ТчК


В колонках играет - тимати (хоть и не люблю его)
Настроение сейчас - соответствует погоде

искать, найти и снова перепрятать....цикл....всё имеет свойство повторяться. и это свойство присутствует везде: от времён года и до....до личностных взаимоотношений. казалось бы, что было, то прошло...но подходит минута икс...когда снова сталкиваешься с НИМ....в памяти оживают картинки прошлого!и так ярко, как будто прошло не три года...а три дня...а ведь три года назад мы первый раз поцеловались. я относилась к этому несерьёзно. думала игра....но как часто это бывае, что планируешь, получается с точностью да наоборот!!!! наши отношения росли, развивались, преобретали новые грани из дня в день!!!!и так почти три года....но последние 6 месяцев были не такие...они были тяжёлыми(((мы расстались..но понимали что не можем друг без друга. пытались возродить то, что потеряли...но ничего не получалось.этим мы сами себя только мучали. а стоило???? не знаю...вчера пожалуй была поставлена ТОЧКА!не запятая как раньше...а точка.и не только в отношениях..но наверное он поставил точку и в простом общении. как бы это не было ужасно! мы потеряли друг друга...мы потеряли самое ценное, что было - чувства...нас ничего больше не связывает, и от этого наворачиваются слёзки...но я сильная! проснусь завтра утром, сделаю глубокий вдох...и попробую улыбнуться! вдох без него...улыбка без него и не для него.....как же тяжело это принимать....наерное потому что я просто не хочу осознавать, что ВСЁ, что была поставлена ТОЧКА!

 (64x64, 3Kb)





Дюрекс. Английское качество. Ягуар в мире гандонов.
Смотри, слушай, молись рекламе!
Это кот тебя так уделал?
Хорошо, счастливо. Контрабас я сам встречу.
Люди! Кого мы слушаем?! Вы посмотрите на его уши!
Если не знаешь, чего хочешь, умрешь в куче того, чего не хотел.
Истинная свобода это не потеря всего, а независимость от того, что имеешь.
Нет ничего отвратительнее убийства… Для меня!
Я хочу такой скромной, убийственно-простой вещи: чтобы, когда я вхожу, человек радовался.
Не ждите чуда! Чудите сами.
Для человека безмятежной души не существует плохой погоды. Каждый день прекрасен по-своему. И бури, будоражащие кровь, еще сильнее ускоряют пульс.
История, которую вы сейчас увидите и которая произошла на моих глазах, еще не произошла.
Увы, так уж устроен свет: тупоголовые твердо уверены в себе, а умные полны сомнений...
Каждый заслуживает шанс!
Если ты такая умная, это еще не значит, что можно плевать на всех с высоты своего индекса интеллекта.
Мы евреи Шиндлера.
Четыре стены и дом готов!
Никогда не бросайся грязью - ты можешь промахнуться мимо цели, но твои руки останутся грязными.
Доверие — это непозволительная роскошь.
— Некоторые люди делают зло другим просто потому, что имеют такую возможность.


Последние новости


Упражнения с гирями

Подъем на грудь гири одной рукой. И. п. – гири на полу, ноги поставить с обеих сторон гири. Из этого положения, наклонившись, взять гирю и усилиями ног и рук поднять на грудь, а затем опустить на пол для повторения. Выполнив нужное количество раз, выполняют упражнение другой рукой. Сделать 4–6 подходов по 5 10 раз в под...
Читать далее »

Американская система боди флекс

По мнению ее создательницы Гриэр Чилдерс, она в кратчайшие сроки поможет не только женщинам, но и мужчинам стать стройными, сияющими молодостью и здоровьем. И не нужны строгие диеты, сжигатели жира и супертренажеры! Диафрагмальное дыхание и упражнения, выполняемые за 15 минут, – вот и все, что потребуется взамен… Как вы дышите...
Читать далее »

Секреты тренинга от профессионалов

Перед вами практические секреты тренинга от профессионалов бодибилдинга. • Правильная техника начало начал. Как быть, если вы новичок? Всякий раз подзывать к себе инструктора? Запомните: правильная техника любого упражнения включает в себя одни и те же базовые элементы. Будете делать их правильно, все остальное приложится. Итак, элем...
Читать далее »

Упражнения со штангой для мышц туловища

Наклоны туловища со штангой на плечах. И. п. – положить штангу на плечи, ноги расставить в стороны, чуть шире плеч, в одну линию. Из этого положения, прогибая спину в пояснице и сгибая ноги в коленных суставах, выполняют наклон туловища вперед. Выполнив нужное количество раз, кладут штангу на стойку или опускают на помост. Сделать 6 ...
Читать далее »

Упражнения со штангой для развития силы мышц ног

Приседание со штангой на груди. И. п. – со стойки поднять штангу на грудь, локти подняты до уровня плеча, ноги расставлены в стороны на ширине плеч. Из этого положения выполняют приседание – присесть и встать в исходное положение. Сделать 6 10 подходов по 4 10 раз в подходе, отдых до 5 минут. Упражнение укрепляет все ...
Читать далее »

Упражнения для атлетической подготовки

Для атлетической подготовки спортсменов пригодны только упражнения со штангой. Такая подготовка должна осуществляться параллельно со всеми видами подготовки на протяжении всего годового цикла. • Упражнения подбираются с учетом решаемой задачи. • Тренировочные нагрузки по каждому упражнению должны быть пороговыми. Все...
Читать далее »

Упражнения со штангой для развития мышц ног, туловища и рук

Подъем штанги на грудь от бедра в полуподсед. И. п. – штангу хватом «на ширине плеч», наклонив туловище и согнув ноги, положить на середину бедра. Спина прогнута в пояснице, руки опущены и прямые, плечи впереди грифа на 10–12 см. Из этого положения синхронной и импульсной работой мышц разгибателей ног, таз...
Читать далее »