравится тебе.
    Мы все — один биологический вид, тот же самый набор клеток, нам всем свойственно чувство голода, жажды, опасности. А вот дальше все становится сложнее.
    Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
    Как говорит наш дорогой шеф, в нашем деле главное — этот самый реализм.
    3десь было так темно, тихо и пустынно, что невольно хотелось совершить преступление.
    Каждый сам раскрашивает свою жизнь.
    Человечески любить мы можем иногда десятерых, любовно — много — двух. Нечеловечески — всегда одного…
    Сегодня вечером эти шесть столетий канут в небытие. Их никогда не было. Мы вершим историю.
    Ты не можешь изменить ход времени, - но ты можешь заставить его работать на тебя.
    Игра окончена, чувак! Игра окончена!
    Я похож на того, кто нашёл эликсир молодости?
    Ты не можешь изменить ход времени, - но ты можешь заставить его работать на тебя.
    Любая еда — это благо, дорогая.
    Жизнь идет, и что-то из неё выявляется, выпирает. И просто есть люди, которые лучше других умеют это сказать. Проводники существующих дел.


    Последние новости


    Упражнения с гирями

    Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
    Читать далее »

    Американская система боди флекс

    По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
    Читать далее »

    Секреты тренинга от профессионалов

    Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для мышц туловища

    Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

    Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
    Читать далее »

    Упражнения для атлетической подготовки

    Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
    Читать далее »

    Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

    Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
    Читать далее »